굵직성장대비와호우대비논은.논물저장
으로어느정도.2~30mm는가둘수있다
다만배수로가막혀.논으로입수될때는
논둑무너짐.벼쓸림현상으로.안해도될일을.꼬박힘들게일해야한다.기계가없는.농부들은.우천시큰물내릴때.미리배수로
정비를잘해야한다.도랑비닐.마대조각
각종오물들은.물흐름에장애가된다
논도랑만잘쳐나도.큰비에걱정덜된다.
으로어느정도.2~30mm는가둘수있다
다만배수로가막혀.논으로입수될때는
논둑무너짐.벼쓸림현상으로.안해도될일을.꼬박힘들게일해야한다.기계가없는.농부들은.우천시큰물내릴때.미리배수로
정비를잘해야한다.도랑비닐.마대조각
각종오물들은.물흐름에장애가된다
논도랑만잘쳐나도.큰비에걱정덜된다.
23년 7월 10일
3
1
우리들 이야기 =34
♡ 나뭇꾼과 노인 ♡
옛날 어느 나라에 가난한 나무꾼이 있었다.
그가 나무하러 다니는 길에는 언제나 같은 장소에 앉아서 그를 눈여겨 지켜보는 거지같은 노인이 한 사람 있었다.
어느 날,
그 노인이 무거운 나뭇짐을 지고가는 그를 불렀다.
"자네가 나무하는 곳에서 조금만 더 들어 가면 구리 광산이 있네 그 구리를 캐서 내다 팔면 나무를 해서 파는 것보다 낫지 않겠나?"
그 말을 들은 나무꾼은 미친 사람이 하는 말이거니 하고 잊어 버렸다.
그런 데 어느 날,
나무를 하다 문득 노인의 말이 떠올랐다.
만약 구리 광산이 있다면 그 것을 조금만 내다 팔아도 큰돈이 될 것 같았다.
나무꾼은 반신반의 하며 노인이 가르쳐 준 대로 찾아 갔다.
그런데 정말 구리광산을 발견할 수 있었다.
나무꾼은 이제 구리 장사를 시작 하였다.
땔나무를 팔 때보다 형편이 훨씬 좋아졌다.
노인은 매일 구리를 캐러 오가는 그를 지켜보며 여전히 그자리에 조용히 앉아 있었다.
이렇게 몇 년이 흘렀다.
노인은 다시 그 나무꾼을 불렀다. "자네가 구리를 캐는 그 곳에서 조금 옆으로 더 들어가면 금이 나오는 곳이 있다네.
금을 캐서 파는 것이 구리를 파는 것보다 낫지 않겠나?"
구리가 있는 곳을 가르쳐 주더니 이제는 금이 있는 곳을 가르쳐주니 나무꾼은 매우 기뻐하며 노인에게 감사의 인사를 하고 그 곳을 찾아 갔다.
과연 거기에 금이 있었다.
이미 생계 걱정에서 벗어 난지는 오래 되었지만,
다른 걱정거리로 한시도 마음을 놓을 수 없었다.
그는 점점 바쁜 사람이 되어갔다. 다시 몇 년의 세월이 흐른 뒤 그는 가끔씩 그 노인이 생각날 뿐 이었다. 그러 던 어느 날 금광에서 돌아오는 길에 노인이 다시 그를 불렀다. 십년이란 세월이 흐른 지금 노인은 그 때 그 모습 그 대로였다.
나무꾼이었던 자신은 많은 걱정거리로 늙어 가는데...
"금을 캐어 파니 어떤 한가?"
"저는 어르신 덕분에 큰 부자가 되었습니다.
이제 무언가 보답을 해 드리고 싶으니 무엇이든 말씀 해 주십시오."
"내겐 저 햇빛만으로도 충분하다네. 허허허!"
그는 이제 어마어마한 부자가 되었지만,
골치가 아픈 일이 한두 가지가 아니었다.
아름다운 계절의 자연을 음미 할 여유가 없었다.
문득 오랫동안 잊고 있었던 그 노인을 떠 올렸다.
주체할 수 없이 많은 재물을 갖고도 행복 하지 않은 자신에 비해 그 노인은 어떠하던가...
남루한 옷에 길가에 거적을 깔고 앉아 있어도 행복해 보였다.
햇빛만으로도 충분하다고 했다.
그는 어쩐지 노인에게 속은 것 같은 생각이 들었다.
거부가 된 나무꾼이 한걸음에 달려가 그 노인을 찾아 갔다.
노인은 십여년 전이나 지금이나 변함이 없이 평화로운 모습으로 햇빛을 즐기며 앉아 있었다.
