풍성한 한가위 되세요
9월 28일
4
5
날씨가 너무 좋아요 화창한 가을날씨예요 풍성한 한가위 되세요
22년 9월 9일
7
2
오전에 비닐하우스에서
묘종위에 씌운 보온재
겉어내고,닭사료 먹이통 만들었습니다
재료는 100×100각파이프
100×50C형강
우드 절곡 40×200
하우스에 있었던 재료를 준비해서 1시간 남짓 작업해 마무리 했습니다.
공구는 용접기 고속절단기 그라인더 충전드릴 함석가위
줄자 각자등입니다.
여러분도 간단하게 개 닭사료 자동 급이기 만들어 보세요.
철 자재가 없으면 욥부 합판으로도 가능합니다.
집에 있는 자재로 잘 활용해보세요
묘종위에 씌운 보온재
겉어내고,닭사료 먹이통 만들었습니다
재료는 100×100각파이프
100×50C형강
우드 절곡 40×200
하우스에 있었던 재료를 준비해서 1시간 남짓 작업해 마무리 했습니다.
공구는 용접기 고속절단기 그라인더 충전드릴 함석가위
줄자 각자등입니다.
여러분도 간단하게 개 닭사료 자동 급이기 만들어 보세요.
철 자재가 없으면 욥부 합판으로도 가능합니다.
집에 있는 자재로 잘 활용해보세요
3월 6일
17
7
1
팜님~~ 넉넉하고 풍성한 한가위 되세요~~오늘아침 가을하늘입니다 ^^
9월 28일
5
3
안녕하세요 ^^양손가득 입니다
고추가 지금열리면 홍고추가 되나요?
고추가 지금열리면 홍고추가 되나요?
22년 8월 30일
ㅡ9월9일 월요일ㅡ
계절에 따라
가을을 맞으면 초가을인
9월은 선선한 바람이 불고
태양은 따갑다고 해야
들판의 곡식들이
여물기 시작하는데
긴 여름으로 이어지다 보니
겨울용 야채류를
파종 또는 모종을 하는데
메말라가는 토지에
수분 부족에 새싹이 뜨는데
어려움이 많다고 하네요
낯에는 한여름 처럼
무덥네요
그제가 백로였으니
밤 이슬점 도로 내려가 이슬이
내렸으면 좋겠는
대요~~ㅎㅎ
지쳐있는 몸과 마음
정신건강까지 치유하는데
낮은 기온이
필요한 때인 것 같습니다
새한주의 시작입니다
이번주는 추석 한가위
연휴가 있네요
오늘도 즐겁게 하루
잘 보내시길요
계절에 따라
가을을 맞으면 초가을인
9월은 선선한 바람이 불고
태양은 따갑다고 해야
들판의 곡식들이
여물기 시작하는데
긴 여름으로 이어지다 보니
겨울용 야채류를
파종 또는 모종을 하는데
메말라가는 토지에
수분 부족에 새싹이 뜨는데
어려움이 많다고 하네요
낯에는 한여름 처럼
무덥네요
그제가 백로였으니
밤 이슬점 도로 내려가 이슬이
내렸으면 좋겠는
대요~~ㅎㅎ
지쳐있는 몸과 마음
정신건강까지 치유하는데
낮은 기온이
필요한 때인 것 같습니다
새한주의 시작입니다
이번주는 추석 한가위
연휴가 있네요
오늘도 즐겁게 하루
잘 보내시길요
9월 8일
7
🌷4월엔 꽃길만 걷자! 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다!
걷기의 계절 4월!
걷기만 해도 병의 90%는 낫는다!
"걷기는 가장 훌륭한 약이다."
- 의성(醫聖) 히포크라테스
"약보다는 食補(식보)요, 食補(식보) 보다는
行步(행보)가 제일이다."
- 동의보감 허준
1년중 맑고 신선한 날씨의 4월은
걷기에 정말 좋은 계절이다.
