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건강정보
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아주 귀한 자료이니
잘 보관 하시기 바랍니다.
📣미국의사협회에서~
"백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다.
그원인으로? 
 
1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다.
2.플라스틱 컵이나 종이컵에
담긴  뜨거운 음료를 마신다.
3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다.
4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로
전자레인지에 데운 음식을 먹는다. 
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《주의》
플라스틱이나 비닐이 열을 받으면
52 종의 암을 유발하는 화학 물질이
발생한다. 
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🍒아침 빈속에 보약(補藥)처럼
좋은음식 10가지. 
 
1. 사과
2. 계란
3. 벌꿀
4. 견과류(堅果類)
5. 베리류
6. 양배추
7. 오트밀과 귀리
8. 감자
9. 당근
10. 곡물(穀物)빵 
 
🍒공복(空腹)에 절대 불가 
 
1. 바나나
2. 우유
3. 고구마
4. 귤
5. 토마토
6. 커피
7. 요거트
8. 빵이나 도너츠
9. 찬물이나 차가
운 음료(飮料) 
 
 
🍒아침에 일어나면 침부터 뱉어라!
자고 일어나 물 마시기 전에
꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아봅니다. 
 
일어나자마자 공복에 물을 마시면
건강에 좋다는 말이 있지만,
그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는
전문가의 조언이 있습니다. 
 
▶️아침 입속은 세균의 은신처
자고 일어난 상태의 입안에는
상주하고 있는 균들이 많습니다. 
 
그 균들 중에는 좋은 균도 있지만
유해균도 다수 포함돼 있죠. 
 
주보훈 스타28치과 전문의가
건강 전문 팟캐스트 ‘윤영미의 헬스톡’에
출연해 “아침에 일어나 입속유해균을
밖으로 배출해주어야 한다”고
말한 것도 이 때문입니다. 
 
▶️입속 유해균들은 면역력이 떨어지면
몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를
노리고 있는 세균들이죠.
▶️특히 입속은 따뜻하고 축축하기
때문에 세균이 번식하기 가장 좋은
환경입니다.
▶️입을 사용하지 않는 자는시간 동안
세균이 배양되어 아침에 일어났을 때
입속에 가장 세균이 많다고 합니다.
▶️심한 경우 심장병 유발까지
몸속으로 세균이 침투할 수 있는
방법은 두 가지, 상처를 통해
들어오거나 입을 통해
들어오는 것 입니다.
▶️아침에 건강을 위해 일어나자마자
물 한 컵 마시는 경우가 많은데,
그러면 밤새 증식한 세균들이
모두 몸속으로 들어가게 됩니다.
▶️물론 위에서 세균이 어느 정도 걸러진
다고 하지만 몸이 약해져 있다면
심한 경우 이렇게 침투한 세균이
심장병까지 유발할 수 있다고 합니다. 
 
 
📣입속 세균 씻어내는 방법은?  
 
▶️주보훈 전문의가 추천하는
가장 좋은 방법은
아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고,
침도 삼키지 않고 화장실에 가서
물로 입을 헹궈내는 것입니다. 
 
▶️입안에 고여있던 침을
모두 뱉어 낸다는 생각으로
입을 여러 번 헹궈내면 밤새
증식한 세균을 깨끗하게 씻어낼 수
있다고 합니다. 
 
▶️이렇게 하면 세균을 헹궈내면서
입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던
입안도 씻어낼 수 있습니다. 
 
