'제2의심장' 발 마사지의 놀라운 효능! ♠
발에는 인체의 모든 경혈이 모여있어
이곳을 자극하는 것 만으로도 질병 치료와 함께
피로회복 및 몸의 신진대사를
활성화시킬 수 있다고 합니다.
오늘은 간단한 발마시지로
건강을 지키는 방법을 전해드립니다.
◆ 발마사지의 효능 & 효과
1. 혈액순환
발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다.
발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면
무병장수한다고 한다.
2. 피로회복
발바닥의 한 가운데에 있는
'용천'이라는 혈을 자극한다.
이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로
이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시
누르면 몸의 노폐물을 소변으로 배출시켜
피로감을 덜어주게 된다.
3. 소화촉진
속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는
발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을
여러 차례 지압봉으로 눌러준다.
이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어
소화기 질병에 효과가 있다.
4. 과음 (간)
지나친 과음으로 인해 간 기능에 문제가
있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다.
이 부위는 간과 연결되어 있다.
그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서
자극하면 간 기능 회복에 효과적이다.
5. 성기능 강화
발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다.
이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주거나,
지긋이 눌러 4~5회 자극을 준다.
발 뒤꿈치의 안쪽 부분은 전립선 또는 자궁
발 뒤꿈치의 바깥 부분은 고환과 연결되어 있다.
한두번 시도해 본 후 금새 효과가
나타나기를 바라는 것은 금물이다.
적어도 꾸준히 한달 가량 지속한다면
어느덧 강해진 자신을 발견하게 될 것이다.
◆ 발의 부위별 효능
* 발가락 : 두통, 눈이 침침할 때
* 발뒤꿈치 : 내분기계통... 생리통, 생리불순, 변비
* 발바닥 중간 : 소화기계통... 소화가 안될때
* 용 천 : 더위먹었을때, 손발이 부을때, 허리 통증
◆ 발가락별 반사부위와 마사지 효과
* 엄지발가락 : 머리와 간
엄지발가락에 반점이 생기면
뇌에 이상이 생겼다는 신호이다.
과음 등으로 간이 상한 경우에는
엄지발가락의 색깔이 변하고
발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다.
엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로
이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에
매우 효과적이다.
두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면
증세가 호전된다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량,
발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면
고혈압 예방에 도움이 된다.
* 둘째 발가락 : 위 등 소화기관
두번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나
주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다.
변비, 당뇨, 코막힘, 눈의 피로와도 연관된다.
식중독에 걸렸을 때 두번째 발가락의 목 부분을
문질러주면 효과가 있다.
* 셋째 발가락 : 심장
세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이
좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이
호전된다.
* 넷째 발가락 : 담낭
소화기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우,
수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때
네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다.
* 새끼발가락 : 신장, 방광
새끼발가락을 문질러주면
빠른 시일에 효과를 볼 수 있다.
새끼발가락은 작은 뇌라고 불릴 정도로
뇌와 많이 연결되어 있으므로
시험공부, 장기간의 정신활동 후에
자극해주면 피로 회복에 좋다.
◆ 발 마사지 하는 방법
손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여
지긋이 4~5초씩 3~4회 눌러주거나
밀어줍니다.
혼자서 언제든 할 수 있는
최고의 건강 관리법입니다.
꾸준히 할 수록 효과가 아주 좋다고 하니,
주변분들과 함께 공유하셔서
건강하고 행복한 삶 누리시길 바랍니다^^
발에는 인체의 모든 경혈이 모여있어
이곳을 자극하는 것 만으로도 질병 치료와 함께
피로회복 및 몸의 신진대사를
활성화시킬 수 있다고 합니다.
오늘은 간단한 발마시지로
건강을 지키는 방법을 전해드립니다.
◆ 발마사지의 효능 & 효과
1. 혈액순환
발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다.
발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면
무병장수한다고 한다.
2. 피로회복
발바닥의 한 가운데에 있는
'용천'이라는 혈을 자극한다.
이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로
이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시
누르면 몸의 노폐물을 소변으로 배출시켜
피로감을 덜어주게 된다.
3. 소화촉진
속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는
발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을
여러 차례 지압봉으로 눌러준다.
이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어
소화기 질병에 효과가 있다.
4. 과음 (간)
지나친 과음으로 인해 간 기능에 문제가
있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다.
이 부위는 간과 연결되어 있다.
그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서
자극하면 간 기능 회복에 효과적이다.
5. 성기능 강화
발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다.
이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주거나,
지긋이 눌러 4~5회 자극을 준다.
발 뒤꿈치의 안쪽 부분은 전립선 또는 자궁
발 뒤꿈치의 바깥 부분은 고환과 연결되어 있다.
