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반갑읍니다
이런곳이있는줄모르고
수년을허송세월..
반갑읍니다.
많이 도와주세요

22년 9월 26일

1

들깻1.2차심고 대파 .청양고추
상추 포도는 우리먹으러고 1주심었는데 벌이먹고 우리차지는 3분에1정도 인건비 빼고 나면 소득이없어서 내년에는 반으로 줄이러고 하는데 매달나가는 생활비 고민중

23년 8월 19일

7

6

건강합시다 ^^♡
폐에 좋은음식
1/ 양배추는 항산화물질인 비타민 C와 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 폐 조직을 자유 라디칼로부터 보호하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 양배추에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이 섬유는 염증을 감소시키고 폐 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2/ 우유는 고품질의 단백질을 풍부하게 포함하고 있습니다. 단백질은 폐 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우유 속 단백질은 폐 조직의 구조를 지원하고 손상된 조직의 회복을 도와줍니다. 또한, 우유 속 칼슘은 폐 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 폐 조직의 구조를 강화하고 호흡기 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.
3/ 마늘은 강력한 항산화물질인 알리신(Allicin)을 함유하고 있습니다. 알리신은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 폐 조직의 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 마늘에는 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 염증은 폐 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 마늘을 섭취하여 염증을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4/ 양파는 항산화물질인 퀘르세틴(Quercetin)을 포함하고 있습니다. 퀘르세틴은 폐 건강을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 항산화물질은 염증을 감소시키고 폐 조직의 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 양파에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이 섬유는 염증을 감소시키고 폐 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5/ 호두는 오메가-3 지방산인 알파-리놀레산(ALA)을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 폐 건강을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 호흡기 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
6/ 사과는 다양한 항산화물질을 포함하고 있습니다. 주로 포화된 지방산과 콜레스테롤의 산화를 억제하여 폐 건강을 지원할 수 있습니다. 항산화물질은 폐 조직의 산화 스트레스를 감소시켜 폐 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 사과는 풍부한 식이 섬유를 함유하고 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이 섬유는 염증을 감소시키고 폐 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.케일은 폴리페놀과 카로티노이드와 같은 강력한 항산화물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 폐 조직의 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 
7/ 케일은 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 C는 폐 기능을 개선하고 호흡기 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.시금치에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 폐 조직의 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 
8/ 시금치에는 비타민 A의 선구자인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A는 폐 기능을 개선하는 데 도움을 주고 호흡기 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
9/ 계란은 높은 품질의 단백질을 제공합니다. 단백질은 폐 조직의 구성 요소로 작용하며, 건강한 폐 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 폐 조직의 수리 및 재생에 도움을 주고 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다.
10/ 연어는 오메가-3 지방산의 풍부한 원천입니다. 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 폐 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 폐 기능 저하와 관련된 만성 폐질환 및 천식과 같은 호흡기 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

10월 27일

8

9

* 옥수수밭 주변 ~ 배수로 잡초제거, 돌주워내기,배수로 정리
넘어짐대비 말둑박고 줄치기
* 고추밭 - 넘어짐 대비 2중 줄치기

23년 6월 21일

2

1

체포 현장에서
1번궁벵이
너는 외 도망가서
않 잡필 줄 알아서여
2번 궁벵이
너는 외 도망가서
저번에 않 잡혀는데여
옆에 있던 하늘소
자는 아무 잫모이 없어야
(도망갈여 돌아단임)
야~ㅇㄹㅇ야
수머있던 궁벵이
저는 아무 것두 몰라요 살여주세요
1,2번 궁벵이
제가 두목이에여
않임 니도 노랭이가 두목이에여
이름은 모른고 🎨 들이게요
체포 현장에서 히카마 기자엿습니다
시민 지렁이
외 우리 개롭히는 것이야~
잡음이 생겨 제 송합니다
히카마 기자 헛..
고니 저는 그냥 지나가는 길이여서요
후다닥
꾕이
외 있쪽으로 와..쿠쿠

4월 26일

4

1

감자캐기 오전에택배작업 마치고 생머위대50kg작업하고
빨리감자캐고 고추유인줄 매주어야 하는데 일손이 너무부족 해서힘들어요
대파도 심어야 하고 상추씨도 포트에 넣어야 하는데...

23년 5월 31일

8

9

오늘은 집안일을하면서 내일 농사를 위해 푹쉬어네요 ‥ 배추가 어떻게 되었는지 걱정되지만 매일감 물과 약을 줄것같았어요 ‥ 봐도걱정 안봄 더걱정 이네요

22년 10월 27일

6

고추 지지대 줄치기 보강하고 고추 참깨 콩밭 배수로 정비를 하였어요.^^

23년 6월 29일

4

2

냉해피해 입어서 안될줄 알았더만 그래도 씩씩하게 잘 자라 주었네요 고맙게
모든분들 가을 추수 잘 하기를.

