호박, 오이 힌가루병 예방법을 알려주세요.
21년 3월 26일
8
들깨에 이렇게 줄기와 잎 뒷면에 이렇게 가루 같이 묻어 있는건 병충해 인가요?
21년 6월 29일
4
그러구 저 잎이 무성한데 잎을 솎아내도 되나요?잎만 따다가 콩가루
묻혀 쪄먹고 반찬도 해먹게요.
묻혀 쪄먹고 반찬도 해먹게요.
22년 4월 27일
양파밭에 3월 28일 현재 제초제(발아억제제) 뿌려도 될런지, 경험 있는 분 의견 무탁합니다. 도토라지 등 풀이 많이 올라왔는데, 한번 뽑아내도 계속 올라올 듯하여 풀뽑고나서 약칠려고 합니다.
조언부탁합니다.
여기는 함양입니다. 양파 품종은 중만생
조언부탁합니다.
여기는 함양입니다. 양파 품종은 중만생
22년 3월 28일
2
사과와대추나무 줄기에 흰색가루가 끼면서 나방들이 많이 붙어있어 나무생육이 안되고 죽어건것같아요
무슨약을 사용하는지 알려주세요
무슨약을 사용하는지 알려주세요
21년 9월 20일
1
힌가루병약제
처방전알려주세요
처방전알려주세요
21년 7월 19일
1
경험이있으신분 조언좀 부탁드림니다
오이가 노균병 과 일부는 힌가루병이 왔어요
약도 살포했는데 효과가 없어요
조언좀부탁 함니다
오이가 노균병 과 일부는 힌가루병이 왔어요
약도 살포했는데 효과가 없어요
조언좀부탁 함니다
22년 6월 20일
2
흰가루같은해충
21년 7월 16일
1
<< 사과, 배, 복숭아등 과수농사를 하고 계신 농가에 좋은 정보를 전해 드립니다>>
매년 갈수록 기후변화로 인하여 고질적인 탄저병과 과일의 깔 고민해결에 도움을
드리고자 합니다. 이미 거창,보은,청송, 청도, 김천, 상주, 논산,양주, 의정부, 연천,
전국의 많은 사과농가에서 수년째 탄저병 피해없이 최고의 깔좋은 사과농사를
짓고 계십니다
시중 타사 다양한 유황비료
(나노유황제품)로 흉내낼 수 없는 40년 이상 2대째 노하우가 밀집된 최신 업그레이드된 수용성 옆면시비용 유황비료 “장수황”입니다.
지금 당장 바로 과수에 필요한 탄저병 예방에 조치를 하셔야 합니다.
☞무독,수용성 유황비료 영양제 “장수황” 제품정보
무독수용성유황제조특허기술 보유
회사명 : 로하스포유 www.lohas4u.kr
담당자 : 채종원 010-6863-4568 카톡ID : lohas4u
제품판매 1리터, 10리터, 20리터 단위
판매가격 35,000원 할인 소비자가격 30,000원/1리터 (택배비 착불 별도)
☞무독,수용성 유황비료 영양제 “장수황”
■ 특허기술로 만든 국내 유일한 무독 수용성유황으로 기존 농가에서 사용중인
나노분말 유황과 물이 섞여있는 불용성 유황제품(분말유황, 법제유황, 석회유황,
황토유황합제, 미생물유황, 발효유황) 등의 단점을 대부분 개선시켜 효과를
극대화시킨 제품으로 타사 제품대비 효과가 월등합니다.
☆ 유황비료가 작물에 미치는 효과
■ 광합성 촉진으로 인한 엽록소 증가 - 잎색이짙어짐
■ 잎이 넓어지고 줄기가 굵고 튼튼해짐 - 균형적인 영양분 공급
■ 웃자람 없음 - 도장억제, 고유의 향이 높아짐.
■ 탄저병, 무름병, 흰가루병, 노균병등 세균 및 곰팡이병해 예방에
뛰어납니다.#뿌 리(관주, 관수)
■ 뿌리가 직근화 되고 잔뿌리가 많아져 작물이쉽게 뽑히지 않습니다.
