태풍에 주저하지많고 오늘도 무우와 당근 조금 파종했어요.
22년 9월 3일
오늘 이슬이 한잔 줘야겠지요?🌈
참 많이도 배워야 할듯합니다
이름도 외우기 힘든야채
어느덧 꽃을 피우며
우리 초록밭의 주인공이 되었네요
쑥갓꽃도 60생 첨 구경한답니다
이름모를 잡초는 더위도 안타고 삐죽삐죽
고구마순보다도
아스파라거스 사이사이
더 키가 자랐어요
뽑아내기가 숨은그림찾기라도
어느새 이마는 송골송골
한여름에도 땀 잘안흘리는 체질인데
양상추의 신비함
당근의 청초함
블루컬리 의 오묘함
홍감자의 앙징함
아욱의 우아함
고구마순의 강인함
비트사이로 신고식하는 깻잎도 반가워
오이도 가지도 미나리도
빠지지 않고 인사합니다
열거하기가 아주 많은
우리 이쁜연두와 초록이들
한주의 스트레스
요늠들 보니
다시 재충전
하얀미소가 머금어집니다
비온뒤 청아한 하늘은 흰구름떼를 수놓고있습니다
오늘 저녁 밥상올라올
감자 양파 수확하는 랑
오늘 이슬이 한잔 줘야지요?
초보농부 2년차
꽤 실력 괜찮지요?
23년 6월 11일
5
3
Farmmorning
🤸‍♂️혈관을 청소해주는 고마운 음식
1. 혈액의 응고를 막는 <🥕>
당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성산소
의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다.아침마다 🍎반 개와 🥕한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다.  
  
2. 혈액의 길을 뚫어주는 <생강>
생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진
해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘
처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마신다.  
3. 고지혈증을 예방하는 <두부>
두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부
하다. 리놀레산은 혈액 안에 들어 있는 응어
리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분. 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어나 한의학에서는 뇌졸중에 두부 습포를 했을 정도라고 한다. 고혈압 환자들은 두부를 날로 차게 해서 먹으면 좋다.  
  
4. 콜레스테롤을 녹이는 <🐟>
꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선에 들어 있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹2고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 탁월해 심장 질환 예방에 그만이다. 조리할 때 구우면 불포화 지방산이 많이 유실되므
로 조림을 해서 먹는 것이 좋다.  
  
5. 묵은 피를 걸러내는 <부추>
부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화
아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대4를
촉진하고 혈액 순환을 활발하게 한다. 부추는 어떻게 조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다.  
  
6. 혈액의 독소를 빼내는 <미역·다시마>
해조류에 많은 요오드는 신진 대사를 높2
고 혈액의 독성을 뽑아 내는 무기질이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아
든 독성을 해독하므로 인스턴스 식품을 많이 먹는 청소년들에게 특히 좋다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 높아진다. 미역국을 끓이기 전 참기름에 달달 볶아 끓이면 맛과 영양이 모두 풍부
하다.  
  
7. 활성 산소를 제거하는 <카레 가루>
카레는 혈액의 지방질을 산화시켜 성인병을 발생시키는 활성 산소를 없애는 데 탁월
하다. 카레에 들어 있는 크로프, 터머릭, 코리앤더 등의 성분은 🧄이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 하기 때문. 🥕이나 🥔 같이 혈액을 깨끗하게 하는 다른 야채
들을 듬뿍 넣고 카레라이s를 만들어 먹으면 효과가 더 좋다.  
  
8. 혈관과 조직의 산화를 막는 <검은깨>
깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액을 유지하는 데 도움이 된다.
그 중에서,
블랙푸드 열풍을 일으키고 있는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에 타 먹으면 고소함이 더해져 맛도 좋고 영양도 훨씬 좋아진다.  
  
