우리 동네는 온천지가 하얗게 눈이 내려서 다니기는 불편하나 기분은 참 좋답니다
2월 6일
23
8
과학적으로
입증된 1분30초 법칙입니다!
밤에 자다가 일어나서
화장실에 가야할 때 지켜야 할
매우 중요한 사항 입니다.
이때는 갑작스럽게 깨어서 정상적인 생리적 요구를 만들기 위해 과학적으로 입증된 "1분 30초 법칙”을 숙지해 두십시오.
누군가가 건강상태가 좋았는데
밤에 아무 이유없이 갑자기
사망했다고 하는 얘기를
한 번쯤은 들어봤을 것입니다.
그 사람이 잠에서 깨어나
화장실에 가기 위해 서둘러
침대에서 일어났을 때
뇌가 조금더 쉬어야 할 시간이
필요한데 쉬지못함으로 인해 뇌졸중이 일어 납니다.
그 경우들이 대부분 혈액순환과 관계된
<기립성 빈혈>에서 비롯된
뇌졸중이라는 것입니다.
그러니까
긴 시간 앉았거나
누었거나 잠을 자다 일어나면
온 몸에 가라앉았던 혈액이
뇌에까지 전달될 시간이 필요한데
모든 조직들이 퇴화하고 있는
중장년들에게는 그 시간이 꼭
필요하기 때문에
그럴 경우 30초씩 3번에 걸쳐
< 1분30초 법칙 >을 습관 들일
필요가 있다는 것입니다.
이것은 매우 중요한 것이
어서 꼭 잊지않도록 습관적으로 지켜야 한다는 것입니다.
그 방법은 간단합니다.
잠에서 깨었거나,
누었다가 일어날 때는?
1. 눈을 뜨고도 약 30초 가량 그냥 누워 있는다.
2. 일어나면 침대 아래로 발을
내리거나 앉은 자세로
30초 가량 그대로 있는다.
3. 곧게 일어설 때도 위기를
염두에 두고
30초 정도 느린 동작으로
몸을 세운 뒤 움직인다.”
이러한 단계를 거치면 나이에
관계없이 갑작스런 뇌졸중에서
생존할 수 있는 기회가 커집니다.
예방은 치유보다 낫다고 합니다.
모든 가족 및 친구들과
공유하십시오.
정보를 공유하는 많은 사람들의
목숨을 구할 수 있다는 것을
기억하십시오.
입증된 1분30초 법칙입니다!
밤에 자다가 일어나서
화장실에 가야할 때 지켜야 할
매우 중요한 사항 입니다.
이때는 갑작스럽게 깨어서 정상적인 생리적 요구를 만들기 위해 과학적으로 입증된 "1분 30초 법칙”을 숙지해 두십시오.
누군가가 건강상태가 좋았는데
밤에 아무 이유없이 갑자기
사망했다고 하는 얘기를
한 번쯤은 들어봤을 것입니다.
그 사람이 잠에서 깨어나
화장실에 가기 위해 서둘러
침대에서 일어났을 때
뇌가 조금더 쉬어야 할 시간이
필요한데 쉬지못함으로 인해 뇌졸중이 일어 납니다.
그 경우들이 대부분 혈액순환과 관계된
<기립성 빈혈>에서 비롯된
뇌졸중이라는 것입니다.
그러니까
긴 시간 앉았거나
누었거나 잠을 자다 일어나면
온 몸에 가라앉았던 혈액이
뇌에까지 전달될 시간이 필요한데
모든 조직들이 퇴화하고 있는
중장년들에게는 그 시간이 꼭
필요하기 때문에
그럴 경우 30초씩 3번에 걸쳐
< 1분30초 법칙 >을 습관 들일
필요가 있다는 것입니다.
이것은 매우 중요한 것이
어서 꼭 잊지않도록 습관적으로 지켜야 한다는 것입니다.
그 방법은 간단합니다.
잠에서 깨었거나,
누었다가 일어날 때는?
1. 눈을 뜨고도 약 30초 가량 그냥 누워 있는다.
2. 일어나면 침대 아래로 발을
내리거나 앉은 자세로
30초 가량 그대로 있는다.
3. 곧게 일어설 때도 위기를
염두에 두고
30초 정도 느린 동작으로
몸을 세운 뒤 움직인다.”
이러한 단계를 거치면 나이에
관계없이 갑작스런 뇌졸중에서
생존할 수 있는 기회가 커집니다.
예방은 치유보다 낫다고 합니다.
모든 가족 및 친구들과
공유하십시오.
정보를 공유하는 많은 사람들의
목숨을 구할 수 있다는 것을
기억하십시오.
3월 19일
17
10
라벤더에 꽂혔답니다!!!
200여평 밭에 재배해 보려는 데 고수님들의 자문을 구하고자합니다.
저수지에 가까운 밭인지라 지하수고가 높아 수목재배는 당분간 뒤로 미루고 있는 상황입니다.
고견을 기다리겠습니다.
