90만 농민이 선택한 1등 농사앱
양배추 4월 말쯤 심은건데 키만크고 알은 안차는거 같아요 ㅠㅠ 그냥 놔두면 양배추 될까요? ㅠㅠ 아니면 그냥 뽑아 버려야 할까요?
21년 8월 4일
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식빵,토스트기,양배추,계란,들기름,커피 가루라....
(이것 돌아오는 휴일 아침 나름 편하고 괜찮은 아침이 되겠는데^^
토스트 와 커피 라...)
7월 23일
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양배추양배추과 케일과 같이 좀 심었더니 벌레는 먹었지만 잘자랐네요. 약쳤으니 좀 기다렸다가 해보려고요.
23년 6월 28일
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"양배추 심기"
양배추 재배 농민이 가장 많이 본 영상
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영상 확인하기 👉🏻https://youtu.be/6m0U8yIXb5E
23년 2월 19일
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경력 2년차 주말에만 가니 잘키운 고추 양배추 옥수수 등등 작물들이 걱정이네요 제발 잘 견뎌주길 바래봅니다.
장마비야 제발 적당히 좀 내리길
23년 7월 11일
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텃밭 수확물입니다.
(호박.양배추.오이.가지.깻잎.대파.방울토마토.고추..)
23년 7월 15일
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7_8월양배추시세
4월 17일
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올해는 4만평가량 경작 했습니다.(양배추2만3천평.무 1만3천평.고추2천평.두릅1천5백평)
24년도에는
무4천5백평 평단가1만원
양배추5천평 평단가8천원
사과600평 200주 식재
고추2천평 2만주 10kg박스2500 박스 출하예상 평단가4만계획중입니다.
경작평수를 줄인 이유는 인건비및 재료비가 너무많이 들어가 매출대비 순수익이 생각보다 적어 줄여습니다.
사진 자료 올리고 싶으나 핸드폰 포멧으로 인해 자료가 없네요ㅠㅠ
23년 12월 5일
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본격적인 감귤 수확 하면서 겨울채소(콜라비 꼬깔양배추 비트 브로콜리)노루 꿩으로 부터 피해방지 그물망 덮고 있습니다
23년 11월 1일
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6년전에 지나가는길에 산속이 넘 이뻐서 선택했습니다
천안시 성거산속입니다
고추.들깨.양배추.마늘.양파등 모든 엽채류을 조금씩 하고 있습니다
4월 23일
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양배추 재배 농민이 가장 많이 본 영상
"가을 양배추 심는(보식하는) 방법"
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22년 11월 25일
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2024년 4월 23일 화요일
고추밭과 양배추 밭에 거름을 뿌리고 비닐멀칭을 하였습니다.
다음 주초에 정식을 하려합니다.
4월 22일
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🔹아침 공복 최고의 음식🔹
👉첫 번째 : 물 
대부분(大部分) 아침에 일어나 가장 먼저 소변(小便)을 보실 텐데요 자는 동안 몸 안에 생긴
노폐물(老廢物)을 버리는 행위(行爲)입니다. 
하지만, 자는 동안 땀 호흡(呼吸) 등으로 소모(消耗) 된 수분(水分) 과 소변(小便)을 만들기 위해 사용(使用) 된 수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔 주지 않으면 혈액(血液)의 점도(粘度)가 높아져 찐득 찐득해지고 순환(循環)이 잘 안되게 됩니다.  
평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은 것도 이런 이유(理由) 때문입니다. 
아침에 일어나서 이를닥고 허 까지 잘 닭고
공복(空腹)에 물을 충분(充分) 히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이 원활하게 되며 다양(多樣) 한 심혈관 질환을 예방(豫防) 해 줍니다.  
