1중 비닐하우스 땅딸이시금치 종자로 흩뿌리기 파종 후 스프링쿨러 간주합니다
하우스 온도 현재 오전9시 21도 주현미의 러브레터 청취 하면서
작업중 입니다
하우스 온도 현재 오전9시 21도 주현미의 러브레터 청취 하면서
작업중 입니다
23년 11월 3일
5
이제 짭짤이 토마토 농사 마무리하느라 바쁘네요.
멀칭빼는 작업은 허리 다리 손톱이 아팠지만
즐거운 점심시간~~~
싱그런 토마토와 새싹샐러드.
오이랑 된장. 궁채장아찌랑 양파구이
현미밥에 기장 하트 미역으로 끓인 미역국.
오늘도 한끼 든든히 잘 먹었습니다.
모두들 맛있는거 드시면서 건강챙기세요~
멀칭빼는 작업은 허리 다리 손톱이 아팠지만
즐거운 점심시간~~~
싱그런 토마토와 새싹샐러드.
오이랑 된장. 궁채장아찌랑 양파구이
현미밥에 기장 하트 미역으로 끓인 미역국.
오늘도 한끼 든든히 잘 먹었습니다.
모두들 맛있는거 드시면서 건강챙기세요~
23년 6월 15일
3
7
팜모닝이란 공간안에 들어와서
그 많은 회원들이 활동하는 동선을
시간, 횟수, 부적합한 내용, 댓글삭제 등
현미경으로 들여다보 듯~
관리되는 것을 보고 놀랐습니다.
또 많은 프로그램을 통해서
초보농부가 모르는 부분을
경험이 많은 답변고수가 자율적으로 도와주게 함으로써 회원간에 친근감도
생기고 농사를 지으면서 씨뿌리고 수확해서 판매까지 모든것을 하나로~
이런 공간에 대한 소중함도 느꼈고
그렇게함으로써 홀로서기까지
의지할 수 있는 버팀목이 되어 준
팜모닝운영자님들께 감사드립니다
새해 복 많이 받으세요~^~^~!!!
그 많은 회원들이 활동하는 동선을
시간, 횟수, 부적합한 내용, 댓글삭제 등
현미경으로 들여다보 듯~
관리되는 것을 보고 놀랐습니다.
또 많은 프로그램을 통해서
초보농부가 모르는 부분을
경험이 많은 답변고수가 자율적으로 도와주게 함으로써 회원간에 친근감도
생기고 농사를 지으면서 씨뿌리고 수확해서 판매까지 모든것을 하나로~
이런 공간에 대한 소중함도 느꼈고
그렇게함으로써 홀로서기까지
의지할 수 있는 버팀목이 되어 준
팜모닝운영자님들께 감사드립니다
새해 복 많이 받으세요~^~^~!!!
12월 26일
15
15
3
[✍️작물 신선도를 높이는 수용성 칼슘 만들기]
- 매일매일 농사공부 4탄 54편
팜이웃 여러분 안녕하세요🙂
2월 23일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <신선한 작물을 만드는 수용성 칼슘>입니다.
🔻작물의 신선도 실험과 수용성 칼슘의 중요성
• 영양소가 작물 신선도에 미치는 영향을 알아보기 위해 상추에 각기 다른 영양소를 투여한 결과, 질산칼슘을 준 상추가 가장 신선하고 아삭한 것이 실험으로 입증되었습니다.
• 실험을 통해 칼슘이 작물 신선도에 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다.
🔻수용성 칼슘의 중요성
• 수용성 칼슘은 작물의 신선도를 높일뿐 아니라 뿌리를 통해 흡수되어 작물의 세포벽을 튼튼하게 만듭니다.
• 수용성 칼슘제는 일반 석회 분말에 비해 입자가 작아 흡수력이 뛰어납니다.
🔻초간단 수용성 칼슘 만들기 (굴 껍질 이용)
1. 굴 껍질을 불에 태워 이물질과 유기물을 날려줍니다.