걷기는 장점밖에 없어
모든 사람이 걷기를 계속한다면
의사가 난처해진다는 얘기가 있다.
해외 유명 걷기 전도사인 한 의사의
"병의 90%는 걷기만 해도 낫는다"에 따르면
"매일 걸으면
뼈가 튼튼해지고
나이가 들어 무릎이 쑤시거나
허리가 결리는 증상을 줄일 수 있으며
치매도 예방할 수 있고
치매가 생기더라도 걸으면 호전된다.
더 나아가서 걷기는
암(癌)예방,
각종 성인병 예방,
비만 예방,
소화불량 개선,
고혈압 개선,
기관지천식,
편두통, 면역력 향상,
불면증 해소, 우울증 및 정신병 등
각종 질환을 예방하고 다스린다."
라며 걷기의 놀라운 효과에 대해
오랜 경험과 실제 사례를 통해 강조한다.
최근 연구결과에서도
매일 일정한 시간동안 꾸준히 걸으면
암 발병률이 감소하며,
특히 사망률이 높은 위암, 폐암등도
포함하고 있어 걷기운동은
아주 편안하게 매일 할 수 있는
최고의 암 예방법이라 할 수 있다.
* 걷기는 만병통치약?!
맞다!! 그러려면 제대로 걸어야...
- 올바른 걷기 방법
걷기운동의 효과를 제대로 보려면
산책하듯 천천히 걸이면 안되며,
올바른 자세로 걸어야
최고의 효과를 얻을 수 있다.
1. 먼곳을 바라보듯 고개를 곧게 세운다.
2. 등을 쭉 곧게 펴고 배를 집어 넣고
아랫배를 아래에서 위로 끌어올린다는
느낌으로 조인다.
3. 양손은 힘을 빼고 가볍게 쥐고
팔을 비스듬히 앞뒤로 흔든다
(팔을 몸에 바짝 붙여서 흔들면
어깨에 부담)
4. 걸을 때 무릎에 부담이 가지 않도록
무릎을 펴고 착지해야 하며
착지는 발꿈치부터 하는 습관을
들여야 한다
(발끝으로 착지하면 쉽게 넘어진다)
(체중은 발꿈치 - 발바닥 - 발가락 순으로 싣는다)
- 걷기 효과를 최대화 시키는 운동량
일주일에 5일 하루 최소 30분 이상
걷는 것이 좋고,
한 두번 한다고 해서 효과를 얻는
운동이 아니기에 장기간 동안
꾸준히 하는 것이 무엇보다 중요하다.
자~!! 걷기 좋은 4월!
벚꽃, 개나리, 진달래 만발하여 힐링까지 되는
행복한 4월에 실내에만 있지 마시고
지금 바로 박차고 일어나
천연 보약 운동 '걷기' 시작합시다!!!
걷기의 계절 4월!
걷기만 해도 병의 90%는 낫는다!
"걷기는 가장 훌륭한 약이다."
- 의성(醫聖) 히포크라테스
"약보다는 食補(식보)요, 食補(식보) 보다는
行步(행보)가 제일이다."
- 동의보감 허준
1년중 맑고 신선한 날씨의 4월은
걷기에 정말 좋은 계절이다.
걷기는 장점밖에 없어
모든 사람이 걷기를 계속한다면
의사가 난처해진다는 얘기가 있다.
해외 유명 걷기 전도사인 한 의사의
"병의 90%는 걷기만 해도 낫는다"에 따르면
"매일 걸으면
뼈가 튼튼해지고
나이가 들어 무릎이 쑤시거나
허리가 결리는 증상을 줄일 수 있으며
치매도 예방할 수 있고
치매가 생기더라도 걸으면 호전된다.
더 나아가서 걷기는
암(癌)예방,
각종 성인병 예방,
비만 예방,
소화불량 개선,
고혈압 개선,
기관지천식,
편두통, 면역력 향상,
불면증 해소, 우울증 및 정신병 등
각종 질환을 예방하고 다스린다."