그가 따지며 물었다.
"어째서 금이 있는 곳을 알고 있으면서 당신이 가지지 않고 내게 가르쳐 주신 겁니까?"
"내가 말하지 않았던가?
햇빛 만으로 충분하다고."
"당신은 지금 행복 합니까?"
노인은 대답없이 빙그레 웃고만 있었다.
* 옮겨 온 글 *
♡ 나뭇꾼과 노인 ♡
옛날 어느 나라에 가난한 나무꾼이 있었다.
그가 나무하러 다니는 길에는 언제나 같은 장소에 앉아서 그를 눈여겨 지켜보는 거지같은 노인이 한 사람 있었다.
어느 날,
그 노인이 무거운 나뭇짐을 지고가는 그를 불렀다.
"자네가 나무하는 곳에서 조금만 더 들어 가면 구리 광산이 있네 그 구리를 캐서 내다 팔면 나무를 해서 파는 것보다 낫지 않겠나?"
그 말을 들은 나무꾼은 미친 사람이 하는 말이거니 하고 잊어 버렸다.
그런 데 어느 날,
나무를 하다 문득 노인의 말이 떠올랐다.
만약 구리 광산이 있다면 그 것을 조금만 내다 팔아도 큰돈이 될 것 같았다.
나무꾼은 반신반의 하며 노인이 가르쳐 준 대로 찾아 갔다.
그런데 정말 구리광산을 발견할 수 있었다.
나무꾼은 이제 구리 장사를 시작 하였다.
땔나무를 팔 때보다 형편이 훨씬 좋아졌다.
노인은 매일 구리를 캐러 오가는 그를 지켜보며 여전히 그자리에 조용히 앉아 있었다.
이렇게 몇 년이 흘렀다.
노인은 다시 그 나무꾼을 불렀다. "자네가 구리를 캐는 그 곳에서 조금 옆으로 더 들어가면 금이 나오는 곳이 있다네.
금을 캐서 파는 것이 구리를 파는 것보다 낫지 않겠나?"
구리가 있는 곳을 가르쳐 주더니 이제는 금이 있는 곳을 가르쳐주니 나무꾼은 매우 기뻐하며 노인에게 감사의 인사를 하고 그 곳을 찾아 갔다.
과연 거기에 금이 있었다.
이미 생계 걱정에서 벗어 난지는 오래 되었지만,
다른 걱정거리로 한시도 마음을 놓을 수 없었다.
그는 점점 바쁜 사람이 되어갔다. 다시 몇 년의 세월이 흐른 뒤 그는 가끔씩 그 노인이 생각날 뿐 이었다. 그러 던 어느 날 금광에서 돌아오는 길에 노인이 다시 그를 불렀다. 십년이란 세월이 흐른 지금 노인은 그 때 그 모습 그 대로였다.
나무꾼이었던 자신은 많은 걱정거리로 늙어 가는데...
"금을 캐어 파니 어떤 한가?"
"저는 어르신 덕분에 큰 부자가 되었습니다.
이제 무언가 보답을 해 드리고 싶으니 무엇이든 말씀 해 주십시오."
"내겐 저 햇빛만으로도 충분하다네. 허허허!"
그는 이제 어마어마한 부자가 되었지만,
골치가 아픈 일이 한두 가지가 아니었다.
아름다운 계절의 자연을 음미 할 여유가 없었다.
문득 오랫동안 잊고 있었던 그 노인을 떠 올렸다.
주체할 수 없이 많은 재물을 갖고도 행복 하지 않은 자신에 비해 그 노인은 어떠하던가...
남루한 옷에 길가에 거적을 깔고 앉아 있어도 행복해 보였다.
햇빛만으로도 충분하다고 했다.
그는 어쩐지 노인에게 속은 것 같은 생각이 들었다.
거부가 된 나무꾼이 한걸음에 달려가 그 노인을 찾아 갔다.
노인은 십여년 전이나 지금이나 변함이 없이 평화로운 모습으로 햇빛을 즐기며 앉아 있었다.
그가 따지며 물었다.
"어째서 금이 있는 곳을 알고 있으면서 당신이 가지지 않고 내게 가르쳐 주신 겁니까?"
"내가 말하지 않았던가?
햇빛 만으로 충분하다고."
"당신은 지금 행복 합니까?"
노인은 대답없이 빙그레 웃고만 있었다.