2. 현미식초 20L 한 통에 굴 껍질 2~3kg 정도를 사용합니다. (10:1 비율)
3. 수확까지 20~30일 이상 남은 작물에 뿌려주면 좋습니다.
📺"홍자매농원 이야기"님의 수용성 칼슘 제조에 관한 영상도 참고해 보세요!
https://www.youtube.com/watch?v=vpdkNw5Y_qQ
공부자료를 확인하신 분은 "공부 완료" 댓글을 남겨주세요.
지식나눔이나 질문도 댓글로 달아주세요.
그럼 내일 또 공부자료와 함께 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.🌱
- 매일매일 농사공부 4탄 54편
팜이웃 여러분 안녕하세요🙂
2월 23일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <신선한 작물을 만드는 수용성 칼슘>입니다.
🔻작물의 신선도 실험과 수용성 칼슘의 중요성
• 영양소가 작물 신선도에 미치는 영향을 알아보기 위해 상추에 각기 다른 영양소를 투여한 결과, 질산칼슘을 준 상추가 가장 신선하고 아삭한 것이 실험으로 입증되었습니다.
• 실험을 통해 칼슘이 작물 신선도에 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다.
🔻수용성 칼슘의 중요성
• 수용성 칼슘은 작물의 신선도를 높일뿐 아니라 뿌리를 통해 흡수되어 작물의 세포벽을 튼튼하게 만듭니다.
• 수용성 칼슘제는 일반 석회 분말에 비해 입자가 작아 흡수력이 뛰어납니다.
🔻초간단 수용성 칼슘 만들기 (굴 껍질 이용)
1. 굴 껍질을 불에 태워 이물질과 유기물을 날려줍니다.
2. 현미식초 20L 한 통에 굴 껍질 2~3kg 정도를 사용합니다. (10:1 비율)
3. 수확까지 20~30일 이상 남은 작물에 뿌려주면 좋습니다.
📺"홍자매농원 이야기"님의 수용성 칼슘 제조에 관한 영상도 참고해 보세요!
https://www.youtube.com/watch?v=vpdkNw5Y_qQ
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지식나눔이나 질문도 댓글로 달아주세요.
그럼 내일 또 공부자료와 함께 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.🌱
2월 23일
56
581
14
딸기묘 에서 육안으로는 하얀 알처럼보여서현미경으로찍은사진인데요. 무슨해충인지인지요
혹시온실가루인지요?
혹시온실가루인지요?
22년 8월 23일
1
팜모닝
팜에프터눈
농부님들🥳
아침에는 현미떡국을 맛나게 먹었습니다.
잠시 일손을 놓고 쨤내어
들어왔습니다
팜모닝 농부님들
새해 다복하세요.🥳
팜에프터눈
농부님들🥳
아침에는 현미떡국을 맛나게 먹었습니다.
잠시 일손을 놓고 쨤내어
들어왔습니다
팜모닝 농부님들
새해 다복하세요.🥳
23년 1월 1일
5
저녁때다....
밥짓어야 한다....
현미저당 으로.....
(우리가족의 주식->잡곡저당밥, 때론 감자,고구마,강낭콩 까지 들어가기도 한다.
잡곡밥 곡식 레시피 일부->백미(80%),현미,흑미,조,찰현미,찰흑미,서리태,백태,수수,압맥,찰보리쌀,늘보리쌀,발아현미,할맥(여기까지10%),토막낸감자,토막낸고구마,방앗간에서 특별히 빻은 강낭콩 조각, 옥수수 알갱이(여기까지가 또 10%)
그러나 대체로 그냥 저당밥 해먹는다.
밥짓어야 한다....
현미저당 으로.....
(우리가족의 주식->잡곡저당밥, 때론 감자,고구마,강낭콩 까지 들어가기도 한다.
