모기퇴치 스프레이 얼굴에 뿌리고 밭에 가 토마토 가지 정리하고 왔습니다.
22년 8월 16일
귀촌 3개월차입니다.
봄날 새싹들 보는 재미는 잠깐이고
지네, 그리마 등 온갖 벌레들과 지긋지긋한 모기들과 전쟁중입니다.
조그만 과수원과 텃밭 그리고 마당에 광속으로 자라나는 풀들이 정말 무습네요.
체력단련이 필요한 거 같아요.
봄날 새싹들 보는 재미는 잠깐이고
지네, 그리마 등 온갖 벌레들과 지긋지긋한 모기들과 전쟁중입니다.
조그만 과수원과 텃밭 그리고 마당에 광속으로 자라나는 풀들이 정말 무습네요.
체력단련이 필요한 거 같아요.
22년 8월 13일
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
^^^^^^^^^^
건강정보
^^^^^^^^^^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
아주 귀한 자료이니
잘 보관 하시기 바랍니다.
📣미국의사협회에서~
"백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다.
그원인으로?
1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다.
2.플라스틱 컵이나 종이컵에
담긴 뜨거운 음료를 마신다.
3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다.
4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로
전자레인지에 데운 음식을 먹는다.
____________________________________
《주의》
플라스틱이나 비닐이 열을 받으면
52 종의 암을 유발하는 화학 물질이
발생한다.
---------------------------------------------------------
🍒아침 빈속에 보약(補藥)처럼
좋은음식 10가지.
1. 사과
2. 계란
3. 벌꿀
4. 견과류(堅果類)
5. 베리류
6. 양배추
7. 오트밀과 귀리
8. 감자
9. 당근
10. 곡물(穀物)빵
🍒공복(空腹)에 절대 불가
1. 바나나
2. 우유
3. 고구마
4. 귤
5. 토마토
6. 커피
7. 요거트
8. 빵이나 도너츠
9. 찬물이나 차가
운 음료(飮料)
🍒아침에 일어나면 침부터 뱉어라!
자고 일어나 물 마시기 전에
꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아봅니다.
일어나자마자 공복에 물을 마시면
건강에 좋다는 말이 있지만,
그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는
전문가의 조언이 있습니다.
▶️아침 입속은 세균의 은신처
자고 일어난 상태의 입안에는
상주하고 있는 균들이 많습니다.
그 균들 중에는 좋은 균도 있지만
유해균도 다수 포함돼 있죠.
주보훈 스타28치과 전문의가
건강 전문 팟캐스트 ‘윤영미의 헬스톡’에
출연해 “아침에 일어나 입속유해균을
밖으로 배출해주어야 한다”고
말한 것도 이 때문입니다.
▶️입속 유해균들은 면역력이 떨어지면
몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를
노리고 있는 세균들이죠.
▶️특히 입속은 따뜻하고 축축하기
때문에 세균이 번식하기 가장 좋은
환경입니다.
▶️입을 사용하지 않는 자는시간 동안
세균이 배양되어 아침에 일어났을 때
입속에 가장 세균이 많다고 합니다.
▶️심한 경우 심장병 유발까지
몸속으로 세균이 침투할 수 있는
방법은 두 가지, 상처를 통해
들어오거나 입을 통해
들어오는 것 입니다.
▶️아침에 건강을 위해 일어나자마자
물 한 컵 마시는 경우가 많은데,
그러면 밤새 증식한 세균들이
모두 몸속으로 들어가게 됩니다.
▶️물론 위에서 세균이 어느 정도 걸러진
다고 하지만 몸이 약해져 있다면
심한 경우 이렇게 침투한 세균이
심장병까지 유발할 수 있다고 합니다.
📣입속 세균 씻어내는 방법은?
▶️주보훈 전문의가 추천하는
가장 좋은 방법은
아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고,
침도 삼키지 않고 화장실에 가서
물로 입을 헹궈내는 것입니다.
▶️입안에 고여있던 침을
모두 뱉어 낸다는 생각으로
입을 여러 번 헹궈내면 밤새
증식한 세균을 깨끗하게 씻어낼 수
있다고 합니다.
▶️이렇게 하면 세균을 헹궈내면서
입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던
입안도 씻어낼 수 있습니다.
▶️아침, 입속 가득 차있는 세균!
건강을 위해 물을 마시기 전
입속 세균부터 몰아내는 것을
추천해 드립니다.
건강보다 중요한 것은 없습니다.
첫째도 건강
둘째도 건강!!
항상 건강 잘 지키셔서
행복한 삶 누리시길 바랍니다
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건강정보
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아주 귀한 자료이니
잘 보관 하시기 바랍니다.