■ 뿌리의 삼투압을 높여 뿌리가 토양의 영양분을 흡수하는데 중요한 역할
■ 역병 등 토양병과 뿌리 무름병, 악성 곰팡이와세균 등을 억제시키고 퇴화
■ 과질이 좋아지고 당도가 높아지며 고유의향이 증가합니다.
■ 과실비대, 착색 등이 뛰어납니다.
■ 과실이 단단하여 신선도와 저장성이 뛰어남
■ 열과 예방, 흰가루병, 탄저병 등 곰팡이등 세균병해 예방
■ 착과 증대 및 낙과 방지에 뛰어납니다.
■ 화방이 커지고 수정이 촉진됩니다.
■ 장마철 흐린날씨로 인한 작물과 열매의물러짐 예방 및 수세강화
☆ 농작물에 대한 유황의 효과
①내병성·내한성·내습성에 강한 생육으로 작물및 과수 품질 향상
②생산된 농작물의 신선도, 저장성 오래 유지
③일반 과일보다 유황비료를 적용한 과일이월등한 당도 및 신선도가 오래 지속
④농작물 및 화훼류의 성장생육 효과 탁월
⑤화훼는 개회된 꽃이 오래 유지 됨(뿌리 활착과생육이 건강)
⑥유황 및 각종 미네랄 함유량 증가로 기능성유기농작물 생산가능
⑦진딧물, 흰가루이나방, 탄저병, 곰팡이류 예방및 퇴치효과 탁월
⑧일반농산물보다 증산효과 탁월
⑨농식품부 기능성 농산물 인증제도, 국내 유일한 수용성 유황으로서 흡수력이
월등하여 생산 농산물에 국내 최다 유황함유 가능
(국내외 인허가)
*액상유황제품 성분분석결과_ 한국화학연구원
*액상유황의 중금속검사 한국과학기술원
*(독성이 없는) 유황제조방법 특허_ 한국특허청
*유황을 포함하는 양식어류용 사료의 제조방법 특허_ 한국특허청
*유황을 포함하는 건강식품의 성분 테스트 결과
_ 미국 FDA 시험연구소 Bio Science Research Institute, Inc
*농촌진흥청 농업기술실용화재단 농산물의 성분분석결과 다수
*건국대학교, 충북대학교 농산물 성분분석결과 다수
매년 갈수록 기후변화로 인하여 고질적인 탄저병과 과일의 깔 고민해결에 도움을
드리고자 합니다. 이미 거창,보은,청송, 청도, 김천, 상주, 논산,양주, 의정부, 연천,
전국의 많은 사과농가에서 수년째 탄저병 피해없이 최고의 깔좋은 사과농사를
짓고 계십니다
시중 타사 다양한 유황비료
(나노유황제품)로 흉내낼 수 없는 40년 이상 2대째 노하우가 밀집된 최신 업그레이드된 수용성 옆면시비용 유황비료 “장수황”입니다.
지금 당장 바로 과수에 필요한 탄저병 예방에 조치를 하셔야 합니다.
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회사명 : 로하스포유 www.lohas4u.kr
담당자 : 채종원 010-6863-4568 카톡ID : lohas4u
제품판매 1리터, 10리터, 20리터 단위
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☞무독,수용성 유황비료 영양제 “장수황”
■ 특허기술로 만든 국내 유일한 무독 수용성유황으로 기존 농가에서 사용중인
나노분말 유황과 물이 섞여있는 불용성 유황제품(분말유황, 법제유황, 석회유황,
황토유황합제, 미생물유황, 발효유황) 등의 단점을 대부분 개선시켜 효과를
극대화시킨 제품으로 타사 제품대비 효과가 월등합니다.
☆ 유황비료가 작물에 미치는 효과
■ 광합성 촉진으로 인한 엽록소 증가 - 잎색이짙어짐
■ 잎이 넓어지고 줄기가 굵고 튼튼해짐 - 균형적인 영양분 공급
■ 웃자람 없음 - 도장억제, 고유의 향이 높아짐.