잡곡밥 곡식 레시피 일부->백미(80%),현미,흑미,조,찰현미,찰흑미,서리태,백태,수수,압맥,찰보리쌀,늘보리쌀,발아현미,할맥(여기까지10%),토막낸감자,토막낸고구마,방앗간에서 특별히 빻은 강낭콩 조각, 옥수수 알갱이(여기까지가 또 10%)
그러나 대체로 그냥 저당밥 해먹는다.
23년 10월 12일
2
다음 주 벼 모임 작업 알림🔔
1️⃣ 벼 보급종 종자 신청! 잊지 않으셨죠?
바로 다음 주 화요일, 11/22부터 시작되니
잊지 말고 신청하세요!
<시도단위(읍면동) 신청기간>
👉🏻 22. 11. 22. ~12. 20.
<전국단위 신청기간>
👉🏻 23. 1. 3. ~1. 28.
<공급시기>
👉🏻 23. 1. 10. ~ 3. 31.
2️⃣ 논토양의 적정 유기물 함량은 2.5~3%예요.
유기물을 뿌릴 때 부숙된 퇴비를 줄 경우
청미와 심복백미 발생이 적어지고,
현미와 백미에서 완전미 비율이 높아진답니다!
3️⃣ 규산질비료는 벼의 잎과 줄기를 튼튼하게 해줘요.
병해충과 냉해도 줄일 수 있어
논갈이 전 미리 뿌려 유기물 분해를 촉진시키세요.
- 규산질비료가 필요한 경우
👉🏻 병해충, 냉해, 도복 등 규산이 부족한 재해상습지나,
규산시용이 4년 이상 경과한 논과 객토지
[🌞날씨]
다음 주는 찬 대륙고기압의 영향으로
기온이 큰 폭으로 떨어져 추운 날이 있겠고,
기온은 평년(4.7~6.1℃)과 비슷하거나 낮을 전망입니다.
강수량은 평년(3.2~8.0㎜)과 비슷하거나 적을 것으로 예상되어
관수 관리에 신경쓰셔야 할 것 같습니다.
- 저수율: 66.5% (평년 68.8%의 96.7% / 11.14 기준)
🔔 주간 작업 알림을 놓치지 않고 받아 보고 싶다면?
댓글로 “알림 신청”이라고 달아주세요.
1️⃣ 벼 보급종 종자 신청! 잊지 않으셨죠?
바로 다음 주 화요일, 11/22부터 시작되니
잊지 말고 신청하세요!
<시도단위(읍면동) 신청기간>
👉🏻 22. 11. 22. ~12. 20.
<전국단위 신청기간>
👉🏻 23. 1. 3. ~1. 28.
<공급시기>
👉🏻 23. 1. 10. ~ 3. 31.
2️⃣ 논토양의 적정 유기물 함량은 2.5~3%예요.
유기물을 뿌릴 때 부숙된 퇴비를 줄 경우
청미와 심복백미 발생이 적어지고,
현미와 백미에서 완전미 비율이 높아진답니다!
3️⃣ 규산질비료는 벼의 잎과 줄기를 튼튼하게 해줘요.
병해충과 냉해도 줄일 수 있어
논갈이 전 미리 뿌려 유기물 분해를 촉진시키세요.
- 규산질비료가 필요한 경우
👉🏻 병해충, 냉해, 도복 등 규산이 부족한 재해상습지나,
규산시용이 4년 이상 경과한 논과 객토지
[🌞날씨]
다음 주는 찬 대륙고기압의 영향으로
기온이 큰 폭으로 떨어져 추운 날이 있겠고,
기온은 평년(4.7~6.1℃)과 비슷하거나 낮을 전망입니다.
강수량은 평년(3.2~8.0㎜)과 비슷하거나 적을 것으로 예상되어
관수 관리에 신경쓰셔야 할 것 같습니다.
