경기도 안성시 원곡면 내가천리 220~~~
친정부모님살아생전에 엄마별안간 쓰러지셔서 간호차 내려왔다가 두분 먼길여행떠나셔서 만년주택 지킴이 자처하고 이곳에 정착하려고 지금은 초보농사로 열심히 적응하는중입니다
친정부모님살아생전에 엄마별안간 쓰러지셔서 간호차 내려왔다가 두분 먼길여행떠나셔서 만년주택 지킴이 자처하고 이곳에 정착하려고 지금은 초보농사로 열심히 적응하는중입니다
4월 28일
17
5
1
7월8월에는 복숭아 수확철입니다 열심히 수확해야
일년을 살아가지요 칠월초에는
들깨심고 메주콩 모부은것 심고
불랙베리 도 수확해야되고 바쁘네요
일년을 살아가지요 칠월초에는
들깨심고 메주콩 모부은것 심고
불랙베리 도 수확해야되고 바쁘네요
6월 25일
8
3
❣️이 분 참 훌륭한 분이네요.
박수 쳐 드리고 싶어요..❣️
♧50년 경력 흉부외과 심장 전문 의사의 솔직한 한마디!!
*나는 올해 꼭 80이다. 너무 많이 산 것 같다.
오래전에 산세가 좋은 이곳에 자리 잡았다. 외식도 않고 건강식만 먹으 며 살아온 아내가 70 전에 암으로 먼저 갔다.
자식이 있어도 품안에 있을때 자식이다.
그 아이들의 4~7살 때 모습만 생각하고 내 자식인 줄 알았는 데 지금은 이웃이 더 좋다.산세가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다.
당신도 늦기 전에 나처럼 살기를 바란다.
*심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 심장 운동은 박동에만 좋다. 단지 그거 뿐이다.
그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 않는게 좋다. 심장 박동이 강해지면 심장 노화가 빨리 온다.
심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면 운동선수들이 오래 살아야 되지 않은가.
* 해답은 이렇다.
오래 살고싶다면 운동은 적당히 하고, 낮잠을 즐기며 몸을 아껴라.
*알코올을 중단하거나 섭취량을 줄여야 하냐는 질문이 많다. 과일로 만든 포도주,과일주는 좋다.
그리고 꼬냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋다고 할 수 있다.
맥주,막걸리도 곡식으로 만들어진 곡주라 다 좋다.적당히 마시고 즐기 라고 권한다.
*운동 프로그램에 참가하거나 등산이나 골프등 그룹활동이 건강 에 좋다고 생각하며 사는 사람들이 많다.
글쎄 그저 어울림이다.여럿이 만나면 기분으로 활력을 느낄 수 있다. 그렇게 어울리다 헤어져 집에 돌아오면 즐거워야 할 몸이 피곤 하다.
그래서 나는 그런 것으로는 건강이 연결된다고 생각 안 한다.
* 내 철학은 좋은 환경에서 좋은 음악 들으며 조용히 자연을 음미 하는 것이 뇌 건강에 훨씬 좋고 뇌가 건강해지면 온몸이 건강해 진다고 생각한다.
늘 자기 몸을 단련하는 장수보다 는, 산사에서 참선을 하는 스님이 오래 사는 이유가 바로 그거다.
* 음식에 대해 말이 많다. 특히 튀긴 음식이 몸에 좋지 않다느니,탄 음식이 암이 생긴다느니 하며 맞지 도 않은 소리를 마치 정답처럼 떠들어 댄다.
나는 이렇게 말한다.그런 말들 듣지 마라. 야채 기름에 튀긴 음식 이 왜 더 나쁘며, 고기나 음식이 약간 그을리거나 타면 그 맛이 그만 이다. 거의 새카맣게 태워 바베큐를 즐긴 미국인은 우리보다 암 발생율 이 40%도 못 미친다.
과식만 하지 말고 뭐든 즐기라고 말하고 싶다.
* 여성분들이 좋아하시는 초콜렛이 건강에 나쁜가 하는 질문을 수없이 받아왔다.
코코아도 콩이고 식물성 종류이다.
다시 말해 가장 기분 좋은 음식 이다 . 걱정을 묶어두고 엔조이 하라.
* 인간들은 잘 보존된 몸으로 안전 하게 무덤에 도착하려는 의도로 가는 여행을 몹시도 추구한다.
그래서 좋다는건 기를 쓰고 먹으려 하고, 맞지도 않은 건강 강의를 정설처럼 들으며 바보의 길을 서슴지 않고 간다.
* 나이가 들수록 오히려 옆으로 일탈하여, 정설처럼 떠들어 대는 건강식,건강체조 등 이런 물가에 자갈 숫자만큼 흔한 이론에 자신을 대입시키지 말고, 정반대되는, 편안 하고 쉽게 접촉할 수 있는 쪽으로 가라.