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뛰어납니다.#뿌 리(관주, 관수)
■ 뿌리가 직근화 되고 잔뿌리가 많아져 작물이쉽게 뽑히지 않습니다.
■ 뿌리의 삼투압을 높여 뿌리가 토양의 영양분을 흡수하는데 중요한 역할
■ 역병 등 토양병과 뿌리 무름병, 악성 곰팡이와세균 등을 억제시키고 퇴화
■ 과질이 좋아지고 당도가 높아지며 고유의향이 증가합니다.
■ 과실비대, 착색 등이 뛰어납니다.
■ 과실이 단단하여 신선도와 저장성이 뛰어남
■ 열과 예방, 흰가루병, 탄저병 등 곰팡이등 세균병해 예방
■ 착과 증대 및 낙과 방지에 뛰어납니다.
■ 화방이 커지고 수정이 촉진됩니다.
■ 장마철 흐린날씨로 인한 작물과 열매의물러짐 예방 및 수세강화
☆ 농작물에 대한 유황의 효과
①내병성·내한성·내습성에 강한 생육으로 작물및 과수 품질 향상
②생산된 농작물의 신선도, 저장성 오래 유지
③일반 과일보다 유황비료를 적용한 과일이월등한 당도 및 신선도가 오래 지속
④농작물 및 화훼류의 성장생육 효과 탁월
⑤화훼는 개회된 꽃이 오래 유지 됨(뿌리 활착과생육이 건강)
⑥유황 및 각종 미네랄 함유량 증가로 기능성유기농작물 생산가능
⑦진딧물, 흰가루이나방, 탄저병, 곰팡이류 예방및 퇴치효과 탁월
⑧일반농산물보다 증산효과 탁월
⑨농식품부 기능성 농산물 인증제도, 국내 유일한 수용성 유황으로서 흡수력이
월등하여 생산 농산물에 국내 최다 유황함유 가능
(국내외 인허가)
*액상유황제품 성분분석결과_ 한국화학연구원
*액상유황의 중금속검사 한국과학기술원
*(독성이 없는) 유황제조방법 특허_ 한국특허청
*유황을 포함하는 양식어류용 사료의 제조방법 특허_ 한국특허청
*유황을 포함하는 건강식품의 성분 테스트 결과
_ 미국 FDA 시험연구소 Bio Science Research Institute, Inc
*농촌진흥청 농업기술실용화재단 농산물의 성분분석결과 다수
*건국대학교, 충북대학교 농산물 성분분석결과 다수
7월 27일
3
흰가루같은데약을하세유
23년 6월 29일
강원도화천에서하우스오이재배하고있는농부입니다
진딧물힌가루가문제인데어떤약제가좋은지알고싶습니다
진딧물힌가루가문제인데어떤약제가좋은지알고싶습니다
21년 4월 28일
1
[ 주간농사정보 제 44호 2023. 10. 30. ~ 11. 5. ]
💚벼, 콩, 감자, 배추, 마늘, 양파, 딸기, 감💚 키우시는 팜이웃님들 주목!
🔽팜이웃들은 이번주에 이런 작업을 했어요.
1. 벼 : 수확 및 저장
2. 콩 : 수확 및 저장
3. 감자 : 수확 및 저장
4. 배추 : 물 주기, 살충제 살포, 영양제 주기
5. 마늘 : 씨 뿌리기, 비닐 멀칭, 물 주기
6. 양파 : 정식, 밑거름 주기
7. 딸기 : 런너 제거
8. 감 : 수확
🌱지금 이웃들의 농작업 확인하러 가기
farmmorning://com.greenlabs.smartfarm/farming/logs/my-crops
🔽농촌진흥청은 이런 농사정보를 제공했어요!
