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2024년에전
마늘(한지형.홍산)심어고요
고구마.흑임자 참깨.들깨
검정콩 재배 할예정입니다
사진은 올해사진입니다

12월 7일

6

1

2024년 농사계획입니다
1차 씨없는반시 떫은감나무 수형 낯추기
2차 샤인머스켓 두둑을 보강해서 수확양증대를 목표로 합니다
3차 고추하우스 고추를 친환경재배에 좀더 중점을 두어 재배할계획입니다
4차 밭작물 참깨 들깨 서리태재배 좀더 늘리고자합니다

12월 4일

18

23

1. 작물 : 고추, 참깨, 수박등
2. 장마대비 :
1) 배수로 정비.
2) 돌풍및 폭우대비 고추대 쓰러짐 방지를 위한 그물망설치.
3) 각종 방제약품 증상별 2가지이상 약품 구매 비치.
4) 장마철 수시 방제실시.
5) 수박 받침대 설치.
3. 지속적인 예찰과 관심이 제일 중요하다고 생각됩니다.

23년 6월 20일

9

55

ㅇ너무나 좋은글
속삭임!🍎
생명보다
더 귀한 것이 뭘까요?
나이가 드니까
나 자신과
내 소유를
위해 살았던 것은
다 없어 집니다.
남을 위해
살았던 것만이
보람으로 남습니다
만약
인생을
되돌릴 수 있다면?
60세로
돌아가고 싶습니다
젊은 날로는
돌아가고
싶지 않아요

그 때는
생각이 얕았고,
행복이 뭔지
몰랐으니까요
65세 에서
85세 까지가
삶의
황금기였다는것을
그 나이에야
생각이 깊어지고,
행복이 무엇인지,
세상을
어떻게
살아야 하는지를
알게 되었습니다.
나이가 들어서
알게 된 행복은?
사랑하는
사람을 위해
함께
고생 하는 것
사랑이 있는
고생이
행복이라는 것
맑은 정신상태 로는
잘
가본 적이 없는 경지
육신의 나이가
거의 100세에
다다르는
한 석학이
후배 60~70대
젊은이(?)들에게
이야기 합니다
살아 보니
지나고 보니
인생의
가장 절정기는
철없던
청년시기가 아니라
인생의
매운 맛,
쓴 맛 다 보고
무엇이
참으로 좋고
소중한 지를
진정
음미할 수 있는 시기
60대 중반~
70대 중반이
우리 인생의
절정기 입니다.
그렇구나..
나의 인생은
우리의 인생은
아직도 진행형 이고
상승기
절정기 인 것을~^^
누가 함부로
人生의
老衰를 論하는가?
인생의 수레 바퀴
인생의 드라마가
어떻게 돌아갈지
또한
알 수 없지요.
그게
삶이고 인생 입니다.
65세 이상
들어서신 분은
이제
삶의 황금기의
입구에 서 계십니다.
75세이상 되신 분은
지금
인생의 절정기요
황금시기를
누리고 계십니다.
열심히 사십시오.
즐겁게 사십시오.
베풀고
봉사하며 사십시오.
사랑하며
넓은 마음을
가지고 사십시오.
♤노자의 섭생♤
대추나무에
대추를
많이 열리게 하려면
염소를
매어
놓는다고 합니다.
묶여 있는 염소는
특성상
잠시도
그냥 있지 않고
고삐를 당기며
나무를 흔들어
괴롭 힙니다.
그러면
대추나무가
잔뜩 긴장하면서
본능적으로
대추를
많이 열도록 하여
열매를
번식 시키려는
필사적
노력을 하게
된다는 것 입니다
식물들이
위기를 느끼면
씨앗 번식에
전력을 다하는 것은
생명에
위기를 느낀
소나무가
솔방울을
많이 만드는
例 에서도
볼수 있는
현상 입니다
우리 몸도
그냥 편히 두면
급속히 쇠퇴하고
질병과
노화에
취약해 집니다.
적게 먹고
많이 움직이고
굽혔다 펴기도 하고
흔들어 주고
문질러 주고
비틀어 주기도
하여야
생기가 살아나고
더욱 발랄해 집니다.
노자는
이러한 논리를
귀생(貴生)과
섭생(攝生)으로
설명 했습니다.
*귀생(貴生):
자신의 生을
너무 貴하게 여기면