200여평 밭에 재배해 보려는 데 고수님들의 자문을 구하고자합니다.
저수지에 가까운 밭인지라 지하수고가 높아 수목재배는 당분간 뒤로 미루고 있는 상황입니다.
고견을 기다리겠습니다.
9월 17일
6
2
장마로 인해 모든 작물이 지주를 세웠어도 토양이 물러져서 거의 다 쓰러져서 속상하네요.
☔️ 비가 안올때 탄저병 예방살포 하였더니 30~40분만에 소낙비가 내렸는데 약효가 있을까요?
☔️ 비가 안올때 탄저병 예방살포 하였더니 30~40분만에 소낙비가 내렸는데 약효가 있을까요?
7월 23일
5
6
그의 벼농사 지어요
2월 6일
10
혹시 농업용 드론 기체 어느 기종이 좋은지 알 수 있을까요
제꺼 농사 지으면서 영업용으로 쓰려고 하는데 추천좀 해주시면 감사합니다
가격대도 궁금하네요 ㅠ
제꺼 농사 지으면서 영업용으로 쓰려고 하는데 추천좀 해주시면 감사합니다
가격대도 궁금하네요 ㅠ
8월 2일
4
4
농사의 대풍은 거름도 좋치만,
거름중에 최고는 농사꾼의 발 거름입니다.
그만큼 농부의 부지런함이 최고의 거름이지요.
거름중에 최고는 농사꾼의 발 거름입니다.
그만큼 농부의 부지런함이 최고의 거름이지요.
23년 4월 5일
7
5
울집금계가 예뻐지고있어요 포란시기라 알도낳아요 아주작은알을 하루건너 한개씩 일년에 삼사십게정도 낳는답니다
올해는 분양도 해보려구요
올해는 분양도 해보려구요
4월 18일
11
12
텃밭의 방울토마토 수확을 먼저하고
봉지에 넣어 간식만하기 했어요.
담부턴 사진먼저 찍기로 하죠.
오이가 몇개 달렸는데 내일은 사진으로...
능소화가 피었네요
원예치료사 코로나시대의 수업듣고
봉지에 넣어 간식만하기 했어요.
담부턴 사진먼저 찍기로 하죠.
오이가 몇개 달렸는데 내일은 사진으로...
능소화가 피었네요
원예치료사 코로나시대의 수업듣고
7월 1일
10
4
23년도 옆집에서 아피오스종자 두개 얻어 주말 농장 구석에 심었읍니다
요즘 기온이 빨리 상승 하는거같아 일찍 농사를. 시작해야될거같아 캐서 싹틔울려고 땅속에 묻었는데 괜찮을까요 처음짓는 인디언감자라
잘모르겠읍니다 고수님들 지도 부탁드립니다
요즘 기온이 빨리 상승 하는거같아 일찍 농사를. 시작해야될거같아 캐서 싹틔울려고 땅속에 묻었는데 괜찮을까요 처음짓는 인디언감자라
잘모르겠읍니다 고수님들 지도 부탁드립니다
2월 17일
25
11
토마토 노지에심어서
토마토가 커가다가
죽어가는데 왜그런지요?
아래 사진올려봅니다.
아시는분조언부탁 드립니다.
토마토가 커가다가
죽어가는데 왜그런지요?
아래 사진올려봅니다.
아시는분조언부탁 드립니다.
6월 19일
4
5
파릇파릇해지는 블루베리
하우스 입실후
봄내음 날정도로
성장중입니다
하우스 입실후
봄내음 날정도로
성장중입니다
2월 19일
8
2
준고냉지여서 채소들이
너무 맛있어요~~~
사진이외에무우,배추,오이,애호박 등등 맛있어여 ^^
너무 맛있어요~~~
사진이외에무우,배추,오이,애호박 등등 맛있어여 ^^
2월 20일
15
3
제초매트를 옮기려 들추니 어린 생명이...
쥐새끼인지 두더지 새끼인지...?
그냥 둬도 죽겠구나 하고 다른일을 하다 가 보니 두마리는 없어졌고 한마리만 남아 있네요..
벌써 어미가 옮긴건지.. .
밭에도 쥐가 있나요?
쥐새끼인지 두더지 새끼인지...?
그냥 둬도 죽겠구나 하고 다른일을 하다 가 보니 두마리는 없어졌고 한마리만 남아 있네요..
벌써 어미가 옮긴건지.. .
밭에도 쥐가 있나요?
8월 30일
5
12
지금도 아침 저녁으로는 영하의 날씨를 보이고 있지만, 강원도 철원의 봄의 전령사인 산마늘(명이나물)이 비로소, 4월7일부터 하늘마루 명이농원에서 생산(잎 채취)을 시작합니다.
식구들과 함께 식탁에 모여앉아 명이나물과 삼겹살 파티 어떠신가요?
식구들과 함께 식탁에 모여앉아 명이나물과 삼겹살 파티 어떠신가요?
3월 26일
26
11
2