하루해가 저물고
밤을 밝히는 가로등이
길손을 안내합니다
오늘도 무사히 하루를
보낸것에 감사드립니다
22년 11월 5일
3
2
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건강정보
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아주 귀한 자료이니
잘 보관 하시기 바랍니다.
📣미국의사협회에서~
"백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다.
그원인으로? 
 
1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다.
2.플라스틱 컵이나 종이컵에
담긴  뜨거운 음료를 마신다.
3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다.
4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로
전자레인지에 데운 음식을 먹는다. 
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《주의》
플라스틱이나 비닐이 열을 받으면
52 종의 암을 유발하는 화학 물질이
발생한다. 
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🍒아침 빈속에 보약(補藥)처럼
좋은음식 10가지. 
 
1. 사과
2. 계란
3. 벌꿀
4. 견과류(堅果類)
5. 베리류
6. 양배추
7. 오트밀과 귀리
8. 감자
9. 당근
10. 곡물(穀物)빵 
 
🍒공복(空腹)에 절대 불가 
 
1. 바나나
2. 우유
3. 고구마
4. 귤
5. 토마토
6. 커피
7. 요거트
8. 빵이나 도너츠
9. 찬물이나 차가
운 음료(飮料) 
 
 
🍒아침에 일어나면 침부터 뱉어라!
자고 일어나 물 마시기 전에
꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아봅니다. 
 
일어나자마자 공복에 물을 마시면
건강에 좋다는 말이 있지만,
그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는
전문가의 조언이 있습니다. 
 
▶️아침 입속은 세균의 은신처
자고 일어난 상태의 입안에는
상주하고 있는 균들이 많습니다. 
 
그 균들 중에는 좋은 균도 있지만
유해균도 다수 포함돼 있죠. 
 
주보훈 스타28치과 전문의가
건강 전문 팟캐스트 ‘윤영미의 헬스톡’에
출연해 “아침에 일어나 입속유해균을
밖으로 배출해주어야 한다”고
말한 것도 이 때문입니다. 
 
▶️입속 유해균들은 면역력이 떨어지면
몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를
노리고 있는 세균들이죠.
▶️특히 입속은 따뜻하고 축축하기
때문에 세균이 번식하기 가장 좋은
환경입니다.
▶️입을 사용하지 않는 자는시간 동안
세균이 배양되어 아침에 일어났을 때
입속에 가장 세균이 많다고 합니다.
▶️심한 경우 심장병 유발까지
몸속으로 세균이 침투할 수 있는
방법은 두 가지, 상처를 통해
들어오거나 입을 통해
들어오는 것 입니다.
▶️아침에 건강을 위해 일어나자마자
물 한 컵 마시는 경우가 많은데,
그러면 밤새 증식한 세균들이
모두 몸속으로 들어가게 됩니다.
▶️물론 위에서 세균이 어느 정도 걸러진
다고 하지만 몸이 약해져 있다면
심한 경우 이렇게 침투한 세균이
심장병까지 유발할 수 있다고 합니다. 
 
 
📣입속 세균 씻어내는 방법은?  
 
▶️주보훈 전문의가 추천하는
가장 좋은 방법은
아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고,
침도 삼키지 않고 화장실에 가서
물로 입을 헹궈내는 것입니다. 
 
▶️입안에 고여있던 침을
모두 뱉어 낸다는 생각으로
입을 여러 번 헹궈내면 밤새
증식한 세균을 깨끗하게 씻어낼 수
있다고 합니다. 
 
▶️이렇게 하면 세균을 헹궈내면서
입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던
입안도 씻어낼 수 있습니다. 
 