* 옮겨 온 글 *
3월 21일
43
35
4
연동하우스 4800평(1800.3000) 임대 주고 싶어요 청년 창업하시고 싶으면 한번 연락 주세요
새로짓는것 보다 더낫을 거예요
010 3502 4247 경북 군위군입니다
새로짓는것 보다 더낫을 거예요
010 3502 4247 경북 군위군입니다
23년 2월 8일
4
3
오늘보다
더 나은 내일을 위하여
오늘도 열심히 뛰렵니다
반가워요.
더 나은 내일을 위하여
오늘도 열심히 뛰렵니다
반가워요.
23년 3월 9일
3
1
온 세상이 꽃 천지네요.
엊그제 온 장대비 덕분인듯 해요
엊그제 온 장대비 덕분인듯 해요
23년 5월 9일
1
어제
독감도 다 낫기 전에 무리하게 밭일을 했나 보다
지난 밤,
빗 소리에 잠이 깼다 창 밖을 보니 비가 후둑후둑...떨어진다
이내
잠을 청 하려 했지만 쉽사리 잠이 오지 않는다 다리 근육이 땡긴다 잠이 오지 않아 아픈건지, 아파서 잠이 오지 않는건지....?
뒤척이다
새벽 서너시쯤 잠이 들었지 싶다 아침에 눈을 뜨니 밖이 훤 하다 7시30분, 비는 그쳤다
산 자락엔
운무가 걷히고 있다
걷히는 운무완 다르게 온 몸이 아프다 아니 아프지 않는 곳이 없는것 같다
입술이
이상해서 거울을 보니 입술도 부풀었다 물집이 잡혀 내 입술이 어색하다
오늘은
두문불출 하고 하루종일 방에서 뒹굴거리며 쉬어야겠다 이것이 나에게 주는 작은 선물이라 생각하며...^^
독감도 다 낫기 전에 무리하게 밭일을 했나 보다
지난 밤,
빗 소리에 잠이 깼다 창 밖을 보니 비가 후둑후둑...떨어진다
이내
잠을 청 하려 했지만 쉽사리 잠이 오지 않는다 다리 근육이 땡긴다 잠이 오지 않아 아픈건지, 아파서 잠이 오지 않는건지....?
뒤척이다
새벽 서너시쯤 잠이 들었지 싶다 아침에 눈을 뜨니 밖이 훤 하다 7시30분, 비는 그쳤다
산 자락엔
운무가 걷히고 있다
걷히는 운무완 다르게 온 몸이 아프다 아니 아프지 않는 곳이 없는것 같다
입술이
이상해서 거울을 보니 입술도 부풀었다 물집이 잡혀 내 입술이 어색하다
오늘은
두문불출 하고 하루종일 방에서 뒹굴거리며 쉬어야겠다 이것이 나에게 주는 작은 선물이라 생각하며...^^
11월 10일
11
12
1
토욜아침,
어제보다 컨디션은 좀 낫다
내가 일어난 걸 어찌 아는지 냥이가 밖에서 밥 달라 아우성이다 문을 여니 찬바람이 훅~들어온다
간만에
버섯비빔밥에 미역국을 끓여 밥 같은 밥을 먹었다 따뜻한 밥을 먹어서 그런지 기분이 업된다
옷 갈아 입고
밭으로 가서 마늘순이 올라오다 비닐멀칭에 갇혀 있는것들을 빼내주고 풀도 뽑았다
배추도
잡초 제거하고 호박 따러갔다
아직 익지 않은 푸른댕이 호박이 3개나 땄다 열려라는 감나무엔 감슨 안 열리고 지난번에 이어 이번에 또 호박이 열렸다
몇시간을
밖에서 일 했더니 힘들었다
방에 와 장사익님의 노래를 들으며 따뜻한 차한잔 한다
오후에
남편이 온다기에 가마솥에 불을 지피고 토종닭 백숙을 끓인다 불이 지피지니 따뜻하다
이제
이 지겨운 독감이 끝이 보이는것 같다 살면서 감기로 이렇게 오래 고생 한 적 없다
겨울이
가까워 지는것 같은 늦가을..
아파도, 바빠도 이 또한 지나가리~~^^
어제보다 컨디션은 좀 낫다
내가 일어난 걸 어찌 아는지 냥이가 밖에서 밥 달라 아우성이다 문을 여니 찬바람이 훅~들어온다
간만에
버섯비빔밥에 미역국을 끓여 밥 같은 밥을 먹었다 따뜻한 밥을 먹어서 그런지 기분이 업된다
옷 갈아 입고
밭으로 가서 마늘순이 올라오다 비닐멀칭에 갇혀 있는것들을 빼내주고 풀도 뽑았다
배추도
잡초 제거하고 호박 따러갔다
아직 익지 않은 푸른댕이 호박이 3개나 땄다 열려라는 감나무엔 감슨 안 열리고 지난번에 이어 이번에 또 호박이 열렸다
몇시간을
밖에서 일 했더니 힘들었다
방에 와 장사익님의 노래를 들으며 따뜻한 차한잔 한다
오후에
남편이 온다기에 가마솥에 불을 지피고 토종닭 백숙을 끓인다 불이 지피지니 따뜻하다
이제
이 지겨운 독감이 끝이 보이는것 같다 살면서 감기로 이렇게 오래 고생 한 적 없다
겨울이
가까워 지는것 같은 늦가을..