▶️아침, 입속 가득 차있는 세균!
건강을 위해 물을 마시기 전
입속 세균부터 몰아내는 것을
추천해 드립니다. 
건강보다 중요한 것은 없습니다.
첫째도 건강
둘째도 건강!!
항상 건강 잘 지키셔서
행복한 삶 누리시길 바랍니다
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23년 8월 31일
18
17
Farmmorning
[포도 - 캠벨얼리] 2022-09-29 시세변동 뉴스
소매)광주
경북 상주시, 김천시, 영천시, 경기 화성시, 경산시 등지에서 주로 반입됨
산지 출하량은 변동이 없으나 최근 소비량 감소로 내림세에 거래됨
소매가격은 1kg 기준 상품 9,080원 선에 거래됨
향후에는 소비가 증가 할것으로 보여 강보합세 전망
도매)대구
경북 김천, 경산, 상주, 영천, 충북 영동지역에서 주로 반입됨
월말에 따른 거래 부진과 최근 기온하락으로 포도류 소비량 감소로 약보합세
도매가격은 5kg기준 전일대비 1,000원 내린 상품 23,000원, 중품 18,000원 선에 거래됨
향후에는 10월 각종 행사에 따른 소비량 증가로 강보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 9월 29일
2
[오이-가시계통 / 오이-취청]
2022-12-22 시세변동 뉴스
[오이 - 가시계통]
소매)대구
대구광역시, 경북 상주시, 의성군 등지에서 주로 반입됨
최근 추운 날씨로 생육이 부진함과 동시에, 전일 눈의 영향으로 시장 내 반입량이 감소하여 강보합세
소매시장에서 10개 기준 상품은 500원 상승한 9,750원 선에 거래되며, 중품 또한 500원 상승한 8,000원 선에 거래됨
향후에도 추운 날씨로 생육이 부진함에 따라 시장 내 반입량이 적을 것으로 예상되어 강보합세 전망
[오이 - 취청]
소매)광주
충남 천안시, 공주시, 부여군, 경북 상주시, 전남 구례군, 고흥군 지역에서 주로 반입됨
산지 폭설로 영향으로 출하량 감소및 인력부족으로 오름세에 거래됨.
소매가격은 10개 기준 2,500원 오른 상품 12,500원 선에 거래됨
향후에도 기온 하강에 따른 출하량이 감소가 예상되고 소비가 부진할것으로 보여 약보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 12월 22일
1
💚4월 1일 팜퀴즈💚
4월 매일 진행하는
팜모닝 이벤트의 이름은
무엇일까요?
<힌트> ㅁㅇㅁㅇ ㅍㅋㅈ
🔎참여 방법
4월 1일 오후 11시 59분까지
팜퀴즈 정답을 댓글로 남겨주세요.
💸댓글 남겨주신 분 중 총 30명을 선정해
농협 상품권 10,000원 쿠폰 드릴게요!
🔑지금 바로 당첨 확률 높이고 싶다면?
1. 10분 이내에 팜퀴즈 참여
2. 주변 지인에게 팜퀴즈 공유
*유의 사항:
1. 본 이벤트는 조기 종료될 수 있습니다.
2. 이벤트 참여는 정답 댓글에 한해 1인 1회 응모됩니다.
3. 당첨자 발표 확인은 해당 게시글을 통해 확인할 수 있습니다.
4. 이벤트 당첨자 발표는 4월 2일 오전 11시에 진행될 예정이오나, 당사의 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
5. 경품은 당첨자에게 개별 연락 후 4월 9일에 지급될 예정이오나, 당사의 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
6. 당첨자는 2023년 4월 4일까지 경품 수령을 위한 개인 정보를 제공하지 않을 시 당첨이 취소될 수 있습니다.
7. 이벤트 참여시 경품 전달을 위해 제3자에게 개인 정보(이름, 휴대전화 번호, 신분증 사본) 제공에 동의한 것으로 간주합니다.
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[당첨자 발표] 4월 1일 팜퀴즈 이벤트 당첨자 30명을 발표합니다.
정말 많은 분이 참여해주신 팜퀴즈 정답은?
💁🏼‍♀️매일매일 팜퀴즈
입니다!
* 성함 / 전화번호 뒷자리 / 지역 순서로 확인해주세요.
1. 매실23422 / 6389 / 전라남도 영광군
2. 술미 / 1123 / 충청북도 단양군
3. 은아최고 / 1474 / 경기도 여주군
4. 죽풍원 / 2591 / 경상남도 함양군
5. 자두15538 / 8517 / 전라북도 완주군
6. 참깨23942 / 2440 / 제주특별자치도 제주시