☀️ 농업정보
• (기상) 기온은 평년(9.4~11.2℃)보다 높겠고, 강수량은 평년(2.2~6.9㎜)과 비슷하거나 많겠음 * 이동성 고기압의 영향을 주로 받겠음
• (저수율) 저수율 : 81.7% (평년 68.3%의 119.6%) / 10. 23. 기준)
🌾 벼
• (건조 및 저장) 일반용은 45℃, 종자용은 40℃ 이하에서 건조하며, 저온저장은 수분함량 15%, 저장온도 10~15℃, 상대습도 70~80% 정도 유지
• (토양검정) 작물 수확 직후 토양을 채취하고 농업기술센터에 의뢰하여 시비처방서 발급과 지도를 받음
• (농기계 관리) 수확 작업 마친 농기계는 관리 소홀로 인해 내구연한이 단축될 수 있으므로 철저한 점검‧관리 필요
🌽 밭작물
• (콩) 이물질 제거 후 수분함량 14% 이하로 건조, 장기저장 시 온도 5℃ 이하, 상대습도 60% 내외로 유지
• (가을감자) 예비저장은 온도 12~15℃, 습도 80~85%에서 1주일 정도 실시, 본저장은 온도 3~4℃, 습도 80~85%에 보관
🥬 채소
• (가을배추‧무) 생육 부진 시 요소 0.2%액 살포, 결구상태 및 시세에 따라 출하
• (마늘‧양파) 한지형 마늘 11월 중순~12월 중순 땅이 얼기 전에 비닐 덮음
• (시설채소) 흰가루병, 총채벌레, 가루이, 작은뿌리파리 등 발생 초기 방제
• (딸기) 야간온도 5℃ 이상 유지, 개화기 잎 5~6매 확보, 개화초기 수정벌 투입
🍇 과수
• (단감수확) 생과 출하용(과정부 6, 과저부 5), 저장용(과정부 5, 과저부 4) 색도계 사용
• (수확 후 관리) 수확 후 3~5일 정도 상온 저장으로 과피 수분 건조,수확 후 20일 정도 0℃ 저온처리로 품온 하강
• (저장) 입고 전 저장고 온도 0℃, 습도 90%, 최대적재량 저장고 부피 70∼80% 유지
🔻 주간농사정보 전문 보러 가기
https://www.nongsaro.go.kr/portal/contentsFileView.do?cntntsNo=248136&fileSeCode=185001&fileSn=1
💚벼, 콩, 감자, 배추, 마늘, 양파, 딸기, 감💚 키우시는 팜이웃님들 주목!
🔽팜이웃들은 이번주에 이런 작업을 했어요.
1. 벼 : 수확 및 저장
2. 콩 : 수확 및 저장
3. 감자 : 수확 및 저장
4. 배추 : 물 주기, 살충제 살포, 영양제 주기
5. 마늘 : 씨 뿌리기, 비닐 멀칭, 물 주기
6. 양파 : 정식, 밑거름 주기
7. 딸기 : 런너 제거
8. 감 : 수확
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☀️ 농업정보
• (기상) 기온은 평년(9.4~11.2℃)보다 높겠고, 강수량은 평년(2.2~6.9㎜)과 비슷하거나 많겠음 * 이동성 고기압의 영향을 주로 받겠음
• (저수율) 저수율 : 81.7% (평년 68.3%의 119.6%) / 10. 23. 기준)
🌾 벼
• (건조 및 저장) 일반용은 45℃, 종자용은 40℃ 이하에서 건조하며, 저온저장은 수분함량 15%, 저장온도 10~15℃, 상대습도 70~80% 정도 유지
• (토양검정) 작물 수확 직후 토양을 채취하고 농업기술센터에 의뢰하여 시비처방서 발급과 지도를 받음
• (농기계 관리) 수확 작업 마친 농기계는 관리 소홀로 인해 내구연한이 단축될 수 있으므로 철저한 점검‧관리 필요
🌽 밭작물
• (콩) 이물질 제거 후 수분함량 14% 이하로 건조, 장기저장 시 온도 5℃ 이하, 상대습도 60% 내외로 유지