아파도, 바빠도 이 또한 지나가리~~^^
11월 11일
17
8
올 한해도 수고 많으셨어요~^^
얼마남지 않은 올해 다들 가내 두루두루 평안들 하시고 마무리들 잘 하시길 기원드립니다. 내년에도 올해보다 나은
내년이시길 바래봅니다~
뭐니 뭐니해도 건강이 최고니까 건강을
호주머니에 넣어 다니시고 자물쇠로 꽉 채우고 다니십시요~^^
새해 복 많이 받으세요~^^ 꾸뻑~
얼마남지 않은 올해 다들 가내 두루두루 평안들 하시고 마무리들 잘 하시길 기원드립니다. 내년에도 올해보다 나은
내년이시길 바래봅니다~
뭐니 뭐니해도 건강이 최고니까 건강을
호주머니에 넣어 다니시고 자물쇠로 꽉 채우고 다니십시요~^^
새해 복 많이 받으세요~^^ 꾸뻑~
12월 23일
4
4
[🎓2월 4주차 농사공부 함께 복습해요]
- 매일매일 농사공부 4탄 56편 (복습)
2월 25일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘은 한 주동안 올라왔던 매일농사공부를 복습하는 시간입니다.
[✍️50편-천적곤충을 이용한 해충 방제]
• 진딧물 : 콜레마니 진디벌(기생성) / 무당벌레, 풀잠자리(포식성)
• 총채벌레 : 애꽃노린재, 담배장님노린재, (포식성) / 온실가루이 좀벌(기생성)
• 점박이 응애, 잎응애 : 칠레이리응애(포식성)
[✍️51편-혼합깻묵과 혼합 유기질 비료의 차이]
• 유기질 비료 : 동물성 원료인 어분,골분이 많아 질소(N), 인(P)의 양분 함유량이 높습니다.
• 혼합 깻묵 : 식물성 원료인 콩깻묵, 채종깻묵은 질소(N) 양분 함유량이 높습니다.
[✍️52편-부엽토 200% 잘 사용하는 법]
• 관목 이식 : 유기질비료와 천연부엽토를 1:4 비율로 혼합하여 이식합니다.
• 추비(웃거름) : 뿌리 지름 당 0.5kg의 부엽토를 웃거름으로 뿌려줍니다.
[✍️53편-엽면시비엔 요소? 21복비?]
• 질소(N)만 함유한 요소를 엽면시비하면 작물 성장에 도움을 주지만, 동시에 세포를 연약하게 만들 수 있습니다.
• 이때 칼륨(K)을 함께 포함한 21복비를 시비하면 세포벽 강화를 도와 이 점을 보완할 수 있습니다.
[✍️54편-신선도를 높이는 수용성 칼슘 만들기]
1. 굴 껍질을 불에 태워 이물질과 유기물을 날려줍니다.
2. 현미식초 20L 한 통에 굴 껍질 2~3kg 정도를 사용합니다. (10:1 비율)
[✍️55편-땅심에는 유박보다 퇴비가 낫다?]
• 유박의 성분의 땅 속에서 단기간에 분해되어 부식이 잘 축적되지 않습니다.
• 반면에 톱밥과 함께 발효시킨 퇴비는 부식을 잘 높여 기름진 땅을 더 잘 만듭니다.
공부자료를 확인하신 분은 "공부 완료" 댓글을 남겨주세요.
그럼 내일 또 공부자료와 함께 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.☀️🌱
- 매일매일 농사공부 4탄 56편 (복습)
2월 25일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘은 한 주동안 올라왔던 매일농사공부를 복습하는 시간입니다.
[✍️50편-천적곤충을 이용한 해충 방제]
• 진딧물 : 콜레마니 진디벌(기생성) / 무당벌레, 풀잠자리(포식성)
• 총채벌레 : 애꽃노린재, 담배장님노린재, (포식성) / 온실가루이 좀벌(기생성)
• 점박이 응애, 잎응애 : 칠레이리응애(포식성)
[✍️51편-혼합깻묵과 혼합 유기질 비료의 차이]
• 유기질 비료 : 동물성 원료인 어분,골분이 많아 질소(N), 인(P)의 양분 함유량이 높습니다.