* 건강식만 먹던 사람이 라면이나 짜장면을 가끔 먹고는 속이 더부룩 해 불편하다며 음식 탓을 한다.
건강식을 먹을땐 속이 편했단다. 라면이나 짜장면이 소화가 불편 하다면 그 사람이 과연 장수 하겠는가?
그런 소화능력은 결국 자기가 만들어 낸것이다.
* 아무리 건강식이니 건강운동, 등산, 하이킹,수영을 열심히 한다 해도 결국 여전히 죽을 것이기 때문 에 좋아하는 것을 먹으며 지금 살아 있는 것을 즐기라고 말하고 싶다.
*어떻게 의사들은 운동이 수명을 연장시킨다는 결론에 도달 했을까?
청년부터 50세 전까지는 그 이론 이 도움이 될지 모르나, 60세가 되면 겉 모습과 상관없이 이제껏 타고온 큰길은 끝나고,저승길이란 도로가 시작된다.
그길을 이미 타고 있다면 열심히 먹고 싶은것 먹고,몸을 편하게 하면 큰 병없이,여기저기 몸이 아파 고생 하는 고통도 없이 간다.
*힘든 몸을 이끌고 남들 한다고 기를 쓰고 산길을 다니면 남보다 하루 더살것 같다는 착각을 하지 마라!
당신이 무엇을 하든 가는 시간과 날짜는 이미 잡혀 있다.
토끼는 항상 뛰고 있지만 2년 밖에 살지 못하고, 전혀 운동을 하지않 고, 느리고 느린 거북이는 400년 을 산다.
-- 건강생활중에서 --
* 결론이다.
농작업도 운동이라 생각하여
알맞게 하시고,
오늘 같이 대글빡 벗겨질정도 따가운 한낮엔 햇살아래에서 비지땀
삘삘 흘리지 마시고,
에어컨 빵빵하게 틀어놓고
충분히 휴식을 취하며, 맛있는
음식을 골고루 먹고,
커피에 꼬냑은 아니더라도
막걸리에 사이다 넣어 마실망정
가는 그 시간 까지
먹다 죽으면 그게 복이요 축복 이다.~^^♡
박수 쳐 드리고 싶어요..❣️
♧50년 경력 흉부외과 심장 전문 의사의 솔직한 한마디!!
*나는 올해 꼭 80이다. 너무 많이 산 것 같다.
오래전에 산세가 좋은 이곳에 자리 잡았다. 외식도 않고 건강식만 먹으 며 살아온 아내가 70 전에 암으로 먼저 갔다.
자식이 있어도 품안에 있을때 자식이다.
그 아이들의 4~7살 때 모습만 생각하고 내 자식인 줄 알았는 데 지금은 이웃이 더 좋다.산세가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다.
당신도 늦기 전에 나처럼 살기를 바란다.
*심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 심장 운동은 박동에만 좋다. 단지 그거 뿐이다.
그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 않는게 좋다. 심장 박동이 강해지면 심장 노화가 빨리 온다.
심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면 운동선수들이 오래 살아야 되지 않은가.
* 해답은 이렇다.
오래 살고싶다면 운동은 적당히 하고, 낮잠을 즐기며 몸을 아껴라.
*알코올을 중단하거나 섭취량을 줄여야 하냐는 질문이 많다. 과일로 만든 포도주,과일주는 좋다.
그리고 꼬냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋다고 할 수 있다.
맥주,막걸리도 곡식으로 만들어진 곡주라 다 좋다.적당히 마시고 즐기 라고 권한다.
*운동 프로그램에 참가하거나 등산이나 골프등 그룹활동이 건강 에 좋다고 생각하며 사는 사람들이 많다.
글쎄 그저 어울림이다.여럿이 만나면 기분으로 활력을 느낄 수 있다. 그렇게 어울리다 헤어져 집에 돌아오면 즐거워야 할 몸이 피곤 하다.
그래서 나는 그런 것으로는 건강이 연결된다고 생각 안 한다.
* 내 철학은 좋은 환경에서 좋은 음악 들으며 조용히 자연을 음미 하는 것이 뇌 건강에 훨씬 좋고 뇌가 건강해지면 온몸이 건강해 진다고 생각한다.
늘 자기 몸을 단련하는 장수보다 는, 산사에서 참선을 하는 스님이 오래 사는 이유가 바로 그거다.
* 음식에 대해 말이 많다. 특히 튀긴 음식이 몸에 좋지 않다느니,탄 음식이 암이 생긴다느니 하며 맞지 도 않은 소리를 마치 정답처럼 떠들어 댄다.
나는 이렇게 말한다.그런 말들 듣지 마라. 야채 기름에 튀긴 음식 이 왜 더 나쁘며, 고기나 음식이 약간 그을리거나 타면 그 맛이 그만 이다. 거의 새카맣게 태워 바베큐를 즐긴 미국인은 우리보다 암 발생율 이 40%도 못 미친다.