- 저수율: 66.5% (평년 68.8%의 96.7% / 11.14 기준)
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22년 11월 18일
4
27
[🎓2월 4주차 농사공부 함께 복습해요]
- 매일매일 농사공부 4탄 56편 (복습)
2월 25일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘은 한 주동안 올라왔던 매일농사공부를 복습하는 시간입니다.
[✍️50편-천적곤충을 이용한 해충 방제]
• 진딧물 : 콜레마니 진디벌(기생성) / 무당벌레, 풀잠자리(포식성)
• 총채벌레 : 애꽃노린재, 담배장님노린재, (포식성) / 온실가루이 좀벌(기생성)
• 점박이 응애, 잎응애 : 칠레이리응애(포식성)
[✍️51편-혼합깻묵과 혼합 유기질 비료의 차이]
• 유기질 비료 : 동물성 원료인 어분,골분이 많아 질소(N), 인(P)의 양분 함유량이 높습니다.
• 혼합 깻묵 : 식물성 원료인 콩깻묵, 채종깻묵은 질소(N) 양분 함유량이 높습니다.
[✍️52편-부엽토 200% 잘 사용하는 법]
• 관목 이식 : 유기질비료와 천연부엽토를 1:4 비율로 혼합하여 이식합니다.
• 추비(웃거름) : 뿌리 지름 당 0.5kg의 부엽토를 웃거름으로 뿌려줍니다.
[✍️53편-엽면시비엔 요소? 21복비?]
• 질소(N)만 함유한 요소를 엽면시비하면 작물 성장에 도움을 주지만, 동시에 세포를 연약하게 만들 수 있습니다.
• 이때 칼륨(K)을 함께 포함한 21복비를 시비하면 세포벽 강화를 도와 이 점을 보완할 수 있습니다.
[✍️54편-신선도를 높이는 수용성 칼슘 만들기]
1. 굴 껍질을 불에 태워 이물질과 유기물을 날려줍니다.
2. 현미식초 20L 한 통에 굴 껍질 2~3kg 정도를 사용합니다. (10:1 비율)
[✍️55편-땅심에는 유박보다 퇴비가 낫다?]
• 유박의 성분의 땅 속에서 단기간에 분해되어 부식이 잘 축적되지 않습니다.
• 반면에 톱밥과 함께 발효시킨 퇴비는 부식을 잘 높여 기름진 땅을 더 잘 만듭니다.
공부자료를 확인하신 분은 "공부 완료" 댓글을 남겨주세요.
그럼 내일 또 공부자료와 함께 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.☀️🌱
- 매일매일 농사공부 4탄 56편 (복습)
2월 25일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘은 한 주동안 올라왔던 매일농사공부를 복습하는 시간입니다.
[✍️50편-천적곤충을 이용한 해충 방제]
• 진딧물 : 콜레마니 진디벌(기생성) / 무당벌레, 풀잠자리(포식성)
• 총채벌레 : 애꽃노린재, 담배장님노린재, (포식성) / 온실가루이 좀벌(기생성)
• 점박이 응애, 잎응애 : 칠레이리응애(포식성)
[✍️51편-혼합깻묵과 혼합 유기질 비료의 차이]
• 유기질 비료 : 동물성 원료인 어분,골분이 많아 질소(N), 인(P)의 양분 함유량이 높습니다.
• 혼합 깻묵 : 식물성 원료인 콩깻묵, 채종깻묵은 질소(N) 양분 함유량이 높습니다.
[✍️52편-부엽토 200% 잘 사용하는 법]
• 관목 이식 : 유기질비료와 천연부엽토를 1:4 비율로 혼합하여 이식합니다.
• 추비(웃거름) : 뿌리 지름 당 0.5kg의 부엽토를 웃거름으로 뿌려줍니다.
[✍️53편-엽면시비엔 요소? 21복비?]
• 질소(N)만 함유한 요소를 엽면시비하면 작물 성장에 도움을 주지만, 동시에 세포를 연약하게 만들 수 있습니다.