또한 밤새 공복 상태(空腹狀態)에서 장기(臟器)를 정화(淨化) 하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소(毒素)를 빼고 
장기적(長期的)으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 
아침 공복의 물 한 잔은 
수면시간(睡眠時間) 내내 비어있던 위장(胃腸)에 물을 채우면서 마치 음식물(飮食物)이 들어온 것처럼 인식(認識) 해 결장(結腸)에 쌓인 대변 재료(大便材料)가 직장(直腸)으로 이동(移動) 배변(排便) 욕구(慾求)가 일어나는 위 대장 반사운동(反射運動)이 활발(活潑) 해져 변비(便秘)에 도움이 될 수 있습니다.
👉두 번째 : 계란(鷄卵) 
아침 공복에 먹는다 의외로 풍부(豊富) 한 영양분(營養分)을 챙길 수 있으며 간편(簡便) 하다는 점에서 단연 최고의 식품(食品)입니다. 
잠들기 전 계란을 2~3개 정도(程度) 삶아놓고 일어나서 껍질만 벗겨 바로 섭취(攝取) 하기에도 아주 편합니다. 
계란의 주성분(主成分)은 풍부한 단백질(蛋白質)이며, 인과 철분 그리고 비타민 A가 노른자에 풍부하게 들어 있어 아침 공복을 깨우는 최고의 음식입니다.  
인체(人體)는 수면시간(睡眠時間) 동안 신진대사(新陳代謝)가 저하(低下) 됩니다. 
잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단(中斷) 되기에
아침에 일어나면 에너지 공급(供給)을 받아들이기 위해 몸 전체(全體)가 힘이 없는 증상(症狀)이 생기게 됩니다.  
아침에 일어나 물을 한 컵 마신 뒤삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全) 히 흡수(吸收) 해 체내(體內)의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 
계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등 안심하고 먹을 수 있는 종합(綜合) 비타민 같은 역할(役割)도 합니다. 
 
추가(追加)로 계란의 풍부한 레시틴 성분(成分)은 두뇌(頭腦) 활동(活動)을 돕기 때문에 아침에 뇌(腦)를 깨우는 최고의 음식(飮食)이기도 합니다.  
계란은 열을 이용(利用) 해 조리(調理) 해도 단백질의 성질(性質)만 변화(變化) 될 뿐 영양소는 전혀 파괴(破壞) 되지 않아, 날로 먹는 것보다 익혀드시는 게 소화 흡수(消化吸收)에 더 좋습니다.  
단, 고지혈증(高脂血症) 환자(患者)나 아토피성 피부(皮膚)인 사람은 알레르기에 취약(脆弱) 하기에 되도록 많이 섭취하지 않는 것을 권해드립니다. 
👉세 번째 : 양배추 
아침 빈속의 위는 점막(粘膜) 염증(炎症)이 심해지는데요,
건강(健康) 한 사람의 위(胃)도 예외는 아닙니다. 따라서 아침 공복에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 
양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며, 소화성 궤양(潰瘍) 치료(治療)에 도움을 줍니다. 위장 점막, 간(肝)을 보호(保護) 하는 효과(效果)는 물론(勿論) 점막 손상(損傷) 시에도 재생력(再生力)을 높여주는 역할을 합니다. 
또한 피가 뭉쳐 덩어리가 된 혈전(血栓)에  혈관(血管)이 막히면 심장병(心臟病)과 뇌졸중(腦卒中) 등 혈관 병 위험(危險)이 높아지는데,
양배추에 들어있는 설포라판 성분은 몸속 혈관에서 혈전 생성을 억제(抑制) 하는 단백질을 활성화시킵니다. 
양배추는 비타민 C도 많아 면역력 증진, 철분 흡수를 돕고 상처(傷處)를 치료(治療) 하는데 중요한 콜라겐 생성에 기여(奇輿) 하며 풍부한 식이섬유는 혈당과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적(效果的)입니다. 
양배추 영양소는 열에 약하기 때문에 되도록 생으로 먹는 게 좋으며, 전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간편하게 아침에 샐러드 등으로 먹을 수 있습니다. 
공장식 정제 식품 등을 먹는 것보다 자연(自然) 그대로의 생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을 충분(充分) 히 주는 최고의 음식이라 할 수 있습니다. 