• (가을감자) 예비저장은 온도 12~15℃, 습도 80~85%에서 1주일 정도 실시, 본저장은 온도 3~4℃, 습도 80~85%에 보관
🥬 채소
• (가을배추‧무) 생육 부진 시 요소 0.2%액 살포, 결구상태 및 시세에 따라 출하
• (마늘‧양파) 한지형 마늘 11월 중순~12월 중순 땅이 얼기 전에 비닐 덮음
• (시설채소) 흰가루병, 총채벌레, 가루이, 작은뿌리파리 등 발생 초기 방제
• (딸기) 야간온도 5℃ 이상 유지, 개화기 잎 5~6매 확보, 개화초기 수정벌 투입
🍇 과수
• (단감수확) 생과 출하용(과정부 6, 과저부 5), 저장용(과정부 5, 과저부 4) 색도계 사용
• (수확 후 관리) 수확 후 3~5일 정도 상온 저장으로 과피 수분 건조,수확 후 20일 정도 0℃ 저온처리로 품온 하강
• (저장) 입고 전 저장고 온도 0℃, 습도 90%, 최대적재량 저장고 부피 70∼80% 유지
🔻 주간농사정보 전문 보러 가기
https://www.nongsaro.go.kr/portal/contentsFileView.do?cntntsNo=248136&fileSeCode=185001&fileSn=1
10월 28일
7
27
비닐 하우스 고추 .하우스가루병 잡는약
21년 8월 27일
1
땅콩호박 효능과 부작용 땅콩호박 먹는방법 알아봅니다
건강지키미 주니헬스랩입니다
오늘은 조금 생소한 이름이지만 땅콩호박에
대해 알아볼까 해요. 땅콩호박 효능은
한두가지가 아니네요. 끝까지 보시면
건강에 많은 도움이 될거예요.
땅콩호박 효능
땅콩호박이란 땅콩 모양을 닮아서 붙여진
이름인데요, 언뜻 보면 커다란 서양배와
흡사한 모양입니다.
미국이 원산지로 덩굴성 한해살이 풀인데,
정식 명칭은 버터넛스쿼시입니다.
버터향이나서 버터넛 호박이라고 불리며
당도가 14~15브릭스로 감귤맛 정도로
달다고 하네요.
땅콩호박에는 베타카로틴, 비타민, 식이
섬유가 풍부하여 성인병과 다이어트에
효과적이라고하는데, 꾸준히 섭취시
자외선으로 인한 피부 손상도 예방합니다.
국내에서는 2013년 전남 무안군에서
첫 재배에 성공해 무안군을 포함해 경북
봉화, 충북 충주 등에서도 재배가 이루어 진다고 합니다.
땅콩호박을 달걀과 함께 먹으면 혈관을
지키는 카로티노이드 흡수율을 증가시켜 준다고 합니다.
본격적으로 땅콩호박 효능 알아볼까요.
1. 혈관 건강
땅콩호박에 함유된 베타크립토잔틴 성분은
활성산소가 일으키는 산화스트레스로부터
혈관 노폐물의 산화를 막아 주는데요,
혈액의 흐름을 원활하게 만들어주며, 혈관의
건강 증진을 돕습니다. 카로티노이드 성분은
체내 흡수 과정 중 비타민A로 전환 되어
혈관 내벽에 파고드는 나쁜 콜레스테롤
수치의 감소를 도와줍니다.
2. 항암 효과
땅콩호박에 함유된 베타크립토잔틴 성분이
강력한 항암물질로 암이 전이 되지 않도록
세포를 보호하는 역할을 합니다.
또 카로티노이드 성분 역시 암세포의 성장
을 억제하고 암을 유발하는 독소와 유해
물질을 제거합니다.
카로티노이드 성분은 다른 호박에 비해
땅콩호박에 더욱 풍부하게 함유되어
있다고 합니다.
3. 노화 예방
땅콩호박에는 기본적으로 베타카로틴,
비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어
있어, 신체의 항산화 작용을 돕고, 활성
산소가 축적되는 것을 막아 항산화 효과로
노화를 예방하는데 도움이 되어 땅콩호박
효능을 볼 수 있어요.
