자유주제

누워서 엉덩이 들기 운동📍 "하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다. 쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서  내장의 유해균을 죽이기 때문이다. 이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다. 대장의 유해균은 대장벽을 구멍내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다. 대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 한다. 당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다. 🌟하는 방법🌟 식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로 식전에 이 운동을 한다. 한번에 수십번을 하면 뒷다리가 당기므로 처음에는 식전에 20번부터 시작하여 점차 횟수를 늘려 나간다. 아침, 점심, 저녁 식전에 수십번씩 하여 하루 300번 정도가 좋다. ※ 또한 이 운동은 엉덩이 근육을 키워서 엉덩이 주위의 장기(전립선, 콩팥, 자궁, 치질 등)를 회복시켜준다. 엉덩이 주위의 근육이 약하기 때문에 엉덩이 뼈를 움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액순환이 잘 이루어지지 못한다. 요실금, 전립선, 치질, 골반병, 좌골신경통 등은 엉덩이 근육이 약해서 생기는 병이므로 엉덩이 근육을 키우면 자동적으로 치료된다. 엉덩이 근육이 약하면 허리근육이 엉덩이 근육을 대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 된다. 하룻밤에 소변을 4~5번 보았는데 이 운동을 하고, 밤에 깨지 않고 숙면을 할 수 있었다고 한다.

금화규 꽃을 소주에담가 발효 시켜서 머리에 뿌리면 탈모예방에 효과가 있다던데 사실 인가요 만이 담궈놓았습니다

바둑? 왠 농부가 농사와. 무관한 바둑을 .... 격세지감? 참 시간 빠르네요 깊은 밤이라 하기엔 애매한 이시각. 농사 일 생각하면. 마음은 바쁜데 어차피 서두른들. 결론은 버킹검? 개뿔! 데이터는 불변이요 아둥바둥 발버둥. 쳐본들 이래도 한 세상 저래도. 한. 세상 숨쉬니 쉬어나 가세 옛날 그때는. 풍뎅이. 처럼 머리가 돌아 학창시절 바둑. 원정도. 다녔는데 돌머리 된 지금 목을 비틀어 봐도. 머리가 안 도네요 염색해도 머리가 안. 좋으니 열 아홉 시절은 꿈이었던가! 졸려