🥦콩팥에 좋은 식품 3
콩팥(신장)질환에 걸리면 콩팥이 혈액으로
부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각
한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠
지는 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이다.
당뇨병과 고혈압은 건강하지 못한 식습관과 생활방식 때문에 발생하는 경우가 많다. 따라서 콩팥질환의 장기적인 해결책은 깨끗
한 물을 더 많이 마시고, 더 많이 운동하고 여기에 더해 가장 중요한 것은 가공되거나 건강하지 못한 음식을 멀리 하는 것이다. 콩팥에 좋은 식품 3가지가 있어 소개하고자
한다.
♦️아스파라거스;;
수세기 동안 아스파라거스는 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 한다. 아스파라거스를 꾸준히 섭취하면 소변 발생량을 증가시키고, 이뇨 작용을 돕고,콩팥 내의 세포 활동을 활성화시키며, 요로결석을 만드는 산과 염분을 용해시킨다.
♦️마늘;;
알리신이라는 성분 때문에 마늘은 가장 강한 천연 질병 퇴치제로 여겨져 왔다. 항균, 항바
이러스, 항 진균 그리고 항산화 효능이 있는 알리신은 콩팥병의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압을 치유하는 효능으로도 잘 알려져 있다. 몇 가지 연구결과에 따르면, 알리신은 이제까지 생각하던 것보다 콩팥에 더 좋은 것으로 나타났다.
약리학 리포트(Pharmacological Reports)에 실린 한 연구에 따르면,동물실험 결과 마늘은 염화수은에 노출됨으로써 생기
는 콩팥 손상을 크게 줄여주는 것으로 나타
났다. 또 다른 연구에서는 마늘은 콩팥의 항산
화 능력을 높여 유해산소로 인해 세포가 손상
되는 것을 막는 것으로 나타났다.
🍉;;
수박이 콩팥에 좋은 데에는 3가지 이유가 있다.
1. 콩팥 기능이 안 좋을 때 균형을 맞추는 데 문제가 생기는 두 가지 미네랄인 칼륨과 인이 수박에는 조금 밖에 들어 있지 않다는 것이다. 2. 수박은 92%가 알칼리성 물로 이뤄져 있어 비뇨기로 부터 축척된 독소를 씻어내는 데 도움이된다.
3. 수박은 간이 암모니아를 독성이 거의 없는 요소로 변환시키는 데 도움을 줌으로써 몸에
서 과도한 체액을 제거하는 동안 콩팥이 받는 부담을 완화시켜준다. 단, 수박은 아스파라거
스나 마늘과 달리 천연 당 성분이 너무 높기 때문에 당뇨병이 원인이 된 콩팥질환 환자는 수박을 너무 많이 먹지 않도록 주의가 필요하
다.
🏯夜談
😚😆😁😄😃🙂😊
https://m.youtube.com/@jokeyjoke2683/videos
🐙 朝夕으로 😷 H~🏥조심조심...ㅠ
콩팥(신장)질환에 걸리면 콩팥이 혈액으로
부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각
한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠
지는 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이다.
당뇨병과 고혈압은 건강하지 못한 식습관과 생활방식 때문에 발생하는 경우가 많다. 따라서 콩팥질환의 장기적인 해결책은 깨끗
한 물을 더 많이 마시고, 더 많이 운동하고 여기에 더해 가장 중요한 것은 가공되거나 건강하지 못한 음식을 멀리 하는 것이다. 콩팥에 좋은 식품 3가지가 있어 소개하고자
한다.
♦️아스파라거스;;
수세기 동안 아스파라거스는 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 한다. 아스파라거스를 꾸준히 섭취하면 소변 발생량을 증가시키고, 이뇨 작용을 돕고,콩팥 내의 세포 활동을 활성화시키며, 요로결석을 만드는 산과 염분을 용해시킨다.
♦️마늘;;
알리신이라는 성분 때문에 마늘은 가장 강한 천연 질병 퇴치제로 여겨져 왔다. 항균, 항바
이러스, 항 진균 그리고 항산화 효능이 있는 알리신은 콩팥병의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압을 치유하는 효능으로도 잘 알려져 있다. 몇 가지 연구결과에 따르면, 알리신은 이제까지 생각하던 것보다 콩팥에 더 좋은 것으로 나타났다.
약리학 리포트(Pharmacological Reports)에 실린 한 연구에 따르면,동물실험 결과 마늘은 염화수은에 노출됨으로써 생기
는 콩팥 손상을 크게 줄여주는 것으로 나타
났다. 또 다른 연구에서는 마늘은 콩팥의 항산
화 능력을 높여 유해산소로 인해 세포가 손상
되는 것을 막는 것으로 나타났다.