• 이때 칼륨(K)을 함께 포함한 21복비를 시비하면 세포벽 강화를 도와 이 점을 보완할 수 있습니다.
[✍️54편-신선도를 높이는 수용성 칼슘 만들기]
1. 굴 껍질을 불에 태워 이물질과 유기물을 날려줍니다.
2. 현미식초 20L 한 통에 굴 껍질 2~3kg 정도를 사용합니다. (10:1 비율)
[✍️55편-땅심에는 유박보다 퇴비가 낫다?]
• 유박의 성분의 땅 속에서 단기간에 분해되어 부식이 잘 축적되지 않습니다.
• 반면에 톱밥과 함께 발효시킨 퇴비는 부식을 잘 높여 기름진 땅을 더 잘 만듭니다.
공부자료를 확인하신 분은 "공부 완료" 댓글을 남겨주세요.
그럼 내일 또 공부자료와 함께 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.☀️🌱
2월 25일
24
459
1
[✍️ 칼슘 비료 사용 요령]
매일매일 농사공부 5탄 40편
팜이웃 여러분 안녕하세요🤓
7월 24일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <칼슘 비료 사용 요령>입니다.
칼슘은 식물의 세포막을 형성하기에, 여러 질병을 예방하는 데 효과적입니다. 하지만 너무 과한 사용은 오히려 작물에 역효과를 부르는데요, 오늘은 칼슘 비료의 올바른 사용법과 시비 방법에 대해 공부하겠습니다.
🔻 칼슘 비료의 효과
- 세포분열 및 세포벽구성물질 형성
- 착과에 필요한 꽃가루관 형성
- 스트레스와 가뭄 저항성 증가
- 뿌리 생육 증가
🔻칼슘 비료의 종류 및 사용법
1) 염화 칼슘
- 염소 + 수용성 칼슘으로 구성
- 녹여서 쓰는 경우 인산, 황 혼용 불가
- 칼슘 흡수율 및 효과가 높음
- 토양에 많은 양을 공급 시, 빠른 용해로 토양 pH를 급격하게 올려 작물을 말려 죽임
- 많은 염소 공급으로, 토양 내 염류집적 우려
- 되도록 사용을 자제하나, 질산 칼슘 사용 불가 시 엽면 시비를 통해 공급
2 )질산 칼슘
- 질소 + 수용성 칼슘으로 구성
- 녹여서 쓰는 경우 인산, 황 혼용 불가
- 흡수 속도가 빠르며, 질소와 칼슘의 효과를 같이 볼 수 있음
- 관행상 주로 웃거름으로 사용되나, 밑거름으로 사용 가능
3) 탄산 칼슘
- 난각, 패화석으로 구성
- 물에 녹지 않아, 현미식초 등으로 녹임(초산칼슘)
- 잎의 칼슘 흡수효과가 염화, 질산 칼슘에 비해 낮음
- 유기농 농업 시 주로 사용
🔻 칼슘 비료의 시기별 시비 방법
1) 비대기
- 작물의 생장이 중요한 시기로 질소 공급이 중요
- 급격한 성장 시, 약해질 수 있기에 칼슘을 공급 → 질산 칼슘 사용
2) 결실기
- 단단해지는 시기로 칼슘 공급이 중요
- 질소 과다 시, 병해 유발 가능성 높음 → 염화 칼슘 사용
질소는 물에 잘 녹기 때문에, 지금 같이 비가 자주 오는 시기에는 질소의 과다 공급이 발생할 수 있습니다. 작물의 생장 상태를 잘 확인해서, 팜이웃 분들에게 꼭 필요한 칼슘은 무엇인지 확인할 수 있는 시간이 되길 바랍니다.
매일농사공부 4탄 80편 [초산 칼슘 비료의 중요성]도 복습해 보세요!
https://farmmorning.com/communities/Y29tbXVuaXR5LXBvc3Q6MTc4MzYy
🎓 공부자료를 확인하셨다면 “공부 완료” 댓글을 남겨주세요.