7. 청대산 / 5290 / 강원도 속초시
8. 블루베리 아그데팜 / 5775 / 경기도 연천군
9. 부여 두밤농원 / 5150 / 충청남도 부여군
10. 두타산 마을 / 1917 / 강원도 삼척시
11. 유기12년또순이 / 7086 / 충청북도 단양군
12. 청송남이 / 1872 / 대구광역시 동구
13. 양양 아로니아 / 7525 / 강원도 양양군
14. 호박댁 / 0797 / 충청남도 부여군
15. chay9300 / 9300 / 경상남도 고성군
16. 삿갓바우 / 1238 / 경상북도 상주
17. 나두농업인 / 3221 / 전라남도 구례군
18. 옥당거사 / 1756 / 전라남도 영광군
19. 호박15349 / 6043 / 강원도 원주시
20. 초심과진심 / 1103 / 강원도 평창군
21. 열심히사는농부최 / 7044 / 제주특별자치도 서귀포시
22. 운달산 / 2583 / 경상북도 문경시
23. 양배추16486 / 2664 / 경상남도 창원시 성산구
24. 위드피치 / 9108 / 충청북도 충주시
25. 쌍둥이네 *농부아내 / 7246 / 경기도 화성시
26. 영파워 / 9545 / 강원도 철원군
27. 삼정농원 / 5712 / 울산광역시 울주군
28. 세상에딱한곳 / 8878 / 부산광역시 강서구
29. 시나이산 / 6367 / 광주광역시 광산구
30. 조로 / 4471 / 경상남도 김해시
당첨되신 분들 모두 축하드립니다🎉
월요일부터 차례로 경품 지급 안내해 드릴 예정인 점 참고 부탁드립니다~!☺️
오늘 오후 6시에 진행될 이벤트에서 또 만나요💚
23년 4월 1일
60
1633
Farmmorning
[건고추-화건 / 풋고추-청양고추 / 붉은고추-붉은고추]
2023-01-04 시세변동 뉴스
[건고추 - 화건]
도매)광주
충남 홍성군, 예산군, 전남 해남군, 영암군, 전북 고창군, 정읍시 지역에서 주로 반입됨
전년도 작황호전으로 산지 재고물량이 충분한 가운데 김장철 이후 소비가 부진하면서 약세에 거래됨.
도매가격은 30kg기준 상품 620,000원, 중품 570,000원선에 거래됨
향후에도 요식업소 등 김치 부재료로 일부 거래되겠지만 산지 재고물량 충분과 가정마다 김장이후 재고물량이 남아 있어 거래부진으로 약세 전망.
[풋고추 - 청양고추]
도매)대구
경북 예천, 상주, 경주, 영천 경남 밀양, 창녕, 진주지역에서 주로 반입됨
지난달 산지 추위와 폭설에 따른 생육 부진과 생육비용 상승 등으로 산지 가격이 상승하여 강보합세
도매가격은 10kg 기준 전일대비 4,000원 상한 상품 84,000원 중품 79,000원 선에 거래됨
향후에도 명절 준비에 따른 중도매인의 물량 확보 경쟁으로 강보합세 전망
[풋고추 - 청양고추]
도매)서울
경남 밀양, 진주, 창녕, 김해, 고성, 전남 나주, 담양, 영암, 광주 남구, 전북 고창 지역에서 출하됨
일기 부족에 따른 생육상황이 좋지 않아 고품질 물량 부족과 중도매인들의 고정거래처 및 소매상 주문량 증가로 오름세에 거래됨
도매가격 10kg 기준 8,200원 오른 상품 95,700원 중품 90,700원 선에 거래됨
향후에도 생육상황이 좋지 않아 고품질 물량 부족과 소비가 주춤하면서 약보합세를 전망함
[붉은고추 - 붉은고추]
도매)부산
경남 진주, 밀양, 창원에서 주로 반입됨
영하권 날씨가 지속되면서 산지 작황 저조로 인한 반입량 감소로 전일 대비 큰 폭의 오름세를 보임
붉은고추 10kg 상품 130,000원, 중품 125,000원에 거래됨
향후 시세 고가에 대한 부담으로 인한 주문량 감소로 소폭 약보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
23년 1월 4일
3
2
[풋고추 - 청양고추] 2022-11-01 시세변동 뉴스
도매)부산
경남 밀양, 창원, 전남 화순 등에서 반입됨
전일 소폭 내림세를 보이다가 시장 반입물량 감소로 인하여 전일 대비 4500원 상승한 오름세에 거래됨
청양고추 10kg 상품 62,000원, 중품 58,000원에 거래됨
11월 출하면적은 전년 대비 5% 가량 감소하여 산지 출하량도 줄어들 전망
도매)대구
강원 홍천, 전북 장수, 전남 나주, 경북 상주, 안동, 경남 밀양, 진주지역에서 주로 반입됨
최근 산지 기온하락에 따른 생산량 감소와 상품성 하락으로 강보합세에 거래됨
도매가격은 10kg기준 전일대비 2,000원 오른 상품 58,000원 중품 53,000원선에 거래