• 혼합 깻묵 : 식물성 원료인 콩깻묵, 채종깻묵은 질소(N) 양분 함유량이 높습니다.
[✍️52편-부엽토 200% 잘 사용하는 법]
• 관목 이식 : 유기질비료와 천연부엽토를 1:4 비율로 혼합하여 이식합니다.
• 추비(웃거름) : 뿌리 지름 당 0.5kg의 부엽토를 웃거름으로 뿌려줍니다.
[✍️53편-엽면시비엔 요소? 21복비?]
• 질소(N)만 함유한 요소를 엽면시비하면 작물 성장에 도움을 주지만, 동시에 세포를 연약하게 만들 수 있습니다.
• 이때 칼륨(K)을 함께 포함한 21복비를 시비하면 세포벽 강화를 도와 이 점을 보완할 수 있습니다.
[✍️54편-신선도를 높이는 수용성 칼슘 만들기]
1. 굴 껍질을 불에 태워 이물질과 유기물을 날려줍니다.
2. 현미식초 20L 한 통에 굴 껍질 2~3kg 정도를 사용합니다. (10:1 비율)
[✍️55편-땅심에는 유박보다 퇴비가 낫다?]
• 유박의 성분의 땅 속에서 단기간에 분해되어 부식이 잘 축적되지 않습니다.
• 반면에 톱밥과 함께 발효시킨 퇴비는 부식을 잘 높여 기름진 땅을 더 잘 만듭니다.
공부자료를 확인하신 분은 "공부 완료" 댓글을 남겨주세요.
그럼 내일 또 공부자료와 함께 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.☀️🌱
2월 25일
24
459
1
낫과 손이 최고 👍
23년 7월 5일
2
작은 연장 (호미,낫,꽃삽등)은밭에보관 하는방법
1. 집또는 쓰레기버리는곳에서
김치통 을 찾아 밭 가장자리에
파고서 묻고서 작은 농기구는 보관해서 쓰면 유용합니다
2. 긴 농기구는. 헌주름관 구해서 사용해보세요
1. 집또는 쓰레기버리는곳에서
김치통 을 찾아 밭 가장자리에
파고서 묻고서 작은 농기구는 보관해서 쓰면 유용합니다
2. 긴 농기구는. 헌주름관 구해서 사용해보세요
23년 9월 18일
2
1
건강정보
자가 치료 운동법
사람의 몸이나 기계나 고장이 나면 반드시 고장난 부분을 고쳐서 사용 합니다.
고장난 차를 괜찮다고 그냥 끌고 다니면 대형 사고나
인명 피해도 생깁니다.
이처럼,
우리의 몸도 고장난 몸을 괜찮다고 그냥 혹사를 해서 몸을 막 사용 하면 차와 마찬
가지로 대형 사고 큰병 혹은 생활의 장애가 올수
있습니다.
이런 우리 인체에 영향을
주는 각종 몸의 각 기능을 원활하게 해주는 쉽고 단순
하고 누구나 할수 있는 치료
운동 방법을 소개해 드립
니다.
🏋♀️ 이 운동은 약을 먹지 않고,
침도 맞지 않고 뜸도 뜨지 않고, 물리 치료도 하지 않고
고장난 부분을 스스로 고치는 '자가 치료 운동법' 입니다.🏋
몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은
이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야 할것 같습니다.
♡. 허리 굽 히는 운동.
"하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아 진다."
이 운동을 하면 아프던 허리가 낫고 머리도 맑아질뿐 아니라
쓸개즙을 정상적으로 나오게
하여서 대장과 간과 쓸개를
좋게합니다.
쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을
죽입니다.
그리고 허리 굽힐 때에 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시
깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주기 시작 합니다.
허리를 굽힐 때에 펌프질을
자동적으로 하게 하므로
머리와 몸에 있는 "요산"을 빼줍니다.
그래서 머리가 맑아 지게
되는 것입니다.
대장의 유해균은 대장벽을 구멍 뚫어서 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지
올라 가게 되는데 쓸개 즙은
소화를 도와 줄 뿐만이 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 줍니다.
대장이 고장나면 거의 만병의 원인이 되고 그중에 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 합니다.
당뇨병이 있고, 갑상선이 있으신 분들은 반드시
이운동으로 근본을 치료
해야합니다.
대장이 고장나면 만병이 오는데 대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다.
그러니까 치료 운동 중에서
이 운동이 제일 중요합니다.
아래에 있는 운동은 이운동을 부수적으로 도와주는 역활을 합니다.