▶️아침, 입속 가득 차있는 세균!
건강을 위해 물을 마시기 전
입속 세균부터 몰아내는 것을
추천해 드립니다. 
건강보다 중요한 것은 없습니다.
첫째도 건강
둘째도 건강!!
항상 건강 잘 지키셔서
행복한 삶 누리시길 바랍니다
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23년 8월 31일
18
17
Farmmorning
ㅡ12월20일수요일ㅡ
수요일 아침의
새벽녘의 동이 틉니다
매서운 한파가
연일내내 몰아
친다니 건강잘챙
기 시구요
행복하신 일상
보낼수 있으시길
바랍니다
올해도 10여일
남았네요
연말이 성큼 성큼
다가왔네요 참으로
빠르다는걸 느껴
봅니다
오늘도 춥지만
행복하신 시간 만들어
가시길 바랄께요
어제밤에는 눈이 많이 와
있습니다
12월 19일
6
[✍️10월에 주의할 곰팡이병]
매일매일 농사공부 5탄 117편
팜이웃 여러분 안녕하세요🤓
10월 9일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <10월에 주의할 곰팡이병>입니다.
무더위가 가고 선선한 날씨가 지속되지만 곰팡이병에 걸리는 작물이 발생하고 있습니다.
오늘은 10월에 발생하는 잿빛곰팡이병과 흰가루병에 관해 공부하겠습니다.
🔻쌀쌀한 날씨에도 곰팡이병이 발생?
- 기온 차: 낮과 밤의 온도 차가 클 경우, 작물 표면에 결로가 생겨 작은 습기에도 곰팡이 포자가 자라기 좋은 환경이 조성
- 스트레스: 추운 날씨는 작물에 스트레스를 주며, 병원균에 대한 저항력을 약화시켜 병에 쉽게 감염될 수 있음
🔻잿빛곰팡이병
• 발생 원인: 18~23 ℃의 선선하고 습윤한 환경에서 발생
• 주요 증상: 잎과 줄기에 회색 곰팡이 번짐
• 피해작물: 딸기, 토마토, 상추, 포도
• 방제 방법
- 환기 잘되는 환경 조성
- 병든 잎과 줄기는 빠르게 제거
- 과습을 피하고 물주기 조절
🔻흰가루병
• 발생 원인: 낮은 습도와 일교차가 클 때 발생
• 주요 증상: 잎에 하얀 가루 같은 물질이 생김
• 피해작물: 배추, 무, 호박, 오이, 가지
• 방제 방법
- 적정한 간격 유지해 통풍 확보
- 병든 잎을 제거 후 소각
- 황 성분이 포함된 살균제 사용
🔻10월 방제 포인트
- 통풍: 작물 사이 간격을 넓히고, 환기를 철저히 관리
- 배수 관리: 비가 오거나 습해지기 전 배수로 정비
- 예방적 조치: 기온 차가 심한 시기에도 방제 작업을 주기적으로 시행
환절기에 감기 환자가 많이 발생하듯, 10월 중순처럼 기온이 떨어지는 시기에는 작물에도 병해가 발생하기 쉬우니 주의하시기를 바랍니다.
매일농사공부 4탄 72편 [병해충 기본상식]도 복습해 보세요!
https://farmmorning.com/communities/Y29tbXVuaXR5LXBvc3Q6MTc3MDA2
🎓 공부자료를 확인하셨다면 “공부 완료” 댓글을 남겨주세요.
그럼, 내일 또 공부자료와 함께 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.🌱
10월 9일
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4
Farmmorning
[✍️강풍 시 하우스 관리법]
매일매일 농사공부 5탄 35편
팜이웃 여러분 안녕하세요🤓
7월 19일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <강풍 시 하우스 관리법>입니다.
폭우와 함께 강풍에 의한 피해 사례도 보고되고 있습니다. 강풍에 취약한 시설 하우스의 비닐이 찢기거나, 골조가 훼손되는 경우 어떻게 긴급하게 대처해야 하는지 공부하도록 하겠습니다.
🔻강풍 발생 전
- 비닐이 날리거나 찢어지지 않도록 고정끈을 튼튼하게 보강
- 고정끈이 설치되지 않은 시설은 반드시 고정끈 설치
- 환기창을 모두 닫아 바람이 시설 내로 들어오지 않도록 함
- 찢어진 비닐은 비닐테이프를 이용하여 미리 보수
🔻강풍 발생 시