향후에는 출하지역이 경북, 경남지역으로 확대되면서 반입량 증가로 약보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 11월 1일
2
2
[호박-쥬키니]
2022-12-15 시세변동 뉴스
[호박 - 쥬키니]
소매)대구
경북 상주시, 의성군, 영양군, 강원 평창군 등지에서 주로 반입됨
최근 기온이 영하로 하락함에 따라 생육이 부진하여 공급량 감소로 강보합세 거래
소매시장에서 1개 기준 상품은 250원 상승한 1,250원 선에 거래됨
향후 추운 날씨로 출하량이 적을 것으로 예상되어 강보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 12월 15일
2
[포도 - 캠벨얼리] 2022-09-27 시세변동 뉴스
도매)서울
경기 화성, 경북 상주, 인천 강화, 충북 영동 등지에서 반입됨
명절 후 감소한 거래량에 반입량이 동반 감소하고 중상품 오름세에 거래됨
도매가격은 5kg 기준 3,200원 오른 상품 20,000원, 중품 15,000원 선에 거래됨
주중 거래 정체기로 경북지역 반입량이 크게 증가하지 않을 것으로 오른 가격이 유지될 전망
도매)광주
경북 상주시, 김천시, 영천시, 충북 영동군, 경기 화성시, 인천 강화군 지역에서 주로 출하됨.
금년도 재배면적은 작목전환한(샤인머스켓 등)농가들이 늘어나면서 출하량 감소와 최근 끝물로 마무리된 농가로 인한 출하량 감소로 오름세에 거래됨.
도매가격은 5kg기준 1,000원 오른 상품 21,600원, 중품 16,600원에 거래되고 있음
향후에도 끝물로 인한 산지 출하량은 감소가 예상되지만, 타품종 및 제철과일 소비분산으로 소폭 내림세가 전망됨.
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 9월 27일
2
[배추-가을]
2022-12-05 시세변동 뉴스
[배추 - 가을]
소매)대전
주로 충남 서산, 전남 해남, 경북 상주, 경기 평택 등에서 반입됨
지난 주말 우천 등 기상 악화 영향으로 산지 출하량이 감소하여 가격이 오름세로 거래됨
소매시장에서 1포기 기준 상품이 120원 오른 3,120원선에 거래되며, 중품은 120원 오른 2,120원선에 거래됨
해남 지역 등 주산지 작황 양호로 향후 출하는 꾸준할 것으로 예상되나, 김장 마무리시기로 소비 수요는 점차 감소할 것으로 예상되므로 약보합세 전망
[배추 - 가을]
도매)대전
전남 해남군 등의 지역에서 주로 출하됨
최근 기습 한파 및 우천 등 기상악화에 따른 냉해로 가격이 소폭 오름세를 보임
도매가격은 10kg 기준 상품 7,700원, 중품 6,700원에 거래됨
가을배추의 생육이 활발하여 단수가 증가했으며, 최근 배추 소비가 부진함에 따라 가격의 약보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 12월 5일
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[호박-애호박]
2022-11-23 시세변동 뉴스
[호박 - 애호박]
도매)대구
경북 군위, 칠곡, 경산, 상주, 고령, 경남 창녕, 김해지역에서 주로 출하됨
기온하락으로 탕,국 부재료 소비는 다소 증가하나, 금일 대구지역 우천으로 반입량이 감소하여 강보합세
도매가격은 20개당 전일대비 1,000원 오른 상품 16,000원, 중품 13,000원 선에 거래됨
향후에도 대구지역 기온하락에 따른 국,탕류 부재료 소비 증가로 강보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 11월 23일
4
4학년 8반 상주 5년차
벼농사.이것저것 모두 지어요.
특용작물 키워보고 싶어요
23년 8월 29일
1
Farmmorning
[포도 - 캠벨얼리] 2022-09-22 시세변동 뉴스
소매)대전
주로 전북 남원, 무주, 경북 상주 등에서 반입됨
꾸준한 산지 출하 대비 소비가 부진하여 가격이 내림세로 거래됨
소매시장에서 1kg 기준 상품이 500원 하락한 7,240원선에 거래되며, 중품은 500원 하락한 5,910원선에 거래됨
향후 MBA 등 타 품종 포도와 단감 등 다른 제철 과일의 반입 증가로 소비가 분산될 것으로 예상되므로 약보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 9월 22일