🧘♀️ 운동 하는 방법 🧘♂️
식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로 식전에 이 운동을 합니다.
한꺼번에 300번 을 하면
뒷 다리가 당겨서 일주일
동안 걷지를 못합니다.
그러니까 처음 하시는
분들은 식전에 20개부터
시작해서 점점 횟수를
늘리면 됩니다.
아침 식전, 점심 식전,
저녁 식전에 각각 100번씩 하면 총 300번이 됩니다.
♡. 발 뒤꿈치 들기 운동,
이 운동은 잠자고 있는 모세 혈관을 다 깨우는 운동입니다.
발끝부터 머리끝까지 모세 혈관이 움직여서 혈액 순환을 좋게하는 방법입니다.
60세면 모세 혈관이 60%
막히고, 70세면 모세 혈관이 70% 막힌다고 하는데.
이 운동은 심장이 펌프질 할 때에 모세 혈관도 같이 펌프질 하게 합니다.
모세 혈관이 잠자면
(펌프질 안 하면) 심장 혼자
뛰니까 힘들어 고장이
나므로 모든 심장병이
옵니다.
어떤분의 삼촌이 심장병이 심해서 가슴을 손으로 붙들고 다녔는데 이운동을
이틀을 하니까 부정맥이
없어 졌고 지금까지 힘차게 뛰어 다니고 힘든 일 까지 합니다.
이 운동을 하면 모든 심장병에 좋고 콩팥. 간. 신장. 고혈압. 목디스크. 중풍.
치매. 파킨스병을 치료
합니다.
💠 운동을 하는 방법 💠
발을 일자로 해서 발 뒤$꿈치
를 1cm 들었 다가 탁 내려 놓습니다.
이 운동을 할 때에는 이빨을 물고 합니다.
30번 하고 5~10초 쉬었다가
또 다시 30번 합니다.
이것이 1세트 입니다.
2~4시간 후에 또 해서 2세트를 하고,
또 2~4시간 후에 3세트를 하는데...
이렇게 하루에 총 5세트를 합니다.
이 운동을 할때에 1초보다
더 빨리하면 효과가 덜 하니까 천천히 하시면 좋습니다.
⭕️자가발전(自家發電)하지 못하면 평생 병을 못고쳐. 스스로 운동하고 노동은
회복이야.⭕️
👩🍳 “자꾸 의사만 의지하고
누군가 나에게 와서 손으로 만져서, 신기한 약을 써줘서 낫게 할자를 찾는 환자는
평생 그병에서 헤어 나오지
못하고 죽게돼 있습니다,
스스로 자가발전(自家發電),
스스로 기(氣)를 살려야 병을
이길 수가 있습니다.
처음엔 불가능 할 것처럼 보여도, 조금씩 꾸준히
계속해 보세요.
중요한건 믿고 꾸준함을 보이면 분명 건강해
집니다.♡
사랑과 배려 감사하는 마음으로 '행복의 샘터'
"설레임 패미리" 에서 건강과 작은꿈을 이루며 행복
하시길 바랍니다,
자가 치료 운동법
사람의 몸이나 기계나 고장이 나면 반드시 고장난 부분을 고쳐서 사용 합니다.
고장난 차를 괜찮다고 그냥 끌고 다니면 대형 사고나
인명 피해도 생깁니다.
이처럼,
우리의 몸도 고장난 몸을 괜찮다고 그냥 혹사를 해서 몸을 막 사용 하면 차와 마찬
가지로 대형 사고 큰병 혹은 생활의 장애가 올수
있습니다.
이런 우리 인체에 영향을
주는 각종 몸의 각 기능을 원활하게 해주는 쉽고 단순
하고 누구나 할수 있는 치료
운동 방법을 소개해 드립
니다.
🏋♀️ 이 운동은 약을 먹지 않고,
침도 맞지 않고 뜸도 뜨지 않고, 물리 치료도 하지 않고
고장난 부분을 스스로 고치는 '자가 치료 운동법' 입니다.🏋
몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은
이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야 할것 같습니다.
♡. 허리 굽 히는 운동.
"하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아 진다."
이 운동을 하면 아프던 허리가 낫고 머리도 맑아질뿐 아니라
쓸개즙을 정상적으로 나오게
하여서 대장과 간과 쓸개를
좋게합니다.
쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을
죽입니다.
그리고 허리 굽힐 때에 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시
깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주기 시작 합니다.
허리를 굽힐 때에 펌프질을
자동적으로 하게 하므로
머리와 몸에 있는 "요산"을 빼줍니다.
그래서 머리가 맑아 지게
되는 것입니다.