👉네 번째 : 감자 
아침 공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품(食品)으로 위 점막을 보호(保護) 하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출(排出)을 도와 고혈압(高血壓)을 예방(豫防) 하는데 도움을 줍니다. 
웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부한 반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 
아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부(皮膚)에 촉촉함을 불어넣는 데 도움이 되며,
 
감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B 군, 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 포플 라빈, 티아민 등이 에너지 대사를 활성화시키고 손톱과 발톱, 머리카락을 재생(再生) 시키는 역할을 하며 신경계와 호르몬 생성에 관여(關與) 합니다.  
그 외에도 비타민 A와 K도 풍부하게 들어있으며, 칼슘과 마그네슘, 망간, 인, 아연, 철까지 6가지 미네랄도 풍부하게 들어 있어서, 아침에 감자를 식사 대용으로 섭취(攝取) 하면 하루에 필요(必要) 한 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다.  
감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제 식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제 식품이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 
감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도의 칼로리여서 
다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 
삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길 때 나오는 발암물질(發癌物質)에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적(可及的) 삶거나 쪄서 드시길 권합니다. 
👉다섯 번째 : 귀리 
미국 타임지가 선정(選定) 한 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 "귀리"는 
건강에 아주 좋으며, 영양가 높고 활용법도 다양한데요
우선 귀리에는 베타글루칸이라는 섬유질이 함유(含有) 되어 있어 콜레스테롤을 낮추고 수용성 섬유질로 인한 심장(心臟) 질환(疾患)을 예방(豫防) 합니다. 
체내에 활성산소가 많이 쌓이면 암(癌) 같은 다양한 질병(疾病)을 초래할 수 있는데, 
귀리에 함유되어 있는 다양한 성분은 몸의 활성산소를 중화하고, 염증을 줄이며, 산화질소의 생성을 증가시켜 세포 분할을 조절(調節) 하기 때문에 건강(健康) 회복력(回復力)을 높여줍니다.  
귀리가 심장과 동맥 건강에도 좋아 
고혈압(高血壓)이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 
또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능(效能)으로 당뇨 조절도 가능하며 그밖에 인두염, 기관지염, 
카타르, 후두염과 같은 질환 치유(治癒) 및 폐(肺) 정화(淨化), 면역력 향상, 변비 예방, 여성 암 예방, 이뇨작용 등 몸에 좋은 기능만 모아놓은 곡물(穀物)이 귀리입니다. 
건강(健康)을 유지(維持) 하는 것은 자신에 대한 의무(義務)이며, 또한 사회(社會)에 대한 의무이다.
- 벤저민 프랭클린 -
병(病)을 낫게 하는 것은 자연(自然)이다.
- 히포크라테스 -
위의 내용(內容)을 주위(周圍) 소중(所重) 한 분들과 공유(共有) 하셔서 건강(健康) 하시고 윤택(潤澤) 한 삶 누리시길 기원(祈願) 합니다. 
오늘도 건강(健康)!
내일(來日)도 건강!
건강이 최고입니다!
3일 전
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저는 3년전쯤에 가족장지를 찾다가 이곳을 선택 했습니다
장지만들고 남는 옆에 땅에서 텃밭을 조금 하고있습니다.

장소 : 성주군 수륜면 남은리
재배중인 농산물은!
양파, 마을, 양배추, 양상추, 대파, 애호박, 오이, 가지, 고추3종, 시금치, 옥수수, 열무 상추, 감자등 .......
4월 23일
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Farmmorning
꼬 갈양배추노지에 심으려하는데. 괜찬을까요? 여기는경기 화성인데요.
3월 14일
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감귤과 양배추입니다
감귤은 감귤밭에서 자가격리를한 사진입니다.
23년 11월 30일
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양배추
23년 8월 8일
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복합영농 면적으로15000평정도. 소유하고 있어요ㆍ
양배추. 벼농사등
여러가지 농사를 짓고 있어요 요즘 장마로 많은 폭우때문에 피해 없도록 대비하셔요
23년 7월 13일
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Farmmorning