오히려 生이
위태롭게 될 수 있고,
*섭생(攝生):
자신의 生을
적당히
불편하게 억누르면
生이
오히려
더
아름다워
질 수 있다는
가르침 입니다.
선섭생자,
이기무사지
(善攝生者,
以基無死地)
섭생(攝生)을
잘 하는 사람은
죽음의 땅에
들어가지
않는다는 말 입니다
내 몸을
적당히 고생시키는
'섭생'이
'건강'한 生을
산다는 것을 설파한
노자의 지혜가
오늘날에
더욱 돋 보입니다.
기분이 우울하면
걸어라.
그래도 여전히
우울하면
다시 걸어라.
(히포크라테스 명언 )
╭≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈╮
노년의 幸福
╰≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈╯
건강하다는 건
뭘까요?
100미터 달리기를
15초 안에
달리면 건강한가요?
턱걸이
100개를 하면
건강 한가요?
아닙니다.
아프지 않으면
건강한 겁니다.
행복하다는 건
뭘까요?
돈이 100억 있으면
행복 한가요?
권력이 있으면
행복 한가요?
아닙니다.
괴롭지 않으면
행복한 겁니다.
슬프고 외롭고 밉고
원망 스럽고
화나고 짜증 나는건.
다
행복하지 않은
상태 입니다.
마음이
病들지 않고
아프지 않은 사람.
바로!
그 사람이
행복한 사람 입니다
노년에
가장
필요한 것은
허물 없이
만날수 있는
보석같은 친구들과
건강이
최고의 재산 입니다.
황혼의
멋진 삶은
건강 입니다.
천하를 잃어도
건강은 잃지 맙시다.
노년의 운동중에
발 뒷꿈치
들기 운동을 안하면
후회 합니다.
🔺️
뒷종아리 근육을
키우는
"발 뒤꿈치 들기"
운동은
때와 장소를
가리지 않고
할 수 있는
간단한
운동인데 비해
그 효과는
엄청 납니다.
🔺️
"발 뒤꿈치 들기"
운동의
중요성을 모르는
분들이
너무 많아
참으로 안타깝습니다.
🔺️
하루 라도
뒤꿈치 들기 운동을
하지 않으면,
너무나
억울할 수 밖에 없는
4가지 이유와
발 뒤꿈치
들기 운동을 하면
좋은점을
알려 드립니다.
(정선근 교수 -
서울대병원 강남센터)
돈 안드는 운동
하루 100번이면 ok

제2의 심장=종아리
노년, 보약같은 운동
✅중풍예방,
✅치매예방,
✅고혈압 예방
✅하지근력강화,
✅하지정맥류,
✅하지부종예방
✅뇌졸증예방,
✅혈액순환강화
✅기립성저혈압 예방✅다리부종방지,
✅무릎통증완화,
✅낙상사고예방,
✅당뇨원인
말초질환 예방,
✅요실금예방
✅족저근막염,
✅무릎관절치료,
✅허리통증완화
✅다리힘 강화,
✅허벅지,골반치료,
✅고관절통증치료
✅다리저림 예방,
✅뱃살빠짐,
✅하체강화
✅허리디스크와무릎,
✅종아리통증완화,
✅질과 항문
조임강화
✅엉덩이 볼륨,
✅종아리 뭉침방지,
✅무릎 관절환자,
✅어지럼증치료,
✅심장강화 등등