그럼, 내일 또 공부자료와 함께 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.🌱
매일매일 농사공부 5탄 40편
팜이웃 여러분 안녕하세요🤓
7월 24일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <칼슘 비료 사용 요령>입니다.
칼슘은 식물의 세포막을 형성하기에, 여러 질병을 예방하는 데 효과적입니다. 하지만 너무 과한 사용은 오히려 작물에 역효과를 부르는데요, 오늘은 칼슘 비료의 올바른 사용법과 시비 방법에 대해 공부하겠습니다.
🔻 칼슘 비료의 효과
- 세포분열 및 세포벽구성물질 형성
- 착과에 필요한 꽃가루관 형성
- 스트레스와 가뭄 저항성 증가
- 뿌리 생육 증가
🔻칼슘 비료의 종류 및 사용법
1) 염화 칼슘
- 염소 + 수용성 칼슘으로 구성
- 녹여서 쓰는 경우 인산, 황 혼용 불가
- 칼슘 흡수율 및 효과가 높음
- 토양에 많은 양을 공급 시, 빠른 용해로 토양 pH를 급격하게 올려 작물을 말려 죽임
- 많은 염소 공급으로, 토양 내 염류집적 우려
- 되도록 사용을 자제하나, 질산 칼슘 사용 불가 시 엽면 시비를 통해 공급
2 )질산 칼슘
- 질소 + 수용성 칼슘으로 구성
- 녹여서 쓰는 경우 인산, 황 혼용 불가
- 흡수 속도가 빠르며, 질소와 칼슘의 효과를 같이 볼 수 있음
- 관행상 주로 웃거름으로 사용되나, 밑거름으로 사용 가능
3) 탄산 칼슘
- 난각, 패화석으로 구성
- 물에 녹지 않아, 현미식초 등으로 녹임(초산칼슘)
- 잎의 칼슘 흡수효과가 염화, 질산 칼슘에 비해 낮음
- 유기농 농업 시 주로 사용
🔻 칼슘 비료의 시기별 시비 방법
1) 비대기
- 작물의 생장이 중요한 시기로 질소 공급이 중요
- 급격한 성장 시, 약해질 수 있기에 칼슘을 공급 → 질산 칼슘 사용
2) 결실기
- 단단해지는 시기로 칼슘 공급이 중요
- 질소 과다 시, 병해 유발 가능성 높음 → 염화 칼슘 사용
질소는 물에 잘 녹기 때문에, 지금 같이 비가 자주 오는 시기에는 질소의 과다 공급이 발생할 수 있습니다. 작물의 생장 상태를 잘 확인해서, 팜이웃 분들에게 꼭 필요한 칼슘은 무엇인지 확인할 수 있는 시간이 되길 바랍니다.
매일농사공부 4탄 80편 [초산 칼슘 비료의 중요성]도 복습해 보세요!
https://farmmorning.com/communities/Y29tbXVuaXR5LXBvc3Q6MTc4MzYy
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그럼, 내일 또 공부자료와 함께 찾아뵙겠습니다.
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7월 24일
40
553
8
오이 뿌리썩이선충피해
안녕하세요 "병천아그로"입니다.
날씨가 풀려 지온이 상승하다 보니 하우스 안에 선충피해가 시작입니다.
오늘 현장컨설팅 방문 드렸던 농가는 부분부분 오이가 시들기 시작했어요
심하게 시든 나무를 뽑아와서 현미경으로 살펴보았는데,
역시나 뿌리썩이선충 피해입니다.
선충의 피해로 지하부가 문제가 있다보니, 지상부도 안좋을 수 밖에요
우선 선충 전문약제인 "벨룸"액상수화제로 1차 관수처리
2차로 "엑티브"관수처리 처방하였고,
선충 피해를 받았을때는 전문선충약으로 처리 후
뿌리 발근제를 사용하여 새뿌리 확보를 해주시는게 포인트라고 생각합니다.