과식만 하지 말고 뭐든 즐기라고 말하고 싶다.
* 여성분들이 좋아하시는 초콜렛이 건강에 나쁜가 하는 질문을 수없이 받아왔다.
코코아도 콩이고 식물성 종류이다.
다시 말해 가장 기분 좋은 음식 이다 . 걱정을 묶어두고 엔조이 하라.
* 인간들은 잘 보존된 몸으로 안전 하게 무덤에 도착하려는 의도로 가는 여행을 몹시도 추구한다.
그래서 좋다는건 기를 쓰고 먹으려 하고, 맞지도 않은 건강 강의를 정설처럼 들으며 바보의 길을 서슴지 않고 간다.
* 나이가 들수록 오히려 옆으로 일탈하여, 정설처럼 떠들어 대는 건강식,건강체조 등 이런 물가에 자갈 숫자만큼 흔한 이론에 자신을 대입시키지 말고, 정반대되는, 편안 하고 쉽게 접촉할 수 있는 쪽으로 가라.
* 건강식만 먹던 사람이 라면이나 짜장면을 가끔 먹고는 속이 더부룩 해 불편하다며 음식 탓을 한다.
건강식을 먹을땐 속이 편했단다. 라면이나 짜장면이 소화가 불편 하다면 그 사람이 과연 장수 하겠는가?
그런 소화능력은 결국 자기가 만들어 낸것이다.
* 아무리 건강식이니 건강운동, 등산, 하이킹,수영을 열심히 한다 해도 결국 여전히 죽을 것이기 때문 에 좋아하는 것을 먹으며 지금 살아 있는 것을 즐기라고 말하고 싶다.
*어떻게 의사들은 운동이 수명을 연장시킨다는 결론에 도달 했을까?
청년부터 50세 전까지는 그 이론 이 도움이 될지 모르나, 60세가 되면 겉 모습과 상관없이 이제껏 타고온 큰길은 끝나고,저승길이란 도로가 시작된다.
그길을 이미 타고 있다면 열심히 먹고 싶은것 먹고,몸을 편하게 하면 큰 병없이,여기저기 몸이 아파 고생 하는 고통도 없이 간다.
*힘든 몸을 이끌고 남들 한다고 기를 쓰고 산길을 다니면 남보다 하루 더살것 같다는 착각을 하지 마라!
당신이 무엇을 하든 가는 시간과 날짜는 이미 잡혀 있다.
토끼는 항상 뛰고 있지만 2년 밖에 살지 못하고, 전혀 운동을 하지않 고, 느리고 느린 거북이는 400년 을 산다.
-- 건강생활중에서 --
* 결론이다.
농작업도 운동이라 생각하여
알맞게 하시고,
오늘 같이 대글빡 벗겨질정도 따가운 한낮엔 햇살아래에서 비지땀
삘삘 흘리지 마시고,
에어컨 빵빵하게 틀어놓고
충분히 휴식을 취하며, 맛있는
음식을 골고루 먹고,
커피에 꼬냑은 아니더라도
막걸리에 사이다 넣어 마실망정
가는 그 시간 까지
먹다 죽으면 그게 복이요 축복 이다.~^^♡
7월 25일
20
14
1
오늘 마당옆한켠 텃밭 만들기 완료 했습니다 감자 심고 비닐 멀칭 완료 했구요 앞마당 텃밭은 생강 심으려고 준비중입니다~~^^
한쪽에 있던 표고 살며서 살피고 수확의 기쁨을 누렸습니다 친구가 방문하여 기쁨을준표고와 달래를 나눔하였는데 나눔의 기쁨 역시 크네요~~~^^
한쪽에 있던 표고 살며서 살피고 수확의 기쁨을 누렸습니다 친구가 방문하여 기쁨을준표고와 달래를 나눔하였는데 나눔의 기쁨 역시 크네요~~~^^
4월 6일
11
3
1
쿨토시를 주문했는데2주가 지나도 받아보지못했어요. 팝모닝 상품은믿을것이못되네요.팝모닝 상품은 사기꾼 만 사는곳인가봅니다.
