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단호박과,호박하고갇이호박죽끓여먹으면더좋데요

하루에 한끼 정도는 괜찮을 것 같습니다.
저도 단호박을 많이 먹고있는데 죽으로는 가끔 먹고요. 주로 쩌서 먹습니다.
단호박을 쩌서 우유에 갈아서 걸죽하게 마시고 있습니다.
몇년째 먹고 있습니다.
아침식사 대용으로 좋은것 같습니다.
만차량 단호박이 제일 좋은것 같습니다.
일반단호박 보다 만차량이 구수한 맛이 더 좋은것 같더라고요.

당뇨만안좋데요,당뇨만매일먹으면안된데요