한두번 시도해 본 후 금새 효과가
나타나기를 바라는 것은 금물이다.
적어도 꾸준히 한달 가량 지속한다면
어느덧 강해진 자신을 발견하게 될 것이다.
◆ 발의 부위별 효능
* 발가락 : 두통, 눈이 침침할 때
* 발뒤꿈치 : 내분기계통... 생리통, 생리불순, 변비
* 발바닥 중간 : 소화기계통... 소화가 안될때
* 용 천 : 더위먹었을때, 손발이 부을때, 허리 통증
◆ 발가락별 반사부위와 마사지 효과
* 엄지발가락 : 머리와 간
엄지발가락에 반점이 생기면
뇌에 이상이 생겼다는 신호이다.
과음 등으로 간이 상한 경우에는
엄지발가락의 색깔이 변하고
발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다.
엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로
이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에
매우 효과적이다.
두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면
증세가 호전된다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량,
발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면
고혈압 예방에 도움이 된다.
* 둘째 발가락 : 위 등 소화기관
두번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나
주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다.
변비, 당뇨, 코막힘, 눈의 피로와도 연관된다.
식중독에 걸렸을 때 두번째 발가락의 목 부분을
문질러주면 효과가 있다.
* 셋째 발가락 : 심장
세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이
좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이
호전된다.
* 넷째 발가락 : 담낭
소화기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우,
수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때
네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다.
* 새끼발가락 : 신장, 방광
새끼발가락을 문질러주면
빠른 시일에 효과를 볼 수 있다.
새끼발가락은 작은 뇌라고 불릴 정도로
뇌와 많이 연결되어 있으므로
시험공부, 장기간의 정신활동 후에
자극해주면 피로 회복에 좋다.
◆ 발 마사지 하는 방법
손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여
지긋이 4~5초씩 3~4회 눌러주거나
밀어줍니다.
혼자서 언제든 할 수 있는
최고의 건강 관리법입니다.
꾸준히 할 수록 효과가 아주 좋다고 하니,
주변분들과 함께 공유하셔서
건강하고 행복한 삶 누리시길 바랍니다^^
6월 21일
11
8
4
즙내리는비용한솥 얼마나하나요
가격이 맞으면 백솥 내릴려요
양파즙 백솥 내릴려니 즙내리는비용이 비싸서 양파즙 원가가 비싸서 ㅡㅡ
한솥 50봉지 4박스ㅡ내리는비용 55000원
적양파 20키로 ㅡ16000원 ㅡ2망 32000원
한솥 내리는 원가로해도 87000원
양파즙 한박스 원가 22000원
여기다가 택배비5500원 박스비1500원
3박스 묽음배송해도 양파즙 한박스가 원가 24000원이네요
양파농나 잘지어서 소자로 즙내리면원가조금줄어드는데 모두 대자뿐이라서 줄일수도없고
파우치는 비닐로하면 조금줄어드는데 유통기간생각해서 은박지 팩으로해야되서요
즙내리는 사장님도 남아야되니 박스당원가2만원되면 4백박스 내릴까합니다
적양파 대자20키로 한망 16000원 필요한분 직접 가지러오세요
택배로보내달라는분은 택비 박스비 작업비 3만원입니다
20키로박스에 가득 채워도 20키로 다안들어갑니다
문의사항 010-3525-6743 문자나전화주세요
가격이 맞으면 백솥 내릴려요
양파즙 백솥 내릴려니 즙내리는비용이 비싸서 양파즙 원가가 비싸서 ㅡㅡ