충피해든 병피해든 항상 예방이 먼저입니다
항상 농민분들과 소통,상생하며 농가소득을 위해 도움드리는
"병천아그로"되겠습니다
감사합니다.
안녕하세요 "병천아그로"입니다.
날씨가 풀려 지온이 상승하다 보니 하우스 안에 선충피해가 시작입니다.
오늘 현장컨설팅 방문 드렸던 농가는 부분부분 오이가 시들기 시작했어요
심하게 시든 나무를 뽑아와서 현미경으로 살펴보았는데,
역시나 뿌리썩이선충 피해입니다.
선충의 피해로 지하부가 문제가 있다보니, 지상부도 안좋을 수 밖에요
우선 선충 전문약제인 "벨룸"액상수화제로 1차 관수처리
2차로 "엑티브"관수처리 처방하였고,
선충 피해를 받았을때는 전문선충약으로 처리 후
뿌리 발근제를 사용하여 새뿌리 확보를 해주시는게 포인트라고 생각합니다.
충피해든 병피해든 항상 예방이 먼저입니다
항상 농민분들과 소통,상생하며 농가소득을 위해 도움드리는
"병천아그로"되겠습니다
감사합니다.
23년 3월 22일
7
2
그런데 저당밥솥은 함정이있다!!!!
현미,잡곡 외에도 백미포함 모든 곡식을 2시간 동안 물에 불려야 밥이 부드러워진다. 아니면 그냥 생쌀밥!!!!
현미,잡곡 외에도 백미포함 모든 곡식을 2시간 동안 물에 불려야 밥이 부드러워진다. 아니면 그냥 생쌀밥!!!!
23년 10월 17일
건강합시다.
여기 글 내용은 내 주관적인 견해를
올리는 것이니 그냥
참고하세용.
먼저 식생활 습관
정신적인 요소
몸의 균형
세가지로 나누어 봅시다.
식생활습관에서는
첫째는 매일 마시는 좋은 물이겠죠.
오대백색 식품 자제
흰밀가루 흰설탕 흰쌀 흰조미료 또
한가지는...
흰소금등 입니다.
이들 식품들을 많이
섭취하면 우리 몸 속에 있는 영양분이
이들 식품들과 합성되어 배출되는
현상인데 되도록이면
흰쌀밥 보다는 현미등과 혼용하시고
설탕은 훅설탕으로
밀가루는 국산으로
소금은 천일염등등
한 번쯤 좋은 쪽으로
턴해보세요.
우리 몸속에 혈관을
청소 및 양질의 미네랄이 과연 어디에 있을까요...
바로 꽃가루 입니다.
꽃가루는 양봉원이나
홈쇼핑에서 화분단으로 유통되고
있으니 참조 하세요
여기 글 내용은 내 주관적인 견해를
올리는 것이니 그냥
참고하세용.
먼저 식생활 습관
정신적인 요소
몸의 균형
세가지로 나누어 봅시다.
식생활습관에서는
첫째는 매일 마시는 좋은 물이겠죠.
오대백색 식품 자제
흰밀가루 흰설탕 흰쌀 흰조미료 또
한가지는...
흰소금등 입니다.
이들 식품들을 많이
섭취하면 우리 몸 속에 있는 영양분이
이들 식품들과 합성되어 배출되는
현상인데 되도록이면
흰쌀밥 보다는 현미등과 혼용하시고
설탕은 훅설탕으로
밀가루는 국산으로
소금은 천일염등등
한 번쯤 좋은 쪽으로
턴해보세요.
우리 몸속에 혈관을
청소 및 양질의 미네랄이 과연 어디에 있을까요...
바로 꽃가루 입니다.
꽃가루는 양봉원이나
홈쇼핑에서 화분단으로 유통되고
있으니 참조 하세요
23년 6월 17일
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