기상청에 따르면, 월요일인 30일엔 전국 곳곳에 소나기가 내릴 전망이다. 예상 강수량은 수도권·경상권 5∼20㎜, 강원 5∼10㎜, 제주 5㎜ 내외다. 아침 최저기온은 20∼26도, 낮 최고기온은 27∼35도로 예보됐다.

당분간 기온은 평년(최저 18∼21도, 최고 25∼29도)보다 높겠고, 전국 내륙과 동해안을 중심으로 낮 기온이 30도 이상 오르는 등 더위가 이어질 전망이다. 특히 폭염특보가 내려진 남부지방과 일부 충청권, 제주에서 체감온도가 33도를 웃돌겠고, 특히 대구·경북 남동부와 경남 중부 내륙은 35도 이상으로 올라 매우 더울 것이란 관측이다. 일부 지역에서는 열대야도 예상된다.

낮잠이 뇌 보약이네” 20분 잤더니 벌어진 놀라운 일

깊은 잔 사람일수록 어려운 문제에 대한 통찰력과 수행력이 높다는 연구 결과가 나왔다.

독일 함부르크대 니콜라스 슈크 교수팀은 18~35세 성인 90명을 대상으로 낮잠과 통찰력의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 먼저, 연구팀은 참가자들에게 단순하지만 통찰력이 필요한 컴퓨터 키보드 조작 과제 4세트를 수행하게 한 뒤, 20분간 낮잠을 자게 하면서 뇌파 검사(EEG) 장치를 연결해 수면의 깊이를 측정했다. 이어 잠에서 깬 다음 같은 실험을 다시 하도록 했다. 그 후, 참가자가 과제를 하면서 스스로 규칙을 깨닫게 되는지 분석했다.

연구 결과, 참가자 70.6%가 숨겨진 규칙을 깨달았으며 낮잠을 잔 후 성과가 모두 향상된 것으로 나타났다. 하지만 낮잠에서 경험한 수면의 깊이에 따라 향상 정도가 큰 차이를 보였다. 깊은 수면의 첫 단계인 N2 수면에 도달한 참가자는 85.7%가 규칙을 깨달았지만, N1의 얕은 단계 수면에 머문 참가자는 63.6%, 잠들지 않고 깨어 있었던 참가자는 55.5%만이 규칙을 깨달았다. 선잠을 넘어 깊은 수면에 빠지는 게 특정 유형 과제에 대한 통찰을 얻는 데 도움이 된다고 연구팀은 설명했다.
연구 저자 니콜라스 슈크 교수는 “짧은 수면이 사람들이 전에 보지 못했던 통찰력을 얻는 데 도움이 된다는 게 정말 흥미롭다”며 “이런 현상이 일어나는 이유에 대한 추가적인 연구가 필요하다”고 말했다.

반갑습니다 
감자가
잘되지 않을수 없도록
정성을 들이셨네요
전 감자 밭 이웃 아가씨가 감자모종 주었는데
캐니까  에게게
딱 콩알만한게  두개  
그냥 냅두었답니다
근데
오늘보니 감자꽃은
계속 피고 있답니다 ㅋ

올여름 최악의 무더위 찾아오나… 6월부터 심상찮은 폭염

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