4. 기관지 건강
땅콩호박에 함유된 베타크립토잔틴 성분은
기관지 점막을 보호하고 염증 수치를 완화 합니다.
기관지 전반적인 건강 증진에 도움이 되며
폐기능강화 효과와 폐건강에 악영향을
끼치는 미세 먼지 등으로부터 폐를 보호
하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 뼈 건강
땅콩호박은 골 손실을 막아주는 베타크립토
잔틴 성분이 뼈에 건강을 줍니다. 골다공증
예방에도 효과적이어서 출산 후 골다공증
발병률이 높은 산모에게 도움이 됩니다.
6. 다이어트
땅콩 호박은 다이어트에 효과적입니다.
호박은 붓기를 가라앉히는데 도움이 되는
데요, 100g에 45Kcal 정도로 칼로리가
낮으면서 포만감을 채워주기 때문에 다이
어트에 도움을 줍니다.
7.피부 미용
땅콩호박은 피부를 건강하게 하는데요,
꾸준히 섭취하면 여름철 자외선으로부터
피부 손상을 예방해 줍니다.
땅콩호박 부작용
1. 설사
땅콩 호박은 완전식품으로 현재까지
보고된 부작용은 없지만, 과다 섭취 시
설사를 유발할 수 있으며, 하루에 1/4개
정도를 섭취하는 것이 좋아요.
2. 복통
큰 부작용은 없지만 과다 섭취 시 복통을
유발할 수 있습니다. 하루 섭취량은 1/4개
정도를 섭취하는 것이 좋다고 하네요.
땅콩호박 섭취방법
땅콩호박 전
1. 땅콩 호박을 채썰어 준비합니다.
2. 찹쌀 가루와 달걀 물을 섞어줍니다.
3. 올리브유를 두른 팬에 반죽을 부어 부쳐줍니다.
땅콩호박 죽
1. 양파를 채 썰어 준비한 뒤 기름을 두른
팬에 땅콩호박 함께 볶아줍니다.
2. 물을 한 컵 정도 넣어 푹 끓인 후에
믹서에 곱게 갈아 줍니다.
3. 찹쌀가루, 물과 우유를 한 컵 넣어 한 번 더 끓여 줍니다.
땅콩호박 식초
1. 땅콩 호박 1개를 썰어서 준비합니다.
2. 흑설탕과 천연식초를 섞어 식초물을
준비합니다.
3. 빈병에 땅콩 호박과 식초 물을 부어 줍니다.
그외에 식성대로 여러가지 방법으로
요리해 먹으면 될것 같아요. 맛도좋고
영양효능도 좋은 땅콩호박 요리 맛있게
드시고 100세 건강 누리시길 바랍니다.
건강지키미 주니헬스랩입니다
오늘은 조금 생소한 이름이지만 땅콩호박에
대해 알아볼까 해요. 땅콩호박 효능은
한두가지가 아니네요. 끝까지 보시면
건강에 많은 도움이 될거예요.
땅콩호박 효능
땅콩호박이란 땅콩 모양을 닮아서 붙여진
이름인데요, 언뜻 보면 커다란 서양배와
흡사한 모양입니다.
미국이 원산지로 덩굴성 한해살이 풀인데,
정식 명칭은 버터넛스쿼시입니다.
버터향이나서 버터넛 호박이라고 불리며
당도가 14~15브릭스로 감귤맛 정도로
달다고 하네요.
땅콩호박에는 베타카로틴, 비타민, 식이
섬유가 풍부하여 성인병과 다이어트에
효과적이라고하는데, 꾸준히 섭취시
자외선으로 인한 피부 손상도 예방합니다.
국내에서는 2013년 전남 무안군에서
첫 재배에 성공해 무안군을 포함해 경북
봉화, 충북 충주 등에서도 재배가 이루어 진다고 합니다.
땅콩호박을 달걀과 함께 먹으면 혈관을
지키는 카로티노이드 흡수율을 증가시켜 준다고 합니다.