9. 스트레스 해소에 좋은 <녹차 가루>
녹차는 카테닌 성분이 활성 산소를 제거
하고 카페인이 스트레스 해소에 도움을 주어 깨끗한 혈액을 만드는 데 2배로 효과가 좋은 식품. 잎을 우려내는 것도 좋지만 차의 영양을 100% 이용하려면 녹차 가루를 사용
한다. 가루로 차를 타 마시거나 음식 위에 솔~솔 뿌려 먹는다.
🥞 정보 공유
00)
https://youtu.be/Fh6sEMFlVBQ?si=w6-u08konTkrXNfZ
01)
https://youtu.be/LztqhVu5WC0?si=ItG5bcUzrPOsANNv
02)
https://youtu.be/ZTuxlzgXnQg?si=0a80rnYqiH5_48XE
03)
https://youtu.be/6gDmPeNpM2E?si=tnToBNxCZDxLMHjA
04)
https://youtu.be/BtgAa82TEPo?si=HWPXvdNxYHqXgjDi
05)
https://youtu.be/XoopdkhqvGI?si=0-7A42nuRzQykxgC
06)
https://youtube.com/shorts/mtbA1E2mwv0?si=6VXz9wx8JRP8j2UD
07)
https://youtu.be/uAb34-dXplc?si=WZZ7ONjvx0f00T3Q
08)
https://youtu.be/l09F9GNcrEs?si=nbtVLX92mFbgG-fp
09)
https://youtu.be/obsseeJFzFk?si=76EdtKuWkvgjac4f
10)
https://youtu.be/9OqDZUNKjO4?si=WBPKS4QgE_95UOlE
11)
https://youtu.be/N5o-mDsIQJA?si=ZjKN0jAUwWvhmzWb
12)
https://youtu.be/E98z_WNdVr4?si=awg4HG1JbA_lkVoc
13)
https://m.youtube.com/@leemr6027
14)
https://m.youtube.com/@kerbalhan
15)
https://youtu.be/UxXcCrcEFKM?si=Kvz5QqbJpHU_4eTh
16)
https://youtu.be/J4tVaXbnlwY?si=WaYsDicODkSvOcdo
17)
https://youtu.be/tMnUVmDfkN4?si=jEH6_sE-a5ELxviG
18)
https://youtu.be/7nvs-mqDC60?si=z_iDCYQ2QdtIAopF
19)
https://youtu.be/7hMhcdDy6xk?si=fmgDrGKRJ-ERe_Du
20)
https://youtu.be/bnhn-pgStzM?si=2OGNzufGy6DZmGKS
%%)
https://youtu.be/F_viFVEldVo?si=sPsFULd-2CnDsS_H
##)
https://m.youtube.com/@seniorwealth
🎼화살로 🍎맞추기
내 나이는 몇살일까?
-.2번 맞추면 80세
-.5번 맞추면 70세
-.10번 맞추면 65세
-.15번 맞추면 60세
-.20번 맞추면 50세
-.25번 맞추면 40세
-.26번 맞추면 35세
-.27번 맞추면 30세
-.28번 맞추면 30세
※ 녹색을 터치하면 화살이 발4됩니다.
서두르g 마시GO 차분하게~
http://ggg.guolaiwanba.net/minigame/pgdyh/?from=groupmessage&isappinstalled=0
🎼🔌📯🎤🎧🎷🎹🎸🪗🎺🎻🪕🥁🪘
4월 26일
13
9
Farmmorning
당근 7월2일 파종 했는데 몇군데만 발화 하고 나머지는 발화가 안되네요 한구멍에 3알 4알
정도 넣어 습니다
초보라서 처음 심였습니다
고수님 한수 부탁합니다
심는 방법 원해비료 황사가리 조금 토양살충제
계분퇴비 3년 지난것 사용 흑과 벼에서나온 벼껍때기 썩어 마늘파종할때
덤는 구멍난 비릴 덥고 파종 하였습니다
비릴구멍에나것 풀(잡초) 임니다 올늘 졔거 했네요
참깨 노린제벌래가 많아서 노인제약을 옆면 시비하옂더니 한말이도 죽지않해서 40말이 잡아습니다
23년 7월 7일
3
2
Farmmorning
가을작물위해 농약 비료 구입
김장배추.무우.당근.등등
22년 8월 9일
1
Farmmorning
○그동안 생산한 농작물은?
그동안 생산한 농작물은 땀방울 속에 수확의 기쁨과 보람을 안겨준 참으로 멋진 한해였다.
얼마나 재미있었으면 웬만한 농작물 잔해를 다치우고 농사철이 다가오기만을 기다리게 되었겠는가?
1.팜모닝을 통해 구매하여 심은 익산 김씨네 꿀고구마는 맛과 모양이 예쁘고 좋아 금년에도 나뿐만 아니라 이웃들과 재구매 계획이고,
2.왕산종묘의 4색 감자 역시 3.18일에 마을 입구에 심어 6.18일에 수확, 그 고운 자태에 푹 빠져들게 하였으며 맛 또한 좋았답니다.
3. 홍고추 5.3일에 210포기 심어 8.2~9.30까지 30근 정도 수확하고, 나머진 두루 나누었죠.