2
[토마토-토마토]
2022-12-15 시세변동 뉴스
[토마토 - 토마토]
도매)서울
강원 철원·화천·춘천, 경남 남해·사천·함안·밀양·진주, 경기 파주·포천, 전남 고흥·화순·보성, 전북 익산·진안, 충남 천안·보령·부여, 경북 상주 등지에서 반입됨
강원지역 반입량이 감소하고 소폭 오름세로 거래됨
도매가격은 6kg 기준 800원 오른 상품 13,000원, 중품 8,000원 선에 거래됨
주중 일기 변화로 중상품 물량 감소와 반입 단가 상승이 예상되나 중도매 가격상승에 대한 부담으로 강보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 12월 15일
3
2
경북상주시에 위치하고 있는 재우네 달달농장입니다.
지금은 곶감 자연건조중인 시기입니다.
12월말쯤 되면 쫀득달달한 곶감이 되는시기입니다.
샤인,감,벼, 대봉,단감농사 부부가 같이짓고있어요.
저희쌀로 밥하면 무척맛이좋아요.
샤인또한 당도가 높아 한번드신분들은 꼭다시 재주문이어지고있구요~
올해는 감나무작황이 좋지않아서 감타래를 꽉채우지못해 많이 속상하네요,힘들게 키우고 가꾸고 하면서 수확량이 기대치에 못 미칠때 조금 힘드네요~ 모두모두 부농을 기대하며 화이팅!
11월 6일
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Farmmorning
[오이-가시계통]
2023-01-19 시세변동 뉴스
[오이 - 가시계통]
소매)대구
경상북도 상주시, 칠곡군, 경상남도 함안군 등지에서 주로 출하됨
최근 우천 및 낮은 기온의 영향으로 산지 출하량이 감소하여 오름세 거래
소매시장에서 10개 기준 상품은 2,500원 상승한 18,700원 선에 거래되며, 중품은 1,500원 상승한 14,200원 선에 거래됨
향후에도 낮은 기온으로 출하량이 적을 것으로 예상되나, 고가 형성에 따른 소비 부진으로 보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
23년 1월 19일
2
[배-신고]
2022-12-13 시세변동 뉴스
[배 - 신고]
도매)서울
경기 양평·여주·남양주·오산·평택, 전남 나주, 충북 충주, 경북 상주, 충남 천안, 세종 등지에서 반입됨
반입량이 감소하고 소폭 오름세로 거래됨
도매가격은 15kg 기준 1,400원 오른 상품 40,000원, 중품 35,000원 선에 거래됨
당분간 소비수요 정체로 거래가는 유지될 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 12월 13일
2
오이 시세변동 뉴스 (2023-09-01)
[다다기계통 - 도매 - 대전]
주로 강원 홍천, 경북 상주, 충남 천안 지역 등에서 반입됨
전년 대비 강원지역의 노지 면적 확대와 작목 전환으로 인해 출하량 증가하여 시세 하락세 형성
도매시장에서 100개 기준 상품이 3,000원 내린 97,000원선에 거래되며, 중품은 2,500원 내린 80,500원선에 거래됨
강원도 노지물량 주 출하 중으로 반입량 증가해 향후 가격 소폭 하락하고 품위 간 시세 편차가 클 것으로 예상
출처 : 한국 농수산식품유통공사
23년 9월 1일
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[토마토-토마토 / 방울토마토-대추방울토마토]
2022-11-30 시세변동 뉴스
[토마토 - 토마토]
도매)대전
부산광역시, 충북 괴산군 등의 지역에서 주로 출하됨
반입은 일정 수준을 유지하고 있으나 소비자 수요부진으로 가격의 내림세를 보임
도매가격은 5kg 기준 상품 14,000원, 중품 11,000원에 거래됨
향후 수요부진 상태를 유지할 것으로 예상되어 가격의 약보합세 전망
[방울토마토 - 대추방울토마토]
도매)서울
강원 춘천·화천·횡성, 경기 양주·여주·평택·용인·오산, 충남 공주·보령·당진·청양·부여·서천·예산, 전남 담양·해남·영암·장흥, 전북 김제·익산, 경북 상주, 충북 진천 등지에서 반입됨
반입량이 감소하였으나 여전히 소비수요를 웃돌아 내린 가격이 유지되어 거래됨
도매가격은 1kg 기준 상품 4,300원, 중품 3,800원에 거래됨
주중 기온 하락으로 시설 운영비가 반영된 단가 상승이 예상되며 점차적인 강보합세 전망
출처 : 한국 농수산식품유통공사
22년 11월 30일
4