대장의 유해균은 대장벽을 구멍 뚫어서 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지
올라 가게 되는데 쓸개 즙은
소화를 도와 줄 뿐만이 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 줍니다.
대장이 고장나면 거의 만병의 원인이 되고 그중에 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 합니다.
당뇨병이 있고, 갑상선이 있으신 분들은 반드시
이운동으로 근본을 치료
해야합니다.
대장이 고장나면 만병이 오는데 대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다.
그러니까 치료 운동 중에서
이 운동이 제일 중요합니다.
아래에 있는 운동은 이운동을 부수적으로 도와주는 역활을 합니다.
🧘♀️ 운동 하는 방법 🧘♂️
식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로 식전에 이 운동을 합니다.
한꺼번에 300번 을 하면
뒷 다리가 당겨서 일주일
동안 걷지를 못합니다.
그러니까 처음 하시는
분들은 식전에 20개부터
시작해서 점점 횟수를
늘리면 됩니다.
아침 식전, 점심 식전,
저녁 식전에 각각 100번씩 하면 총 300번이 됩니다.
♡. 발 뒤꿈치 들기 운동,
이 운동은 잠자고 있는 모세 혈관을 다 깨우는 운동입니다.
발끝부터 머리끝까지 모세 혈관이 움직여서 혈액 순환을 좋게하는 방법입니다.
60세면 모세 혈관이 60%
막히고, 70세면 모세 혈관이 70% 막힌다고 하는데.
이 운동은 심장이 펌프질 할 때에 모세 혈관도 같이 펌프질 하게 합니다.
모세 혈관이 잠자면
(펌프질 안 하면) 심장 혼자
뛰니까 힘들어 고장이
나므로 모든 심장병이
옵니다.
어떤분의 삼촌이 심장병이 심해서 가슴을 손으로 붙들고 다녔는데 이운동을
이틀을 하니까 부정맥이
없어 졌고 지금까지 힘차게 뛰어 다니고 힘든 일 까지 합니다.
이 운동을 하면 모든 심장병에 좋고 콩팥. 간. 신장. 고혈압. 목디스크. 중풍.
치매. 파킨스병을 치료
합니다.
💠 운동을 하는 방법 💠
발을 일자로 해서 발 뒤$꿈치
를 1cm 들었 다가 탁 내려 놓습니다.
이 운동을 할 때에는 이빨을 물고 합니다.
30번 하고 5~10초 쉬었다가
또 다시 30번 합니다.
이것이 1세트 입니다.
2~4시간 후에 또 해서 2세트를 하고,
또 2~4시간 후에 3세트를 하는데...
이렇게 하루에 총 5세트를 합니다.
이 운동을 할때에 1초보다
더 빨리하면 효과가 덜 하니까 천천히 하시면 좋습니다.
⭕️자가발전(自家發電)하지 못하면 평생 병을 못고쳐. 스스로 운동하고 노동은
회복이야.⭕️
👩🍳 “자꾸 의사만 의지하고
누군가 나에게 와서 손으로 만져서, 신기한 약을 써줘서 낫게 할자를 찾는 환자는
평생 그병에서 헤어 나오지
못하고 죽게돼 있습니다,
스스로 자가발전(自家發電),
스스로 기(氣)를 살려야 병을
이길 수가 있습니다.
처음엔 불가능 할 것처럼 보여도, 조금씩 꾸준히
계속해 보세요.
중요한건 믿고 꾸준함을 보이면 분명 건강해
집니다.♡
사랑과 배려 감사하는 마음으로 '행복의 샘터'
"설레임 패미리" 에서 건강과 작은꿈을 이루며 행복
하시길 바랍니다,
4월 19일
27
21
3
어젯밤에는 장대비가 내리치더니
아침엔 언제그랬냐는 듯이 햇볕이
낼쐬네요~ 보기만해도 호끈화끈
그래도 불루베리를 걱정하는 저로서는 무더위도 반가운날씨 ~~
자 햇볕과 베리와 싸움하러 놀이터로 나갑니다~ 우리 같이 오늘도 재밋게 살아봐요~~행복한 날
파이팅~~!
모란이 아침인사 드렸어요^^
1키로 구매후 추가 9키로해주신 안산님 감사함요
귀한님 덕분에 힘이난답니다♡♡
아침엔 언제그랬냐는 듯이 햇볕이
낼쐬네요~ 보기만해도 호끈화끈
그래도 불루베리를 걱정하는 저로서는 무더위도 반가운날씨 ~~
자 햇볕과 베리와 싸움하러 놀이터로 나갑니다~ 우리 같이 오늘도 재밋게 살아봐요~~행복한 날
파이팅~~!