수확철엔 최고의 무더위와 장마비가 기승을 부리며, 습해 가장 땀을 많이 흘리는 시기로 농사꾼들의 인내를 시험하는 시기인듯 합니다.
갈증해소엔 제로맥주가 최고입니다.👍
4. 대학찰옥수수 5.1일 장날 농약사에서 2.5판 300주 모종 구입하여 심고, 열심히 풀메고 병해충방지, 추비주기, 순따주기하여 7.17일 420개정도 수확. 한동안은 하모니카를 열심히 불었죠! ㅎ~
이외에도 100여평의 텃밭에 서리태,메주콩,들깨,땅콩,호박,돈부콩,인디언감자,하늘마,작두콩,수박,오이,참외,방울토마토,여주,가지,상추,엇갈이배추,열무,케일,부추,미나리,신선초,방풍나물,취나물,명이나물 등등
겨울 농작물에 고추대 뽑고, 양파(적색,흰색)1줄, 대파 1줄, 완두콩, 봄똥,시금치를 시험 재배 부직포 속에서 겨울잠을 청하고 있습니다.
마을 앞 40여평엔 감자, 옥수수 캔 자리에 시험 삼아 9월옥수수,고구마,당근,대파,쪽파,시금치,상추 등을 심어 옥수수도 좋았고, 물론 고구마순은 끝도 없이 많이도 수확하여 여기저기 나눠먹고, 가을배추와 무우도 정말 잘되어 김장을 잘 하였습니다.
고구마는 순따먹는 것으로 대만족, 그 자리에 12구 마늘 양파를 한 줄 심어 보온속에 묻혀 있습니다.
힘들지만 농사 자체가 참 재미 있고 보람이었죠. 금년엔 양을 좀 줄이고 다양한 작물에 계속 도전해 볼 계획입니다.
그 첫번째 일환으로 선산을 인수하여 두릅과 고사리, 산머루포도에도 관심을 두고, 시기만 맞는다면 교육도 받아볼 생각 입니다.
현재는 농한기를 맞아 텃밭에 석별이 깔려 있어 돌캐기, 밭 주변 잡목치기, 두릅나무 아래 잡목 베어내기 등 나름 바쁜 시간을 보내고 있습니다.
팜모닝 회원님과 운영진 여러분!
푸른용의 해를 맞아 뜨거운 기운 듬쁙 받아 몸도 마음도 건강하여 뜻한바 모두를 성취하시길 기원합니다. 홧~팅~입니다.~
1월 29일
30
12
1
Farmmorning
💚4월 9일~4월 10일 팜퀴즈💚
[팜모닝 제1회]
👑특이한 농산물 경진대회👑
💸좋아요+댓글+공유 수가 가장 많은 3명을 선정해
[독일제 고급 스프링쿨러]를 드릴게요!
농사 지으며 혹은 구매하며 발견한
[특이한 농산물]
팜모닝 이웃들과 공유해요!
📝예시
- 머리만한 고구마🍠
- 따봉, 나비, 얼굴 모양 딸기🍓
- 울퉁불퉁 근육 당근🥕
- 기타 농사 관련 재밌는 에피소드도 환영😊
🔎참여 방법
4월 10일 오후 11시 59분까지
자유게시판에 게시글을 남겨주세요.
🔑당첨 확률 높이는 방법
1. 게시글에 사진 첨부📸
2. 주변 지인에게 팜퀴즈 공유
유의 사항:
1. 본 이벤트는 조기 종료될 수 있습니다.
2. 이벤트 참여는 정답 댓글에 한해 1인 1회 응모됩니다.
3. 당첨자 발표 확인은 앱 내 팜퀴즈 > 이벤트 게시글을 통해 확인할 수 있습니다.
4. 이벤트 당첨자 발표는 4월 11일 오전 11시에 진행될 예정이오나, 당사의 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
5. 경품은 당첨자에게 개별 연락 후 4월 18일에 지급될 예정이오나, 당사의 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
6. 당첨자는 2023년 4월 14일까지 경품 수령을 위한 개인 정보를 제공하지 않을 시 당첨이 취소될 수 있습니다.
7. 이벤트 참여시 경품 전달을 위해 제삼자에게 개인 정보(이름, 휴대전화 번호, 신분증 사본) 제공에 동의한 것으로 간주합니다.
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[당첨자 발표] 4월 9~10일 팜퀴즈 이벤트 당첨자 3명을 발표합니다!
좋아요+댓글+공유 수가 가장 많은 3분 당첨을 축하드립니다 🎉
*성함 / 전화번호 뒷자리 / 지역 순서로 확인해주세요!
후추/ 5942 / 전라남도 영암군
자두27509 / 2624 / 전라남도 해남군
팽나무 ♡공주 / 3599 / 충청남도 공주시
다양한 사진과 사연 공유해주신 분들께 감사 인사 올립니다 🙇🏼‍♂️
오늘 오후 6시 진행될 이벤트에서 또 만나요~!💚
23년 4월 9일
37
202
Farmmorning
텃밭 농사로 20평정도 밭을 빌려 고추 상추 고구마 당근 오이 가을 김장채소를 심고있읍니다 고추:청양고추 30 아삭이 10 고구마 100포기 오이 10포기 대파 1판 상추20포기 등등 양념거리로 했는데 농약 비료 물관리 참으로 힘들었읍니다 특히 병충해 벌레 비료관리가 좀 힘들었네요 저녘때 일과끝나고 틈틈히 자라는 식물들을 하루도 빠지지 않고 쉬는날엔 하루에도 몆번씩 들여다보곤 했읍니다 열정적으로 했어요 2022년에는 좀더 잘해보려구요
22년 1월 6일
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3
당근 겨울에심을려고하는데언제심어야하나요?
21년 10월 24일
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