라며 걷기의 놀라운 효과에 대해
오랜 경험과 실제 사례를 통해 강조한다.
최근 연구결과에서도
매일 일정한 시간동안 꾸준히 걸으면
암 발병률이 감소하며,
특히 사망률이 높은 위암, 폐암등도
포함하고 있어 걷기운동은
아주 편안하게 매일 할 수 있는
최고의 암 예방법이라 할 수 있다.
* 걷기는 만병통치약?!
맞다!! 그러려면 제대로 걸어야...
- 올바른 걷기 방법
걷기운동의 효과를 제대로 보려면
산책하듯 천천히 걸이면 안되며,
올바른 자세로 걸어야
최고의 효과를 얻을 수 있다.
1. 먼곳을 바라보듯 고개를 곧게 세운다.
2. 등을 쭉 곧게 펴고 배를 집어 넣고
아랫배를 아래에서 위로 끌어올린다는
느낌으로 조인다.
3. 양손은 힘을 빼고 가볍게 쥐고
팔을 비스듬히 앞뒤로 흔든다
(팔을 몸에 바짝 붙여서 흔들면
어깨에 부담)
4. 걸을 때 무릎에 부담이 가지 않도록
무릎을 펴고 착지해야 하며
착지는 발꿈치부터 하는 습관을
들여야 한다
(발끝으로 착지하면 쉽게 넘어진다)
(체중은 발꿈치 - 발바닥 - 발가락 순으로 싣는다)
- 걷기 효과를 최대화 시키는 운동량
일주일에 5일 하루 최소 30분 이상
걷는 것이 좋고,
한 두번 한다고 해서 효과를 얻는
운동이 아니기에 장기간 동안
꾸준히 하는 것이 무엇보다 중요하다.
자~!! 걷기 좋은 4월!
벚꽃, 개나리, 진달래 만발하여 힐링까지 되는
행복한 4월에 실내에만 있지 마시고
지금 바로 박차고 일어나
천연 보약 운동 '걷기' 시작합시다!!!
4월 12일
6
4
접목 가위를 샀네요
나무를 접목하여 다양한 과일 나무를 만들어 보려고 합니다
나무를 접목하여 다양한 과일 나무를 만들어 보려고 합니다
11월 18일
3
포도 순치기작업 및 가지치기 작업을 낫으로 찐다음에는 가위로 순치기작업을 하니 작업속도 빠르고 편함
23년 5월 28일
7
2
어제는 비닐하우스 내에 이랑이 8골 있는데 한 이랑만 봄감자 심을 준비했습니다. 먼저 멀칭한 폐비닐 제거하고 이랑 가운데 삽괭이로 골을 타서 토양살충제 복합비료 거름을 채워서 살짝 되매우기 해놓고,마늘 잎 노화되고 처진 잎 가위로 잘라내고 오늘
영양제 엽면시비했습니다.
감자는 옛날에 심었던 방법데로 심어놓고 새순이 올라오면 그때
비닐멀칭할려고 합니다. 옛날식으로 심었다가 곧바로 멀칭했더니 가스장해로
씨감자가 부패한 경험이 있어서 올해는 안전하게 먹을 만큼 재배할 계획입니다.
농사일은 적당하게 하고 봄부터 올 한해는 현장일을 겸해서 바쁘게 할 계획인데 뜻대로 될련지 한치도
안보이는 안개낀 생활이 될까 조금은 엄려스럽기도 합니다.
아뭏튼 우리 회원님들 올 한해도 무탈하시고
건강관리 잘하시고 따뜻한 봄향기에 즐거운 하루 되시기
바랍니다.
영양제 엽면시비했습니다.