🔺️
걷기운동과
병행 한다면
금상첨화(錦上添花)
🔺️
이제야
나이 들면서
하여야 할 운동이
무엇인지
알게 됬어요.
🔺️
모두 모두의
건강을 위해
강력 추천 합니다
💚
가야할 길
멈추지 마라
"비가 와도
가야 할 곳이 있는
새는
하늘을 날고
"눈이 쌓여도
가야 할 곳이 있는
사슴은
山을 오른다.
"길이 멀어도
가야 할 곳이 있는
달팽이는
걸음을 멈추지 않고
"길이 막혀도
가야할 곳이 있는
연어는
물결을
거슬러 오른다.
"인생이란 작은 배
그대,
가야 할 곳이 있다면
태풍이 불어도
거친 바다로
힘차게 나아 가세요.
오늘 그리고
이 시간을 사랑하고
작은 것에도
감사하며
오늘 하루도
스치는 인연의
소중함을 새기면서
멋진 하루로
출발하시고
건강하세요~
청춘과 노화 는
쉬면 쉴 수록
늙는다고 합니다.
모임 이라도
열심히 나갑시다!!!😁

9월 11일

14

8

참깨 수확

23년 7월 30일

7

6

6학년6반
저는 여주에 귀촌 한지 2년이 되었어요
남편이 공기 좋은 농촌에서 농사를 짓고 가축을 키우면서 남은 여생을 편안 하게 살고 싶은 것이 소원이라기에 마지 못해 따라 와서 땅을 사서 개간 하고 모진 고생을 하며 자두 나무 나무 30주를 식재 해서 생활비로 보충 하며 살려고 했으나 경험 부족으로 과실나무는 많이 죽어 가고 해서 사이에 들깨 고추등를 많이 심었어요 그러는 사이에 남편은 우울증과 치매4등급 판단을 받아서 농사일과 생활이 원활이 안 되니까 저는 농사비용ㆍ가축 사료값 남편 약제비 생활비등을 감당 하기 위해 오전에는 밭일 하고 오후4시부터는 요양보호사 일을 하고 있어요ㆍ
다행이도 남편은 농약 살포와 물주기 작업등을 도와 주고 있어요
그래도 현재 생활에 늘
감사 하며 농작물 자라는
모습을 보면서 기쁨과
행복을 느끼며 현실에
충실 하며 살고 있어요
올해도 고추농사를 100주
심어서
씨빼고 22키로 해 놓았어요
남편의 인지능력 향상을
원예작업을 하면서
앞으로도 열심히
살겠습니다~^^

23년 8월 30일

11

16

마음만 바빴던4월이 지나갑니다.
열심히 고추모종 옥수수 오이 가지 하우스내에는 참깨 배추 무우등등
이달에 했던 일들이 초피나무 주변에 잡초약 살포하고 간간이 고사리 꺾고 현장일 있으면 우선적으로 다녔는데,
아쉬움만 남기고 지나갑니다.
아직도 마음속에는 화려한 벚꽃이 떠나지
않는데 그 후속타로 황매산 철쭉제가 시작되었네요.
봄은 마냥 즐거운데 괜서리 마음과 몸은 바빠서 매일 허둥되면서 오월을 맞이하게 됩니다.
오월에는 더 알찬 생활이 되시길 기대하면서 건강과 행복이 늘 같이 하시길
기원합니다.
우리집 토끼 반찬 아래 사진입니다.
시금치 국물에 마늘쫑 멸치볶음 검정콩간장
방풍나물 두릅 생마늘 깎두기 김치에 쪽파무침 봄잔치가 언제 끝날련지...표고버섯 요리

4월 30일

15

10

1

참깨 솎기

23년 5월 30일

10

2

참깨가 푸리부테 썩으면서 참깨가 시들어 가는데 왜 이런 병도 있나요
참깨푸리가 썩은 나무는 다 버려서요 이병은 무은 병인지 엎에있는 참깨은 이상없을지 궁금 합니다 아는 분은 답변글 부탁합니다