📣미국의사협회에서~
"백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다.
그원인으로?
1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다.
2.플라스틱 컵이나 종이컵에
담긴 뜨거운 음료를 마신다.
3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다.
4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로
전자레인지에 데운 음식을 먹는다.
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《주의》
플라스틱이나 비닐이 열을 받으면
52 종의 암을 유발하는 화학 물질이
발생한다.
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🍒아침 빈속에 보약(補藥)처럼
좋은음식 10가지.
1. 사과
2. 계란
3. 벌꿀
4. 견과류(堅果類)
5. 베리류
6. 양배추
7. 오트밀과 귀리
8. 감자
9. 당근
10. 곡물(穀物)빵
🍒공복(空腹)에 절대 불가
1. 바나나
2. 우유
3. 고구마
4. 귤
5. 토마토
6. 커피
7. 요거트
8. 빵이나 도너츠
9. 찬물이나 차가
운 음료(飮料)
🍒아침에 일어나면 침부터 뱉어라!
자고 일어나 물 마시기 전에
꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아봅니다.
일어나자마자 공복에 물을 마시면
건강에 좋다는 말이 있지만,
그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는
전문가의 조언이 있습니다.
▶️아침 입속은 세균의 은신처
자고 일어난 상태의 입안에는
상주하고 있는 균들이 많습니다.
그 균들 중에는 좋은 균도 있지만
유해균도 다수 포함돼 있죠.
주보훈 스타28치과 전문의가
건강 전문 팟캐스트 ‘윤영미의 헬스톡’에
출연해 “아침에 일어나 입속유해균을
밖으로 배출해주어야 한다”고
말한 것도 이 때문입니다.
▶️입속 유해균들은 면역력이 떨어지면
몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를
노리고 있는 세균들이죠.
▶️특히 입속은 따뜻하고 축축하기
때문에 세균이 번식하기 가장 좋은
환경입니다.
▶️입을 사용하지 않는 자는시간 동안
세균이 배양되어 아침에 일어났을 때
입속에 가장 세균이 많다고 합니다.
▶️심한 경우 심장병 유발까지
몸속으로 세균이 침투할 수 있는
방법은 두 가지, 상처를 통해
들어오거나 입을 통해
들어오는 것 입니다.
▶️아침에 건강을 위해 일어나자마자
물 한 컵 마시는 경우가 많은데,
그러면 밤새 증식한 세균들이
모두 몸속으로 들어가게 됩니다.
▶️물론 위에서 세균이 어느 정도 걸러진
다고 하지만 몸이 약해져 있다면
심한 경우 이렇게 침투한 세균이
심장병까지 유발할 수 있다고 합니다.
📣입속 세균 씻어내는 방법은?
▶️주보훈 전문의가 추천하는
가장 좋은 방법은
아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고,
침도 삼키지 않고 화장실에 가서
물로 입을 헹궈내는 것입니다.
▶️입안에 고여있던 침을
모두 뱉어 낸다는 생각으로
입을 여러 번 헹궈내면 밤새
증식한 세균을 깨끗하게 씻어낼 수
있다고 합니다.
▶️이렇게 하면 세균을 헹궈내면서
입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던
입안도 씻어낼 수 있습니다.
▶️아침, 입속 가득 차있는 세균!
건강을 위해 물을 마시기 전
입속 세균부터 몰아내는 것을
추천해 드립니다.
건강보다 중요한 것은 없습니다.
첫째도 건강
둘째도 건강!!
항상 건강 잘 지키셔서
행복한 삶 누리시길 바랍니다
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23년 8월 31일
18
17
처서도 지났는데 모기가 너무 많아요ㅠㅠ
쪽파두렁 멀칭 완료...
쪽파두렁 멀칭 완료...
22년 8월 26일
1
어젯밤 모기한테 헌혈해가며 파소독했는데 허무하게 소나기내리네요
22년 8월 6일
1
기온이 많이 떨어졌습니다. 모기가 힘을 못쓰네요. 건강관리 잘 하세요.
22년 8월 21일
1
촌김장 [10년전글퍼옴]김정현
복더위 피하여 괭이로 투덕투덕
어설픈 밭고랑 달밤에 토닥토닥
배추야 무우야 갓이야 총각무야
이슬아 햇살아 한가득 머물러라
입동이 낼모레 김장철 돌아오니
동치미 속김치 한동이 탐냈건만
에헤여 속덜찬 무배추 야속해라
이슬아 햇살아 다른곳 비췄더냐
사브작 사브작 발자욱 더딘소리
노오란 속살에 애기무 모양새라
고르고 솎아서 다듬고 절궈보니
이슬덕 햇살덕 단맛이 배어나네
파썰고 갓넣고 양파에 생강마늘
새우젖 청향초 달콤한 매실효소
속속이 버무려 차곡히 담아노니
맛보지 않아도 어머니 손맛일세
구수한 보리밥 아욱국 끓여내고
속배추 보쌈에 막걸리 반주한잔
주거니 받거니 투박한 권주가에
고향맛 가득한 김치가 익어가네.