🍉;;
수박이 콩팥에 좋은 데에는 3가지 이유가 있다.
1. 콩팥 기능이 안 좋을 때 균형을 맞추는 데 문제가 생기는 두 가지 미네랄인 칼륨과 인이 수박에는 조금 밖에 들어 있지 않다는 것이다. 2. 수박은 92%가 알칼리성 물로 이뤄져 있어 비뇨기로 부터 축척된 독소를 씻어내는 데 도움이된다.
3. 수박은 간이 암모니아를 독성이 거의 없는 요소로 변환시키는 데 도움을 줌으로써 몸에
서 과도한 체액을 제거하는 동안 콩팥이 받는 부담을 완화시켜준다. 단, 수박은 아스파라거
스나 마늘과 달리 천연 당 성분이 너무 높기 때문에 당뇨병이 원인이 된 콩팥질환 환자는 수박을 너무 많이 먹지 않도록 주의가 필요하
다.
🏯夜談
😚😆😁😄😃🙂😊
https://m.youtube.com/@jokeyjoke2683/videos
🐙 朝夕으로 😷 H~🏥조심조심...ㅠ
23년 9월 5일
15
4
2024년에는 벼농사
밭농사는 알타리.상추.고구마.감자.비트.
브로커리.배추.호박.오이.참외.수박.산마.땅콩.고추.완두콩.호랑이콩.옥수수.황기.더덕.도라지.마늘.양파.시금치.쑥갓.아욱.수수.초석잠.쪽파.생강.방풍나물.무.당근.
아스파라거스.토마토.가지.히카마(예정)등등
생각만 해도 넘 좋아요.
힘들고 바빠도 30여가지 작물을 유기농으로 키울 생각을 하니 내년이 기대됩니다.
밭농사는 알타리.상추.고구마.감자.비트.
브로커리.배추.호박.오이.참외.수박.산마.땅콩.고추.완두콩.호랑이콩.옥수수.황기.더덕.도라지.마늘.양파.시금치.쑥갓.아욱.수수.초석잠.쪽파.생강.방풍나물.무.당근.
아스파라거스.토마토.가지.히카마(예정)등등
생각만 해도 넘 좋아요.
힘들고 바빠도 30여가지 작물을 유기농으로 키울 생각을 하니 내년이 기대됩니다.
12월 4일
6
4
두릅나무20.엄나무20.사과대추묘목.감나무5.자두나무심고 호박.토마토.가지.상추.당귀.취나물모종.콜라비모종심고 상추씨앗뿌리고ㆍ꽃잔디모종 옮겨심고.꽃양귀비.채송화등 꽃씨앗 뿌려주고 팜모닝에서 꽃씨를 더 주문하고 기다리고 있습니다~~ 예쁘게 꾸며 밭에 갈때마다 설레임과같이 갈것같습니다~~^^
4월 16일
8
6
안녕하세요^^ 충북옥천에 있는 일심묘목농원입니다.
오늘은 사과대추가 새로운 주인을 만나러 가는날입니다~~
사과대추는 말려서 먹는 대추가 아니라 생과로 드실수 있는 대추입니다.
묘목이 많이 남아있으니 필요하신분은 문의주세요
오늘은 사과대추가 새로운 주인을 만나러 가는날입니다~~
사과대추는 말려서 먹는 대추가 아니라 생과로 드실수 있는 대추입니다.
묘목이 많이 남아있으니 필요하신분은 문의주세요
23년 2월 21일
6
16
초보 농부로써 팜모닝 통해서 많은 이로운 정보, 농민의 공부를 배우고 있고요, 팜모닝을 통해서 좋은 묘목도 많이 구입 했습니다.(대봉감80포기 명이나물1000포기 땅두릅50구짜리2판)열심히 키워 보겠습니다.팜모닝 선배 고수님들 올 한해도 풍요로운과 아울러 건강 하시길 빕니다.
4월 17일
8
2
오늘 날씨가 더웠는데
초피나무 심은 산에 참옻나무 11주 심어놓고 비닐하우스에 가는길에
아는 형님집에 들렿다고 막걸리 2병 사놨다고 해서 갔더니 형님이 읍에 삽괭이 구입하러 갔다가 벌써 도착해 그라인더로 날 새우고 계셨다.