23년 6월 30일

2

6

규산이랑 유황을 살포했는데 참깨가 제법 잘 자라는것 같네요~
살균,살충 소독도 같이 했어요~

23년 7월 7일

10

기대하고 강구항에 왔는데 너무 더워서
그저 벤치 앉아서 힘든
시간 보내고 있읍니다.
어패류 사서 요리도 할려고 했는데 쉬는 상점이 많아서 대부분의
가게들은 대게점만 있고
횟거리 상점은 두세군데만 있는데, 시원해지면 낚시하다가
소주 한 잔하고 낼 일찍 대구로 갈려고 합니다.
먼 바다를 바라보고 싶어도 뙈약볕에 자신이
없습니다.
역시 더울때는 에어컨 앞에서 신선 노름이 최고
입니다.
주변 사진은 해 질무렵에
올려보겠습니다.
너무 덥습시다.
오늘 대게는 대부분이
다리가 한 두개 없는 불량품이였는데 이런
대게는 경매 붙이지도
않은데 정상적인 상품으로 판매되고 있는데 이게 과연 유통되고 사실에 단속할
사항은 아닌것 같고 그저
바가지 덮혀 쓰는게지요.

9월 17일

16

7

참깨 건조하기
우리농장에는 하우수가없어서 임시로 참깨 건조기 하우스을 만들었습니다

23년 8월 2일

3

2

안녕 하세요
올해 처음으로 대추 나무 200주 정도 심으려고 합니다
많은 가르침 부탁 드립니다
수원에 살고 음성에서 농작 하려고 합니다
감사 합니다

3월 2일

4

가을 예쁘고 힘든계절요 전
들깨밭에서 퇴근후엔 살고있어요
풍작일지 평작일지 기대하며
매일 들깨 베기를합니다

10월 12일

10

2

고추.대파.쪽파.배추.무.감자.고구마.옥수수.양파.땅콩.여주.작두콩.등.등 포도농사 들깨는 빗님이 넘 많이 오셔서 폭싹 참깨는 1말 24년
도 또 열심히 해봐야죠~~~화이팅!
사진은 폰 바꾸는 바람에 작물이 다 날아갔답니다

1월 25일

10

3

참깨심는 적기가언제인가 궁금해서 요

23년 4월 27일

10

1

참깨잎이 일부 노랗게 물들었는데 무슨병인지?

23년 7월 6일

3

1

마음의 크기가 달라지네요.
의욕만 앞 세우다 보니 몸이 여기저기 탈이 나네요.
짝꿍이 왜이리 힘들게 사냐며 먹지도 안을것 나눠주느라 병까지 나냐며 그만하라며 걱정의 소리를 하네요.
부모님 살아 생전 애쓰셨던 이곳은 부모님의 추억이 깃든 이곳은 부모님과의 만남이네요.
요사이 허리가 안좋고 손가락 염즘으로 작년보다 조금씩 심기로 했네요.
풀 조금씩 뽑아서 노지와 하우스에 조금씩 심었네요.
알타리 쪽파 두곳에 시금치랑 무우도 심었네요.알타리와 쪽파는 나누어 두번 심었네요.
깻잎 씨 떨어진 깻잎이 제법 커서 뜯어서 장아찌하고 참외도 약간 상처낸것도 많아서 물엿 장아찌 그리고 오이는 간장에 오이지도 담가 보았네요.
오이가 늦게까지 잘열려서 참외와 함께 같이근무하던 샘들에게 나눔하여 전달도 하고 다리다친 동생에게 다른반찬과 함께 나눔 하네요.
작년보다 심는양을 적게하며 마음을 다스립니다.버리지않도록 작은양이라도 잘 가꾸려합니다.올핸 콜라비를 심었어요.배추모종하고 갓씨를 뿌리면 김장준비는 대충하겠네요.마늘 손질해서 좋은건 씨하고 나머지 마늘까기해야겠지요.
생강은 작년에도 올해도 안되네요.씨값이 도망갔네요.
풀을 뽑고나니 몸이 탈나서 오늘은 푹쉬고 있네요.내마음의 욕심을 조금씩 비우는 연습중이네요.

8월 27일

10

이제는 노령화로 다품종소량화로 대응하려구요.
고추.마늘.양파.참깨등
집에서 소모하는쪽으로

12월 10일

7

3

고맙게도 접목이 잘됐네요
모종에 살붙으라고 집게빼기합니다

11월 23일

7

1