*************************
몇해전
텃밭이 너무 하고 싶어
새벽까지 모기에 전신 물려가며 헤드라잇 쓰고 김매던 텃밭 청춘시절이 있었다.
이맘때쯤인데 직접 키운 무우 배추로 김장하며 한줄 썼던 내용이 문득 생각나 묵은지를 꺼내봤다.
다시봐도 제법 아주 자알 익었다.. #꽃과정원,야생화
복더위 피하여 괭이로 투덕투덕
어설픈 밭고랑 달밤에 토닥토닥
배추야 무우야 갓이야 총각무야
이슬아 햇살아 한가득 머물러라
입동이 낼모레 김장철 돌아오니
동치미 속김치 한동이 탐냈건만
에헤여 속덜찬 무배추 야속해라
이슬아 햇살아 다른곳 비췄더냐
사브작 사브작 발자욱 더딘소리
노오란 속살에 애기무 모양새라
고르고 솎아서 다듬고 절궈보니
이슬덕 햇살덕 단맛이 배어나네
파썰고 갓넣고 양파에 생강마늘
새우젖 청향초 달콤한 매실효소
속속이 버무려 차곡히 담아노니
맛보지 않아도 어머니 손맛일세
구수한 보리밥 아욱국 끓여내고
속배추 보쌈에 막걸리 반주한잔
주거니 받거니 투박한 권주가에
고향맛 가득한 김치가 익어가네.
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몇해전
텃밭이 너무 하고 싶어
새벽까지 모기에 전신 물려가며 헤드라잇 쓰고 김매던 텃밭 청춘시절이 있었다.
이맘때쯤인데 직접 키운 무우 배추로 김장하며 한줄 썼던 내용이 문득 생각나 묵은지를 꺼내봤다.
다시봐도 제법 아주 자알 익었다.. #꽃과정원,야생화
11월 1일
7
6
제가 사는 집옆이 산입니다.
여름이면 산모기가 많은데 어떤약으로 뿌리면 좋을까요?
여름이면 산모기가 많은데 어떤약으로 뿌리면 좋을까요?
21년 8월 10일
2
고구마를 심은 사람보다 먼저 수확해가는 두더지 퇴치법 있을까요??
음파같은건 모기퇴치에 써본결과 별 믿음이 안가서요
음파같은건 모기퇴치에 써본결과 별 믿음이 안가서요
21년 8월 27일
4
올해는 배추도1판(휘파람 125) 심고
청방1봉지 500포기
무우 500포기정도
심었구요
쪽빠도1'000포기정도
심었 습니다
30년된. 밤나무가
2구루 있는데요
한 구루는 올밤이라
어제. 털었습니다
모기가 많아서 엄청
가렵. 습니다
76세 되는 동생을
데리고 가서 알밤
반바겟스 10키로 정도
가지고 가고 저도
5키로 정도 담아서
차에 실어 놓았어요
청방1봉지 500포기
무우 500포기정도
심었구요
쪽빠도1'000포기정도
심었 습니다
30년된. 밤나무가
2구루 있는데요
한 구루는 올밤이라
어제. 털었습니다
모기가 많아서 엄청
가렵. 습니다
76세 되는 동생을
데리고 가서 알밤
반바겟스 10키로 정도
가지고 가고 저도
5키로 정도 담아서
차에 실어 놓았어요
23년 9월 6일
1
모기 물려 출석합니다
22년 9월 14일
고구마밭에서 씨름하고왔네요.
어머님 고구마 줄거리도 따다드리고
모기 극성 땅콩은 들쥐가 벌써 까먹기시작. 고구마 줄거리 속에서
열심 먹었더군요. 들쥐도 먹을게 없는지 너무많이 먹었더군요.
어머님 고구마 줄거리도 따다드리고
모기 극성 땅콩은 들쥐가 벌써 까먹기시작. 고구마 줄거리 속에서
열심 먹었더군요. 들쥐도 먹을게 없는지 너무많이 먹었더군요.
22년 8월 16일
집가까이에 산이 있어요~
그래서 그런지 집주변에 산모기들이 많아요~퇴치방법이 있을까요?
고수님의 조언부탁드립니다.
그래서 그런지 집주변에 산모기들이 많아요~퇴치방법이 있을까요?
고수님의 조언부탁드립니다.
21년 8월 11일
2