- 비닐이 골조에 밀착되도록 하여 바람 피해 예방
- 풍하측 환기창을 부분적으로 열어놓아 바람을 통과시킴(환기창을 닫을 수 없거나 찢어진 부위를 보수할 수 없는 경우)
- 배기팬이 설치되어 있는 경우, 팬을 작동시켜 내부의 공기를 빼줌
- 작물이 없는 경우 비닐을 찢어 골조를 보호
🔻강풍 종료 후
- 비닐이 찢어진 부분은 빨리 보수하여 저온이나 바람피해를 받지 않도록 주의
- 파이프 위를 걸어야 할 때는 미끄러지지 않도록 주의
- 측고부의 사철스프링을 빼거나 새로 설치할 때 스프링 튕김 주의
- 고추ㆍ오이ㆍ토마토 등 과채류와 절화류는 밤 온도를 12℃ 이상 유지
- 상추 등 엽채류는 8℃ 이상 유지
- 보온덮개, 부직포, 커튼, 터널 등을 이용하여 보온력 증대
농작물 및 시설 관리는 무엇보다 사전 예방이 중요합니다. 따라서 기상청 예보 및 특보 상황을 수시로 청취하고 강풍에 빠르게 대처하여, 팜이웃 여러분의 피해가 최소화되길 바라겠습니다.
✍️매일농사공부 5탄 21편 [여름철 온실 냉방요령]도 복습해 보세요!
https://farmmorning.com/communities/Y29tbXVuaXR5LXBvc3Q6MjEwMzg4
🎓 공부자료를 확인하셨다면 “공부 완료” 댓글을 남겨주세요.
그럼, 내일 또 공부자료와 함께 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.🌱
7월 19일
31
440
1
Farmmorning
비가 온다해서 육쪽마늘과
홍산마늘 마지막 추비 뿌리고
흑찰옥수수 심고 오늘은 바빴습니다
쬐금 피곤하네요
팜가족님들 평안한 밤 되세요
23년 4월 17일
5
5
Farmmorning
간밤에 기온이 영하로 내려간 탓으로 아침에 보니 고추대 윗부분이 시들었다. 그래도 늦게 붉어진 고추가 여전히 달려 있기에 따서 씻어 후숙하였다.
22년 11월 4일
4
4
Farmmorning
오늘 홍산 마늘과 한지형 마늘을 수확햇습니다
주아재배도 수확해서 종구생산도 햇습니다
밤새 비예보가 있어서 밭에 비닐로 덮어 주었네요
낼 아침 벗겨주고 건조 해야 돼겧지요
23년 6월 10일
2
9
Farmmorning
오늘 하루도 수고하셨습니다 ㅡ편안한 밤 되세요~^^
22년 8월 17일
1
1
Farmmorning
오늘부터 다시 강추위
가 기승을 부리는
아침공기가 매우 차갑습니다
밤새 눈도 내려서
미끄러운 길이 생겼
어요
날씨는 점점 추워지고 경제도 어렵지만
마음만은 따뜻함을 잃지 않는
부자가 되셨으면 좋겠습니다
힘든 일이 있어도 웃음 잃지 마시구요 ...
살다보면 저에게도
언젠가는 좋은 날도 오겠지요
목요일 화이팅입니다
언제나 건강하세요 행복가득 한 하루가
되시길요
12월 20일
13
3
서로를
격려하는 삶
인생이란 '나그네'가 걷는 '마음의 여행길' 이라 할 수 있습니다.
우리는 지금
그 길에서 잠시 머무는 것 뿐입니다.
그러므로 보이지 않는 것을 지향하면서 굳건히 걸어가야 합니다.
우리의 여행은 어둠이 아닌 밝은 여행이 되어야 합니다.
주변 환경을 나에게 맞추려 하지 말고,
나를 주변 환경에 맞추도록 하십시오.
자기만 생각하고 자기만 좋으면 그만이라는 생각은 당신의 인생을 실패로 이끈다고 해도 과언이 아닙니다.
왜냐하면,
당신은 많은 사람의 도움으로 살아간다는 것을 잊고 있기 때문입니다.
그러므로
우리는 죽는 날까지 누군가에게 도움이 되는 사람이 되도록 힘써야 합니다.
거센 태풍은 하룻밤에 모든 것을 휩쓸어 가지만,
잔잔한 미풍은 마음을 평화롭고 기쁘게 합니다.
우리 모두
태풍과 같은 삶이 아니라, 산들바람과 같은 부드러운 마음으로 서로를 배려하고, 격려하며 살아가면 좋겠습니다.
5월 10일
7
대추방울 토마토
수확5번째 따고또 따도 익어있네
비는이제 (장마) 는 끝나 간다는데
또 얼마나 더울까?
벌써
밤이면 귀뜰이 울고있네
끼르르 !끼르르!
시원한 가을 기다려진다.
23년 7월 26일
6
2
Farmmorning
늣은밤 늣었지만
윳놀이
동참에 성공했습니다