본격적으로 땅콩호박 효능 알아볼까요.
1. 혈관 건강
땅콩호박에 함유된 베타크립토잔틴 성분은
활성산소가 일으키는 산화스트레스로부터
혈관 노폐물의 산화를 막아 주는데요,
혈액의 흐름을 원활하게 만들어주며, 혈관의
건강 증진을 돕습니다. 카로티노이드 성분은
체내 흡수 과정 중 비타민A로 전환 되어
혈관 내벽에 파고드는 나쁜 콜레스테롤
수치의 감소를 도와줍니다.
2. 항암 효과
땅콩호박에 함유된 베타크립토잔틴 성분이
강력한 항암물질로 암이 전이 되지 않도록
세포를 보호하는 역할을 합니다.
또 카로티노이드 성분 역시 암세포의 성장
을 억제하고 암을 유발하는 독소와 유해
물질을 제거합니다.
카로티노이드 성분은 다른 호박에 비해
땅콩호박에 더욱 풍부하게 함유되어
있다고 합니다.
3. 노화 예방
땅콩호박에는 기본적으로 베타카로틴,
비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어
있어, 신체의 항산화 작용을 돕고, 활성
산소가 축적되는 것을 막아 항산화 효과로
노화를 예방하는데 도움이 되어 땅콩호박
효능을 볼 수 있어요.
4. 기관지 건강
땅콩호박에 함유된 베타크립토잔틴 성분은
기관지 점막을 보호하고 염증 수치를 완화 합니다.
기관지 전반적인 건강 증진에 도움이 되며
폐기능강화 효과와 폐건강에 악영향을
끼치는 미세 먼지 등으로부터 폐를 보호
하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 뼈 건강
땅콩호박은 골 손실을 막아주는 베타크립토
잔틴 성분이 뼈에 건강을 줍니다. 골다공증
예방에도 효과적이어서 출산 후 골다공증
발병률이 높은 산모에게 도움이 됩니다.
6. 다이어트
땅콩 호박은 다이어트에 효과적입니다.
호박은 붓기를 가라앉히는데 도움이 되는
데요, 100g에 45Kcal 정도로 칼로리가
낮으면서 포만감을 채워주기 때문에 다이
어트에 도움을 줍니다.
7.피부 미용
땅콩호박은 피부를 건강하게 하는데요,
꾸준히 섭취하면 여름철 자외선으로부터
피부 손상을 예방해 줍니다.
땅콩호박 부작용
1. 설사
땅콩 호박은 완전식품으로 현재까지
보고된 부작용은 없지만, 과다 섭취 시
설사를 유발할 수 있으며, 하루에 1/4개
정도를 섭취하는 것이 좋아요.
2. 복통
큰 부작용은 없지만 과다 섭취 시 복통을
유발할 수 있습니다. 하루 섭취량은 1/4개
정도를 섭취하는 것이 좋다고 하네요.
땅콩호박 섭취방법
땅콩호박 전
1. 땅콩 호박을 채썰어 준비합니다.
2. 찹쌀 가루와 달걀 물을 섞어줍니다.
3. 올리브유를 두른 팬에 반죽을 부어 부쳐줍니다.
땅콩호박 죽
1. 양파를 채 썰어 준비한 뒤 기름을 두른
팬에 땅콩호박 함께 볶아줍니다.
2. 물을 한 컵 정도 넣어 푹 끓인 후에
믹서에 곱게 갈아 줍니다.
3. 찹쌀가루, 물과 우유를 한 컵 넣어 한 번 더 끓여 줍니다.
땅콩호박 식초
1. 땅콩 호박 1개를 썰어서 준비합니다.
2. 흑설탕과 천연식초를 섞어 식초물을
준비합니다.
3. 빈병에 땅콩 호박과 식초 물을 부어 줍니다.
그외에 식성대로 여러가지 방법으로
요리해 먹으면 될것 같아요. 맛도좋고
영양효능도 좋은 땅콩호박 요리 맛있게
드시고 100세 건강 누리시길 바랍니다.
12월 6일
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