감자는 옛날에 심었던 방법데로 심어놓고 새순이 올라오면 그때
비닐멀칭할려고 합니다. 옛날식으로 심었다가 곧바로 멀칭했더니 가스장해로
씨감자가 부패한 경험이 있어서 올해는 안전하게 먹을 만큼 재배할 계획입니다.
농사일은 적당하게 하고 봄부터 올 한해는 현장일을 겸해서 바쁘게 할 계획인데 뜻대로 될련지 한치도
안보이는 안개낀 생활이 될까 조금은 엄려스럽기도 합니다.
아뭏튼 우리 회원님들 올 한해도 무탈하시고
건강관리 잘하시고 따뜻한 봄향기에 즐거운 하루 되시기
바랍니다.
2월 22일
23
6
가울비가 계속 추적추적 내리네요
우리 농사에는 하나도 도움이 안 되는데~
들깨를 베어야 하는데~
비 바람에 다 쓰러지고 ~
비가 멈추고
해가 쨍하고 뜨면
손을 또 빠르게
움직여야 조금이라도 손실을
덜 보겠지요
아무리 바빠도 즐겁고 행복한 한가위를 보냅시다
우리 팜님들 행복하고 복 많이 받는 한가위 되세요
약식도 한 번 만들어 봤어요
우리 농사에는 하나도 도움이 안 되는데~
들깨를 베어야 하는데~
비 바람에 다 쓰러지고 ~
비가 멈추고
해가 쨍하고 뜨면
손을 또 빠르게
움직여야 조금이라도 손실을
덜 보겠지요
아무리 바빠도 즐겁고 행복한 한가위를 보냅시다
우리 팜님들 행복하고 복 많이 받는 한가위 되세요
약식도 한 번 만들어 봤어요
9월 27일
8
6
한가위 연휴 수월농장에서 즐기고있습니다
9월 30일
5
충전 전정가위 구입하고 싶은데 어떤 제품이 좋은지 추천받고 싶어요
22년 12월 9일
3
6
전지가위를 구매했습니다.
11월 14일
1
2
동력분무기.충전전정가위
11월 14일
1
도대체 이 잡초 해결 방법 없을려나요
한땀한땀 삽으로 뽑아보니
고수님들 한테 묻는 게 나을 듯 싶어서요
번외로
언젠가 빨리 죽어라고 가위로
손가락 두 마디 크기로 잘라서 던져놓았는데
전부 다 살아남
진짜 생명력은 세계 최강일 듯
한땀한땀 삽으로 뽑아보니
고수님들 한테 묻는 게 나을 듯 싶어서요
번외로
언젠가 빨리 죽어라고 가위로
손가락 두 마디 크기로 잘라서 던져놓았는데
전부 다 살아남
진짜 생명력은 세계 최강일 듯
23년 4월 7일
8
26
더도말고 한가위 보름달처럼
넉넉한 한가위 보내세요
♥ 지금까지 인천에 800점을 더했어요!
넉넉한 한가위 보내세요
♥ 지금까지 인천에 800점을 더했어요!
10월 2일
1
3
어제 저녁 비가 아주 조금 오드니 오늘은 기온이 뚝 떨어졌다 .얼마 남지 않은 귤 따느라 추운줄도 모르고 하루종일 가위질 하느라 팔도 아프고, ...
집에 들어와 화목난로에 불 지피고 불 앞에 앉아 멍하니 처다본다 .
집에 들어와 화목난로에 불 지피고 불 앞에 앉아 멍하니 처다본다 .
22년 12월 11일
9
2
팜 가족 여러분 풍성하고 행복한 한가위되시길 기원합니다 😍😍😍
9월 28일
4
사과나무 전지하는데
혹시 고수님들은 수동 전지가위 어떤거 사용하시나요?
손이 너무 아프네요ㅠㅠ
혹시 고수님들은 수동 전지가위 어떤거 사용하시나요?
손이 너무 아프네요ㅠㅠ
23년 8월 7일
3
7