한솥 50봉지 4박스ㅡ내리는비용 55000원
적양파 20키로 ㅡ16000원 ㅡ2망 32000원
한솥 내리는 원가로해도 87000원
양파즙 한박스 원가 22000원
여기다가 택배비5500원 박스비1500원
3박스 묽음배송해도 양파즙 한박스가 원가 24000원이네요
양파농나 잘지어서 소자로 즙내리면원가조금줄어드는데 모두 대자뿐이라서 줄일수도없고
파우치는 비닐로하면 조금줄어드는데 유통기간생각해서 은박지 팩으로해야되서요
즙내리는 사장님도 남아야되니 박스당원가2만원되면 4백박스 내릴까합니다
적양파 대자20키로 한망 16000원 필요한분 직접 가지러오세요
택배로보내달라는분은 택비 박스비 작업비 3만원입니다
20키로박스에 가득 채워도 20키로 다안들어갑니다
문의사항 010-3525-6743 문자나전화주세요
9월 28일
12
4
1
명이나물모종 재배요령을 올립니다
ㅡ유박 등 유기질퇴비를 밑거름으로 뿌리고 로터리를 칩니다
ㅡ망폭 1~1.2m 로 망을 짓고 4주씩 뭉쳐서 20~25cm 간격으로 식재합니다 (이때 오와 열을 맞춰 수직으로 심어야 관리가 용이함)
ㅡ풀이 자라더라도 가능하면 뽑지 마세요. 뽑다보면 명이도 뽑히 거든요
(조심조심 뽑아요)
ㅡ여름엔 명이잎이 낙엽으로 변합니다 휴면상태로 들어갑니다
ㅡ가을이 지나 겨울이 오면 마른풀을 걷어내고 그 위에 유기질퇴비를 살포합니다
ㅡ이듬해 2월 풀이 나오기 전에 새파란 명이가 나옵니다
ㅡ잎은 3월말~4월중순에 1장씩 남기고 땁니다
ㅡ쌈.김치.장아찌.피클.겉저리.된장국.김밥 등으로 드시면 좋겠습니다
궁금한 점은 전화주세요 010-3282-3492
봄모종.잎.씨앗.종근 등 구입안내 가능합니다
비닐봉지에100주씩 담았습니다.이 정도면 1/2평 식재할 수있는 양 입니다
사진속 모종은 작년에 촬영한 것입니다
금년에도 2월중순이면 사진처럼 햇순이 자랄겁니다
싹이 작을 수록 잘 자랍니다
ㅡ유박 등 유기질퇴비를 밑거름으로 뿌리고 로터리를 칩니다
ㅡ망폭 1~1.2m 로 망을 짓고 4주씩 뭉쳐서 20~25cm 간격으로 식재합니다 (이때 오와 열을 맞춰 수직으로 심어야 관리가 용이함)
ㅡ풀이 자라더라도 가능하면 뽑지 마세요. 뽑다보면 명이도 뽑히 거든요
(조심조심 뽑아요)
ㅡ여름엔 명이잎이 낙엽으로 변합니다 휴면상태로 들어갑니다
ㅡ가을이 지나 겨울이 오면 마른풀을 걷어내고 그 위에 유기질퇴비를 살포합니다
ㅡ이듬해 2월 풀이 나오기 전에 새파란 명이가 나옵니다
ㅡ잎은 3월말~4월중순에 1장씩 남기고 땁니다
ㅡ쌈.김치.장아찌.피클.겉저리.된장국.김밥 등으로 드시면 좋겠습니다
궁금한 점은 전화주세요 010-3282-3492
봄모종.잎.씨앗.종근 등 구입안내 가능합니다
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사진속 모종은 작년에 촬영한 것입니다
금년에도 2월중순이면 사진처럼 햇순이 자랄겁니다
싹이 작을 수록 잘 자랍니다
1월 31일
48
32
3
비온뒤 기온이 살짝 떨어 지더니 햇살과 함께 오늘은 산책하기엔 조금더운날씨 네요.
청산면 도덕봉 임도길을 걸 으며 주변 풍광을보니 아름 답고 좋으네요.
청산 곳감이 유명하듯주변에 감들이 주황색으로 물들어 가고 많이도달렸네요.
잠시쉴참에 대추차 한잔마시 면서 생대추먹으니 달콤하고 향도좋네요.
잠깐 시간내어 주변풍광을 보면서 깊어저 가는 가을 정취도 여유롭게느껴 보며 행복한 시간 갖어보세요.
오늘은 가족분들과 행복하고 즐거운 시간 마음껏 즐겨보 세요.
일교차가 심해 새벽녁에는 안개도 많이 끼고있어 안전 조심하시고 건강 도 잘챙기 세요.
풍요로워지는 가을을 위하여 홧팅 하시고 맘껏즐겨보세요
청산면 도덕봉 임도길을 걸 으며 주변 풍광을보니 아름 답고 좋으네요.
청산 곳감이 유명하듯주변에 감들이 주황색으로 물들어 가고 많이도달렸네요.
잠시쉴참에 대추차 한잔마시 면서 생대추먹으니 달콤하고 향도좋네요.
잠깐 시간내어 주변풍광을 보면서 깊어저 가는 가을 정취도 여유롭게느껴 보며 행복한 시간 갖어보세요.
오늘은 가족분들과 행복하고 즐거운 시간 마음껏 즐겨보 세요.
일교차가 심해 새벽녁에는 안개도 많이 끼고있어 안전 조심하시고 건강 도 잘챙기 세요.
