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하루에 한끼 정도는 괜찮을 것 같습니다.
저도 단호박을 많이 먹고있는데 죽으로는 가끔 먹고요. 주로 쩌서 먹습니다.
단호박을 쩌서 우유에 갈아서 걸죽하게 마시고 있습니다.
몇년째 먹고 있습니다.
아침식사 대용으로 좋은것 같습니다.
만차량 단호박이 제일 좋은것 같습니다.
일반단호박 보다 만차량이 구수한 맛이 더 좋은것 같더라고요.

진수성찬이 뭐 별 것있나요? 자신이 좋아하는 식사가 👍
영양섭취도 다양하게 하면서...

당뇨만안좋데요,당뇨만매일먹으면안된데요