6월 26일
5
3
여기에계신 팜가족여러분 작업도좋치만. 새로운한해엔 건강챙기며 잘살아봅시다
2월 9일
19
5
밤나무 감나무를 심을려고합니다 안죽고 잘살수있게 심는 방법좀갈쳐주세요 고수님들 부탁드려요
2월 19일
8
13
1
봉사는
사랑
실천은
행복
사랑
실천은
행복
12월 18일
27
7
달단무. 씨앗을 구매했는데
1.000립. 14.900원
몇포기만. 올라고 하나두
안 올라왔어요
남편이. 다시 사서 심었어요
후기글 올리기도 차단되고
메시지. 넣어도 답이 없고
010. 3046. 3230
답 좀 주십시요
1.000립. 14.900원
몇포기만. 올라고 하나두
안 올라왔어요
남편이. 다시 사서 심었어요
후기글 올리기도 차단되고
메시지. 넣어도 답이 없고
010. 3046. 3230
답 좀 주십시요
9월 15일
3
6
오늘비온다해서 어제수미감자4박스와 자색감자1박스수확하고 오늘은들깨10판사다 심었는데 부족해서 내일3,판사다 심을예정입니다 올해들깨모종을 했는데.잘안돼서 처음으로 사다심어요
6월 22일
7
1
“비열한 방법에 젖지 말라.
어물어물 살아가지 말라.
잘못된 견해를 갖지 말라.
세속의 허망한 일을 쫓지 말라.
게을러서는 안 된다.
좋은 일을 실천하라.
이치에 따라 행하는 사람은 이 세상에서나,
저 세상에서나 안락하게 지낸다.”
어물어물 살아가지 말라.
잘못된 견해를 갖지 말라.
세속의 허망한 일을 쫓지 말라.
게을러서는 안 된다.
좋은 일을 실천하라.
이치에 따라 행하는 사람은 이 세상에서나,
저 세상에서나 안락하게 지낸다.”
10월 8일
3
태진아의동반자
어언 우리부부70중반을넘을려고하네요,앞으로남은시간동반자로서같이의지하며살려고이노래를항상애청하고있습니다
어언 우리부부70중반을넘을려고하네요,앞으로남은시간동반자로서같이의지하며살려고이노래를항상애청하고있습니다
6월 15일
7
복숭아 와 자두의 가지끝 잎에 집을짓고 사는 애벌레의 이름과 방제법 부탁합니다.
4월 30일
2
5
고춧가루 2K사고싶어요 팦모닝은믿을수있고 양심적이라 믿으니까요 팦모닝여러분 남은시간도 화이팅!!!
4월 7일
3
9
2
*청송에서 탄저 저항 고추 모종사서.순한 고추 500포기 심고요(올해 처럼요). 해남에서 밤 고구마 모종사서. 350포기. 심을려구요(요것두 올해처럼요). 그리고. 흙 찰 방울 토마토. 노각 오이. 큰 토마토. 노랑 토마토. 넙죽이 호박. 동글이 호박. 가지. 뻐덕이 상추 여러 가지. 강낭콩. 요기까진. 봄에 심고요. 땅콩은 여름에 심고요. 그래서. 지금 욜씨미. 지인 동생이랑. 부직포 걷는 중요. 감사합니다.
12월 8일
25
19
4
오늘은 초벌 로타리 작업 했읍니다.저는 전년도 고추대를 밭에 그냥
깔고 로타리 칩니다.
병균을 어떻 하냐 염려들이 많은데 걱정안합니다.충의 알이나 균사는
대가 마르며 못살고 겨울에 동사 해서 대에는 없읍니다.땅속에 알이나
균사가 살지 대에는 살지 못합니다.제일좋은 양분은 그작물의 부산물이 제일 좋은줄 알면서
인건비 들여가며 버리다니요.그래서 저는 대를
안버리고 퇴비화 한답니다.
깔고 로타리 칩니다.
병균을 어떻 하냐 염려들이 많은데 걱정안합니다.충의 알이나 균사는
대가 마르며 못살고 겨울에 동사 해서 대에는 없읍니다.땅속에 알이나
균사가 살지 대에는 살지 못합니다.제일좋은 양분은 그작물의 부산물이 제일 좋은줄 알면서
인건비 들여가며 버리다니요.그래서 저는 대를
안버리고 퇴비화 한답니다.
23년 3월 29일
10
19
이번에는 봉화 에서 포상이 없었다.
그러나 내가 사는 마을 어르신 들께서 고맙다 면서 영주시 에 있는 시계방 에 가셔서 구한 손목시계를 포상으로 주셨다.
(ㅈㅅ형 과 ㅅㅇ형 께도 포상 으로 시계 를 받았을지....)
그러나 내가 사는 마을 어르신 들께서 고맙다 면서 영주시 에 있는 시계방 에 가셔서 구한 손목시계를 포상으로 주셨다.
(ㅈㅅ형 과 ㅅㅇ형 께도 포상 으로 시계 를 받았을지....)
9월 21일
4
재래종 홍옥사과 묘목 구합니다.
집앞에 한그루 키우려고 합니다.
묘목 2~3그루 사려고 합니다.
묘목상에서는 나오지를 않더군요.
부탁드립니다.
집앞에 한그루 키우려고 합니다.
묘목 2~3그루 사려고 합니다.
묘목상에서는 나오지를 않더군요.
부탁드립니다.
2월 25일
13
7