풍요로워지는 가을을 위하여 홧팅 하시고 맘껏즐겨보세요
10월 16일
6
강구항 자존심 완장게 브랜드박달대게
2024년을 시작으로 색깔이 변경 되었습니다.
"흰색완장"
도용방지를 위해서 변경 되었다는점
참고하세요!
영덕대게 중에서도 최고봉👍
"브랜드박달대게"🦀
ㆍ
ㆍ
2대째ㅣ15년경력 게장수
노가네수산
ㆍ
ㆍ
🛣찾아오시는길:
경북 영덕군 강구면 영덕대게로108-1 1층 내
영덕대게를 필두로 홍게.수입대게.킹크랩.랍스터 까지 다양하게
맛보실수 있습니다.
전국택배가능🚚
ㆍ
ㆍ
ㆍ
#영덕대게 #강구항대게 #영덕대게맛집
#영덕강구항
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1월 8일
20
4
양평에서 농사용 봉고3 중고차량을 구입하고저 합니다.
22년 12월 18일
5
5
여긴 강원도 평창 봉평~
어젯밤 천둥번개와함께 우박이
내렸음..ㅠ
어젯밤 천둥번개와함께 우박이
내렸음..ㅠ
23년 5월 1일
5
8
빨간 봉투속에 두릅가지를 심어놨거든요.잘 올라오고 있습니다.
23년 4월 7일
7
4
복숭아봉지 싸기2000개정도되는데. 너무많이달았나싶다.
23년 6월 4일
4
4
3일전 멀리 계시는 85세 누님이 혼자 사시는데 배추를 몇포기 심어놓고 벌래 잡는다고 아마도 청벌레 이지싶다. 근처 선산에 볼일이 있어 자주 다니던 농약 방에서 가루로된 살충제 를 사와서 단양에 계시는 누님 에게 보내려 했는데 약 봉투 중간 에 접착 불량이생겨 하얀 가루가 새어나와 교환을 요구 했는데 교환이 안 된다고 하여 욕설이 오가고 결국 바닥 으로 던저진 약품 대금 주워 오는하루가 되었네요.동네 농협 에서 8.000원 이면 구입하는 농약을 12.000원 이나 폭리를 취하는 악덕 농약사 사용 하지 마시길 바람니다.
9월 27일
5
포도봉지쌓기
봄엔냉해
장마철엔축과
이젠꼭지마름병
봉지쌓을때 찜통더위
힘든날들에 연속
이네요
봄엔냉해
장마철엔축과
이젠꼭지마름병
봉지쌓을때 찜통더위
힘든날들에 연속
이네요
23년 8월 5일
3
2
3월부터 본격적으로 농사 스타트 입니다
지난해 심은 마늘, 양파 추비를 줘야하고 동해로 많이 소실된 양파는
모종을 새로 구입해서 추가로 심을예정이며
오래되어 파손된 울타리 지지대 박은후 새 와이어그물망으로 밭 전체를 울타리 작업 할예정입니다
오늘 지지대는 다 박았어요
다음주쯤 주문한 그물 오면 울타리 작업 들어갑니다
튼튼하게 해놓아야 올해 작물들이 안전할거 같아요
고추밭 콩밭 퇴비작업 예정입니다
지지대 작업 끝나고 고개를 들어 둘러보니 매화꽃이 활짝 웃어주네요
잠시 시간내어 냉이 한봉지 또 캤어요
앞으로 하나하나 채워질 밭을 둘러보니 마음도 하나 둘 채워지는듯합니다
으샤으샤!! 힘내어 올해도 열심 농사 지어보렵니다
지난해 심은 마늘, 양파 추비를 줘야하고 동해로 많이 소실된 양파는
모종을 새로 구입해서 추가로 심을예정이며
오래되어 파손된 울타리 지지대 박은후 새 와이어그물망으로 밭 전체를 울타리 작업 할예정입니다
오늘 지지대는 다 박았어요
다음주쯤 주문한 그물 오면 울타리 작업 들어갑니다
튼튼하게 해놓아야 올해 작물들이 안전할거 같아요
고추밭 콩밭 퇴비작업 예정입니다
지지대 작업 끝나고 고개를 들어 둘러보니 매화꽃이 활짝 웃어주네요
잠시 시간내어 냉이 한봉지 또 캤어요
앞으로 하나하나 채워질 밭을 둘러보니 마음도 하나 둘 채워지는듯합니다
으샤으샤!! 힘내어 올해도 열심 농사 지어보렵니다
3월 3일
32
27
설봉감자를 판매를 시작한지 몇일이 지났네요.
가격을 결정하기가 모호하여
작년 가격 그대로 적용하였더니
시장이 냉담하네요.
