산성골 농장 차요태 최고입니다^^

차요태“ 처음접하는 식품인데요…자세하게 설명좀 부탁드립니다 .채소인것 같은데 효능같은것도 부탁드립니드

안녕하세요.
반갑습니다.^^
우선
차요테는
박과 식물이고
열매 채소 입니다.
마그네슘 아연이 풍부해서
뇌기능
어린이 뇌성장에 좋고
치매예방에 도움이 된답니다.
식이섬유 풍부해서
숙변제거에  도움 됩니다.
요리방법은
무우 오이로
할수있는
모든요리 가능합니다.
장아찌.  깍두기. 볶음. 
무침.  탕. 조림.  찜. 쌈.
 됩니다.

본인이 
하고자 하는
모든요리  됩니다.

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