23년 9월 5일

2

"봄배추심기 1줄 심는방법 간격 깊이 넓이 사용비닐 상세 [봄배추재배기술]"
배추 재배 농민이 가장 많이 본 영상
영상을 보고 궁금한 점이 생겼거나,
여러분의 좋은 노하우를 공유하고 싶으시면
댓글을 달아주세요~🤗
영상 확인하기
👉🏻https://youtu.be/6-HttcOJrM0

23년 2월 18일

3

참깨 줄묶어주고 밭둑풀깎아주고 사과약치구 논물고 단두리만 하면끝이려나~들깨심을때되었네요~^^

23년 6월 27일

3

3

아침 전에 농장을 다녀보면서 주로 고추 참깨인데, 오늘 집사람 비번날인데 몇 일전에 목에 만지면 혹같은게 크졌다가 작아졌다가
하는 모습에 스트레스
받은때랑 비교해보니 아무래도 피곤하면 무엇인가 나타나는 증후군이 기분나쁘게
걱정되어 집사람과 진주에 바른병원에 먼저
갔다가 이비인후과과가 없어서 근처에 고려병원에도 없고 하는 수없이 경상대학병원에
갔는데 초진은 진료거부 해서 진주에 거주하는 친구부인께 전화해서 부탁했더니 이비인후과
하대동에 모병원을 소개해줘서 갔는데 대기분이 많아서 집사람
대기 치료하는 동안 삼성전자 서비스 센타에서 휴대폰 수리하고 병원에 도착하니까 집사람 치료
끝나고 나왔는데, 혹에 돌이 세개나 제거했다고
하네요.
큰 병인줄 알고 내심 걱정도 했는데 다행히 돌을 제거하고 합천읍에
들렸다가 생필품 구입해
왔습니다.
60대가 지나니 이젠 여기저기 병치례 하게되는데 지금부터라도
건강들 잘 챙기시고 하고픈 계획들 부지런히
실천하면서 즐겁게 생활합시당..

7월 10일

15

4

참깨를 5kg 주문해서 받아왔는데 애벌레와 알이랑 거미줄, 그리고 갈색 벌레가 버글 버글~햇빛에 말려두면 다 빠져나간다고 하면서 약을 안친 친환경이라 강조하는데 괜찮을까요? 5일째 말려도 스멀스멀 나오네요.

22년 11월 23일

2

5

시금치랑 상추 덮어줘야하는가요 여긴 남부지방이라 덤어줄생각 안했는데‥,,얼어버릴까요

22년 11월 25일

4

1

♡울산 보호관찰소 강의♡
18일 월욜,
울산보호관찰소 강의가 있는 날,
오전에 청소,빨래다 해놓고 출발,
국도로 갔더니 시간이 간당간당하다
보호관찰소 주차장은
공사로 주차할 공간까지 없었다
겨우 골목주차 후 강의실로 들어갔다
청소년 대상이다
2시간 강의를 끝나고 울산에서 밀양으로 갔다 거의 1시간30분정도 걸렸다 밭에오니 어둠이 내린다
날씨도 급격하게 추워진다
점심을 먹지 않았던 탓에 시장했다 급히 밥해서 먹고 따뜻한 방에 몸을 뉘이니 금새 잠들었나보다
아침인줄 알고 눈을 뜨니
새벽1시20분 얼마나 곤히 잤으면~ㅎㅎ 다시 잠들어 눈을 뜨니 7시다
오늘은 꼭 이틀을 잔 느낌이다
시골서의 잠은 꿀잠이자 보약인것 같다 평소에 불면증에 약의 힘을 빌리곤 하지만 시골선 공기 좋고 아늑해서 인지 잘 잔다
그래서 여기 밀양에
오고 싶어진다 맘도 몸도 참 편하다

3월 20일

14

4

1

고추가 키가얼마나 큰지사람이안보일정도네요 다섯번째줄을뛰우고 4물고추수확할려고준비중이네요
이제는좀선선해진것같네요
무리하지마시고 건강관리잘하세요

23년 8월 16일

3

19

블루베리화분두개사서키우는데 열개정도 따먹고 이런 상태에요...줄기도빨개져있고
잎도 색이 변하고요.. 어떻게하면잘클까요?

22년 7월 17일

1

2

간장 종지에
국밥을 담지 않고,
뚝배기 그릇에 간장을
담지 않는 것 처럼
버섯이 아무리 고와도
화분에 기르지 않습니다.
인간도 자기 인생의 자리가
정해져 있습니다.
인간이라면 그 자리를
소중히 여기고
제대로 지킬 줄
알아야 합니다.
내가
내 마음 속에 있어야지
다른 인간이나
짐승의
마음속에 있으면
내가 아닙니다.

23년 1월 17일

12

2

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