농삿꾼은 이리 치이고 저리 치이고 하지만 줏대를 세워봅니다.
자재비.인건비도 못건질 농사라면 아예 시작도 말아야지
신용불량자 양성소도 아니고
농사만 잘 지으면 뭐합니까?
팔아서 돈을 만들줄 알아야
비로서 진정한 농삿꾼입니다.
팜모닝에 판매 공지글 올려놓고
대세의 흐름을 쫒아 스마트스토어도 개설하여 본격적인 판매 작업에 들어 갑니다.
작년 구매 고객분들에게 공지 톡 날리니 어제만 4kg 4박스
10kg 7박스 택배 작업하여
발송하였습니다.
스마트스토어에 첫 주문 고객이 발생하고 온라인 구매가 어설픈
고객들이 휴대폰으로 주문이 들어와 응대하느라
일이 밀리네요.
오전에 10kg 6박스 택배 접수하고 돌아와 내일이
채종포 2차 현장 검사일이라
부랴부랴 비옷을 챙겨입고
밭을 돌며 검사에 대비하고 있습니다.
블로그 작업이 끝나면 방방곡곡에서 감자 주문이 쇄도할걸 대비해서 워밍업을하고 있답니다.
코뿔소같은 저돌적인 실행력으로 내 길을 만들어 나갑니다.
안돼면 되게하라.
깡으로!
악으로!
가격을 결정하기가 모호하여
작년 가격 그대로 적용하였더니
시장이 냉담하네요.
농삿꾼은 이리 치이고 저리 치이고 하지만 줏대를 세워봅니다.
자재비.인건비도 못건질 농사라면 아예 시작도 말아야지
신용불량자 양성소도 아니고
농사만 잘 지으면 뭐합니까?
팔아서 돈을 만들줄 알아야
비로서 진정한 농삿꾼입니다.
팜모닝에 판매 공지글 올려놓고
대세의 흐름을 쫒아 스마트스토어도 개설하여 본격적인 판매 작업에 들어 갑니다.
작년 구매 고객분들에게 공지 톡 날리니 어제만 4kg 4박스
10kg 7박스 택배 작업하여
발송하였습니다.
스마트스토어에 첫 주문 고객이 발생하고 온라인 구매가 어설픈
고객들이 휴대폰으로 주문이 들어와 응대하느라
일이 밀리네요.
오전에 10kg 6박스 택배 접수하고 돌아와 내일이
채종포 2차 현장 검사일이라
부랴부랴 비옷을 챙겨입고
밭을 돌며 검사에 대비하고 있습니다.
블로그 작업이 끝나면 방방곡곡에서 감자 주문이 쇄도할걸 대비해서 워밍업을하고 있답니다.
코뿔소같은 저돌적인 실행력으로 내 길을 만들어 나갑니다.
안돼면 되게하라.
깡으로!
악으로!
7월 30일
8
7
1
비로 많은 걱정끝에 수확이다
어떨까 긴장된 순간이다
포도봉지를 개봉 ㅜ ㅜ
몇알이 터진 모습으로 ~~
어쩌나 고생문이 환하다
아니 애는 멀쩡하네
희비가 엇갈린다
어떨까 긴장된 순간이다
포도봉지를 개봉 ㅜ ㅜ
몇알이 터진 모습으로 ~~
어쩌나 고생문이 환하다
아니 애는 멀쩡하네
희비가 엇갈린다
23년 9월 5일
2
3
옥천 달맛햇복숭아농원... 금년도 복숭아🍑 봉지 쒸우기 작업이 끝났습니다.
더 더워지기 전에 작업이 끝나서 다행입니다.
https://m.blog.naver.com/okjaeook7/223111816472
#복숭아봉지씌우기
더 더워지기 전에 작업이 끝나서 다행입니다.
https://m.blog.naver.com/okjaeook7/223111816472
#복숭아봉지씌우기
23년 5월 25일
2
4
무심는삼종셋트.ㅋㅋ
무2천평.손으로심으려니
허리아푸고.다리아푸고
쩔쩔매니.남편이생각한아이디어.ㅋㅋ자리잡고3개씩.다리쥬피고허리새우고2알씩심고.밀어서흙덥고.ㅋㅋ삼종셋트아니면.2천평못심을것갓드라고요.여름무종자갑기계로심으면3봉지드러가는것.한봉지로끝장.ㅋㅋ.무종자한봉지에십오만원
내품은나온거죠?~^^♡
농사.골병들어유
무2천평.손으로심으려니
허리아푸고.다리아푸고
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내품은나온거죠?~^^♡
농사.골병들어유
23년 8월 21일
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