모란이 아침인사 드렸어요^^
1키로 구매후 추가 9키로해주신 안산님 감사함요
귀한님 덕분에 힘이난답니다♡♡
23년 6월 26일
3
2
치유숲모이라~장애인가족 농업재활 귀농 귀산촌교육
14년간 많은 장애인과 함께 한 농업 재활교육 효과과 최고다.
24년 모이라 의 조력으로 청년창업농으로 한 농가가 도전 한다.
임업후계자교육 후 자격 겸비 를 하고 농림부와
산림청 지원 정책으로 자립하게 조력한다.
농작업으로 손의 기능이 향상되어 전정 가위도 척척사용 하게되고 때되면
혼자 척척 분갈이도 노지 식재도 박사처럼 해낸다.
자신감이생긴 아이들이
덩달아 언어구사력도 상상초월 하게 향상되고
상황에 따라 변화지 않는 마음도 농촌에 딱 맞는 인성 이다.
자식을 위한 부모님도 열정 이 대단하다.
자식보다 하루 더 살고푼 부모님 마음 어찌 말로 다 하겠나~
오늘도 더 나은 내일을 위해 더 열심히 힘내자.
장애인 가족 농업재활 귀농 귀산촌 교육 농람부.산림청과 함께 무상교육하니 많이 홍보해주세요.
자연은 인간을 치유합니다.
모이라 장애인가족 재활교육 꼭 살펴보세요.
14년간 많은 장애인과 함께 한 농업 재활교육 효과과 최고다.
24년 모이라 의 조력으로 청년창업농으로 한 농가가 도전 한다.
임업후계자교육 후 자격 겸비 를 하고 농림부와
산림청 지원 정책으로 자립하게 조력한다.
농작업으로 손의 기능이 향상되어 전정 가위도 척척사용 하게되고 때되면
혼자 척척 분갈이도 노지 식재도 박사처럼 해낸다.
자신감이생긴 아이들이
덩달아 언어구사력도 상상초월 하게 향상되고
상황에 따라 변화지 않는 마음도 농촌에 딱 맞는 인성 이다.
자식을 위한 부모님도 열정 이 대단하다.
자식보다 하루 더 살고푼 부모님 마음 어찌 말로 다 하겠나~
오늘도 더 나은 내일을 위해 더 열심히 힘내자.
장애인 가족 농업재활 귀농 귀산촌 교육 농람부.산림청과 함께 무상교육하니 많이 홍보해주세요.
자연은 인간을 치유합니다.
모이라 장애인가족 재활교육 꼭 살펴보세요.
1월 29일
10
2
오늘도 윶놀이는 안되네요ㆍ추석용돈 큰일낫네요ㆍ오늘하루도 농부님들건강들하세요ㆍ
9월 23일
2
서산의 아침 해가 산 정상에 걸터 있는데
식전에 바닷 구경하러 갔는데 장대비가 대인의 길을 막아 버리네요.
농막에 단돌이 할게 있으서 곧장 왔는데
여전히 기세를 몰아
쏟아붓고 있는 날씨에 오늘 일정에 차질이 있을것 같습니다.
새벽 바람이 신선해서 주변을 돌아보고 왔는데
양배추 심은 밭을 많이 봤는데 농작물이 대부분이
밭작물이고 수도작은
별로 없네요.
아침에 닭백숙 예약했는데 아직 시간이 좀 남았습니다.
추후에 미력한 사연
올리고 아침 인사 전합니다.
식전에 바닷 구경하러 갔는데 장대비가 대인의 길을 막아 버리네요.
농막에 단돌이 할게 있으서 곧장 왔는데
여전히 기세를 몰아
쏟아붓고 있는 날씨에 오늘 일정에 차질이 있을것 같습니다.
새벽 바람이 신선해서 주변을 돌아보고 왔는데
양배추 심은 밭을 많이 봤는데 농작물이 대부분이
밭작물이고 수도작은
별로 없네요.
아침에 닭백숙 예약했는데 아직 시간이 좀 남았습니다.
추후에 미력한 사연
올리고 아침 인사 전합니다.
23년 8월 21일
3
1
歲月은 가고 나이는 오고 人生은 늙고 農事는 해야하고 39년생 고령 농부 태양이 내앞에 뜨는한 희망은 있겠지요 1초에 436m로 달아나는 세월을 누가잡으랴 오늘도 셰월따라 낫자루를 잡고 콩을 거두어습니다 지금 이모습 이대로 감사하게 사는사람 입니다 감사합니다
22년 10월 29일
7
4