전 윳놀이 두번째
저 휴대폰이 2018년도꺼라서ㅜ
넘 오래사용해서
그런지 렉에 걸리는듯
합니다
윳놀이조차
잘 열어지지 않는것이 일수도
있다는 생각 ㅡ ㅡ;;
경상남도 3등이라니ㅜ
♥ 지금까지 경남에 500점을 더했어요!
23년 9월 30일
6
5
Farmmorning
휘영청 농막에서의 달밤

휘영청 밝은 달빛
하얗게 부서저 쏟아지는 별빛
이밤을 지세우는
개구리 합창단,맹꽁이의 부르짖음.풀벌레의 울음소리에 이끌려

오늘은 아예 모기불을 놓았다.
모기는 별로 없지만 나방이
모여든다.
모기불의 연기가 성가시긴 하지만
이 밤의 운치를 한층 돋구어 준다.
아예 의자를 들고나와 자리한다.모락모락 피워지는 모기불 앞에서

건너 멀리 반짝이는 농가의 불빛
달빛아래 아스라이 비치는
갓 모내기 한 논의 물빛이
달밤의 운치를 더해준다.

반달을 올려다 본다.
머리 위에서 하얗게 쏫아내든 달이 잠시의 여유로 저만치 앞으로 달려갔다.

순간이라도 멈추어 주질않는
시간이 안타깝다.
모기불이 사그라진다.
지천에 풀이니 풀을 한아름 베어온다.
다시 살아나는 모기불의 연기가 실바람에 일렁인다.

이것이 농촌의 풍경이 아닌가 싶다.
도심속의 차량 행렬에 소음,
공해에 찌든 생활에 몸도 마음도 찌들어 있는 생활에
비하면 얼마나 자연스러운지...

밤이 깊어 갈수록 낭만을
쏫아내던 달은 무슨 갈길이 바쁜지 점점 서산으로
기울어만 간다.

낭만의 달밤은 깊어만 가고
모기불은 서서히 제할일을
다 하여간다.
깊어 가는 망종의 달밤 이
밤 이슬에 촉촉히 젖어간다.

달밝은 모기불 옆에서 ....
23년 10월 29일
1
1
Farmmorning
오늘 밤사이 비소식있다해서 인력투입해서 마늘 만5천여평
관리기로 흙쳐올리고
비가오길 기다려봅니다~~^^
잠시 뒷산에 올라 진달래뜯어와 화전해무꼬요
온들력이 살아숨쉬고 있어요~~
산에는 산나물이 지천으로 나오고있네요
보약이 따로없어요
짬짬이 챙겨드셔요~^^❤️❤️
팜이웃님들 하루수고많으셨어요
돼지꿈 꾸시길바래요~😍
23년 3월 22일
13
12
Farmmorning
밤에 10시까지
죽순 삶앗네요
40키로
나오네요
3솥을 삶앗드니
시간두
제법 걸리네요
23년 6월 14일
6
4
Farmmorning
여기 화성 팔탄입니다.
어제부터 토요일까지 큰 비가 내린다고해서 고추 토마토 가지 등 줄띄우고붓잡아 매였습니다.
그리고 밤새 조명 불키고 고구마 10키로 심었는데 비가 바람도 조용합니다.ㅋㅋㅋ
괜한고생했네요~~~
어서가서 말라배틀어진 고추밭에 어제 먼지나는밭에 심은 고구마 물주러갑니다.~~^^.
23년 5월 5일
8
2
아빠와 딸 🍉 이야기 2
수박을 먹고 딸아이가 수박을
심어보자고 하여 (1편보기)
https://farm.fmorning.com/fmi6da
매일 학교다녀오면 수박을 관찰하며
아빠
물을 더 줘야해요?
햇빛을 봐야하나요?
2주가 지나도록 변화가 없어
실망을 하던차에
어버이날을 맞아 서울에 다녀왔다
아빠 싹이 났어요
하며 환한얼굴로 배란다에 두었던 수박씨를 갖어왔다
2주동안 그렇게 애태우더니 하룻밤에 5센티나 자랐네요
이젠 밭으로 옮겨야하겠죠 딸아이는 벌써
🍉 을 나눠먹을 사람을
선정하고 있네요
싹이 올라와서 정말 다행입니다
#숲등농장
23년 5월 7일
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Farmmorning
집주소:경기이천시부발읍대산로649번길33-8 제가모든농산물은 다취급합니다.전년도까지는 이웃지인들한테 농산물나눔식,퍼주기식으로 하였는데 그간 과수나무를 심고가꾸다보니,복숭아,왕자두,피자두,사과,배,매실,체리,천도복숭아,등 30년이상된 밤나무포함120그루나되네요. 과수나무가 크고 과일이 많이달리다보니 올해집근처 마을버스정류장 공터에서 처음으로 과일맛보고 사가시다보니 나눔식, 퍼주기식으로판매 금새 판매완판,가을까지 늦황도 소량으로계속 나오고요,가을에 알밤10가마정도수확 주산물은 하우스건고추,천근이상수확, 마늘,옥수수,고구마,먹거리용 다생산합니다. 전번: 010-8869-4327 조심동입니다.
7월 15일
7
1
1