잠시 도와주고 막걸리 가지고 하우스로 내려가 한 잔하고 묘종에 물주고, 부추밭에 씌워놓은 부식포 해체하고 풀메고 호스로 물주고 있는데 집사람이 12시에 마을회관에서
국수 준비한다고 해서
달롱개 시금치 상추 잎
따서 집에두고 양파줄기 뽑아서 회관에 주고 막걸리 한 잔하고 오후에는 밤나무 묘목을 친구가
보식하고 남은것 10주
받아서 다시 초피나무 산에 심어놓고 논으로
내려와 고추 이랑 만들었습니다.오늘도
바쁜 일과였는데 봄이 점점 다가 왔습니다.
환절기에 건강관리 잘 하세요.
초피나무 심은 산에 참옻나무 11주 심어놓고 비닐하우스에 가는길에
아는 형님집에 들렿다고 막걸리 2병 사놨다고 해서 갔더니 형님이 읍에 삽괭이 구입하러 갔다가 벌써 도착해 그라인더로 날 새우고 계셨다.
잠시 도와주고 막걸리 가지고 하우스로 내려가 한 잔하고 묘종에 물주고, 부추밭에 씌워놓은 부식포 해체하고 풀메고 호스로 물주고 있는데 집사람이 12시에 마을회관에서
국수 준비한다고 해서
달롱개 시금치 상추 잎
따서 집에두고 양파줄기 뽑아서 회관에 주고 막걸리 한 잔하고 오후에는 밤나무 묘목을 친구가
보식하고 남은것 10주
받아서 다시 초피나무 산에 심어놓고 논으로
내려와 고추 이랑 만들었습니다.오늘도
바쁜 일과였는데 봄이 점점 다가 왔습니다.
환절기에 건강관리 잘 하세요.
3월 15일
14
23
"블루베리 묘목 제발 아무거나 사지 마세요!"
블루베리 재배 농민이 가장 많이 본 영상
영상을 보고 궁금한 점이 생겼거나,
여러분의 좋은 노하우를 공유하고 싶으시면
댓글을 달아주세요~🤗
영상 확인하기 👉🏻https://youtu.be/CPYdACqHRc4
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23년 2월 8일
11
1
☆묘목 구입 :꾸지뽕3년/대추나무 (사과/토종)/석류/작약/대봉/단감 등
23년 2월 16일
6
8
감 재배 농민이 가장 많이 본 영상
"감나무묘목이렇게심으세요 감나무묘목심는방법 감나무묘목심는시기"
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23년 1월 10일
6
금년 4뭘 하순경 두릅 묘목을 약 50목 삽목 했는 데 한여름 장마에 삽목한 90% 두릅이 썪어서 캐내어 버렸습니다. 두릅 삽목시 물이 잘 빠지는
곳에 삽목해야 되는데 그렇게 하지 못해 묘목비만 버렸네요! 두릅농사 전문인 께 조언 부탁 드립니다. 감사 합니다.
곳에 삽목해야 되는데 그렇게 하지 못해 묘목비만 버렸네요! 두릅농사 전문인 께 조언 부탁 드립니다. 감사 합니다.
22년 12월 27일
5
4
"감나무를 심고 수형을 어떻게 잡는냐가 10년을 좌우합니다. (감나무 묘목 정지, 전정ㅣ 감나무 심기)"
감 재배 농민이 가장 많이 본 영상
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영상 확인하기 👉🏻https://youtu.be/VSrihDXRXDs
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23년 2월 21일
13
1
봄비가 내려 땅이 숨통이 트였어요
좀 더 왔으면 했는데 그치네요
밤사이 비가 더 와주면 좋으련만...
기온이 떨어져 쌀쌀합니다
건강 챙기면서 일하시게요
어제심은 상추랑 아욱,아스파라거스
잘 자라주기를~~^^
좀 더 왔으면 했는데 그치네요
밤사이 비가 더 와주면 좋으련만...
기온이 떨어져 쌀쌀합니다
건강 챙기면서 일하시게요
어제심은 상추랑 아욱,아스파라거스
잘 자라주기를~~^^
23년 3월 12일
5
5
체리나무 묘목
23년 3월 4일
7
블루베리 재배 농민이 가장 많이 본 영상
"블루베리전정,묘목전정방법"
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"블루베리전정,묘목전정방법"
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23년 1월 31일
13
2
프론자두 묘목 팔아요
캐는조근주당5,000원 22년 계약파기로 불발~~^^경북 영천입니다
캐는조근주당5,000원 22년 계약파기로 불발~~^^경북 영천입니다
10월 20일
5
3
1
아스파라거스
두릅 눈개숭마
두릅 눈개숭마
23년 5월 29일
3
3