3월 16일(목) 재미로 보는 운세🍀
쥐띠 🐭
52세 남의 말에 흔들리는 모습 보기에도 안좋으니 중심 바로 하고
64세 금전 문제는 단호하게 자신의 입장 분명히 전달하도록
76세 건강에 장애 생기니 호흡기 질환 등에 각별히 주의하도록
소띠 🐮
51세 투자이익 생기나 더 이상은 위험하니 일단 빠져나오도록
63세 사소한 이익이라도 챙기는 것이 후회 없는 선택이고
75세 무리하지 않아도 잘 해결되니 믿고 기다리면 좋은 결과가
호랑이띠 🐯
50세 투자 등의 일로 고민하나 이롭지 않으니 자제하고
62세 투자에 손해 생기니 과도한 집착은 버리는 것이 좋을 듯
74세 기획부동산 등은 매수하지 않는 것이 좋으니 사기 등에 주의하도록
토끼띠 🐰
49세 건강장애로 병원 찾을 일 생기니 치료에 소홀하지 말고
61세 집단 전염병에 걸리지 않도록 건강관리 잘하도록
73세 중심이 흔들리면 모든 일이 수포로 돌아가니 마음 중심 바로 하고
용띠 🐲
48세 순간의 이익에 사로잡히면 관재구설 생기니 조심
60세 남의 환경을 이용하는 일 지나치면 문제 생기니 조심
72세 안되는 일은 멈추는 것이 이로우니 무슨 일이든 억지 부리지 말기를
뱀띠 🐍
47세 명예 구하는 일 지나치면 독이 되니 지나침 없어야
59세 과정보다 결과가 중요하니 원칙대로 밀고 나가는 것이 좋을 듯
71세 남의 일에 개입하면 화를 부르게 되니 출행 자제하도록
말띠 🐴
46세 주변 사람 협조받는 것이 더 많은 이익 남기는 길
58세 어렵고 힘든 이웃 방치 하지 말고 성심껏 도와주도록
70세 어려운 일 하나둘 풀려나가고 새로운 길이 열리니 힘차게 출발을
양띠 🐑
45세 마음이 바르면 좋은 길이 열리니 확신 갖고 출발을
57세 건강이 회복되고 편안해지니 가족의 도움 있을 터
69세 말 한마디가 타인에게 큰 힘이 되니 적극적으로 이행을
원숭이띠 🐵
44세 자신의 미래는 스스로 만들어가는 것이 책임 있는 자세
56세 이동문제로 고민하나 당장의 이익에만 매달리지 말고
68세 집안에 경사스런 일 생기니 자손 키운 보람 있을 터
닭띠 🐔
43세 사소한 일로 지인과 쟁투하는 일 관재로 이어지니 참고 넘어가도록
55세 사소한 질병이라도 방치하지 말고 치료 잘 받도록
67세 집안 문제 나 몰라라 하지 말고 바로 해결 짓도록
개띠 🐶
42세 경우에 없는 행동은 하지않는 것이 후한 막는 길이고
54세 남을 속이면 책임질 일 생기니 바르게 하루를 살고
66세 지키지 못할 약속은 하지 않는 것이 좋으니 말 한마디 신중히 하고
돼지띠 🐷
41세 호흡기 질환으로 고생하게 되니 건강관리 잘하도록
53세 속도보다 방향이 중요하니 마음의 안정을 찾는 일이 중요
65세 마음이 급하면 실수하게 되니 주변 사람 협조받도록
출처 http://m.kyeongin.com/view.php?key=20230316010002886
쥐띠 🐭
52세 남의 말에 흔들리는 모습 보기에도 안좋으니 중심 바로 하고
64세 금전 문제는 단호하게 자신의 입장 분명히 전달하도록
76세 건강에 장애 생기니 호흡기 질환 등에 각별히 주의하도록
소띠 🐮
51세 투자이익 생기나 더 이상은 위험하니 일단 빠져나오도록
63세 사소한 이익이라도 챙기는 것이 후회 없는 선택이고
75세 무리하지 않아도 잘 해결되니 믿고 기다리면 좋은 결과가
호랑이띠 🐯
50세 투자 등의 일로 고민하나 이롭지 않으니 자제하고
62세 투자에 손해 생기니 과도한 집착은 버리는 것이 좋을 듯
74세 기획부동산 등은 매수하지 않는 것이 좋으니 사기 등에 주의하도록
토끼띠 🐰
49세 건강장애로 병원 찾을 일 생기니 치료에 소홀하지 말고
61세 집단 전염병에 걸리지 않도록 건강관리 잘하도록
73세 중심이 흔들리면 모든 일이 수포로 돌아가니 마음 중심 바로 하고
용띠 🐲
48세 순간의 이익에 사로잡히면 관재구설 생기니 조심
60세 남의 환경을 이용하는 일 지나치면 문제 생기니 조심
72세 안되는 일은 멈추는 것이 이로우니 무슨 일이든 억지 부리지 말기를
뱀띠 🐍
47세 명예 구하는 일 지나치면 독이 되니 지나침 없어야
59세 과정보다 결과가 중요하니 원칙대로 밀고 나가는 것이 좋을 듯
71세 남의 일에 개입하면 화를 부르게 되니 출행 자제하도록
말띠 🐴
46세 주변 사람 협조받는 것이 더 많은 이익 남기는 길
58세 어렵고 힘든 이웃 방치 하지 말고 성심껏 도와주도록
70세 어려운 일 하나둘 풀려나가고 새로운 길이 열리니 힘차게 출발을
양띠 🐑
45세 마음이 바르면 좋은 길이 열리니 확신 갖고 출발을
57세 건강이 회복되고 편안해지니 가족의 도움 있을 터
69세 말 한마디가 타인에게 큰 힘이 되니 적극적으로 이행을
원숭이띠 🐵
44세 자신의 미래는 스스로 만들어가는 것이 책임 있는 자세
56세 이동문제로 고민하나 당장의 이익에만 매달리지 말고
68세 집안에 경사스런 일 생기니 자손 키운 보람 있을 터
닭띠 🐔
43세 사소한 일로 지인과 쟁투하는 일 관재로 이어지니 참고 넘어가도록
55세 사소한 질병이라도 방치하지 말고 치료 잘 받도록
67세 집안 문제 나 몰라라 하지 말고 바로 해결 짓도록
개띠 🐶
42세 경우에 없는 행동은 하지않는 것이 후한 막는 길이고
54세 남을 속이면 책임질 일 생기니 바르게 하루를 살고
66세 지키지 못할 약속은 하지 않는 것이 좋으니 말 한마디 신중히 하고
돼지띠 🐷
41세 호흡기 질환으로 고생하게 되니 건강관리 잘하도록
53세 속도보다 방향이 중요하니 마음의 안정을 찾는 일이 중요
65세 마음이 급하면 실수하게 되니 주변 사람 협조받도록
출처 http://m.kyeongin.com/view.php?key=20230316010002886
23년 3월 16일
6
작년에체리수확후 11윌초에3M정도두그루이식을했는데 올봄에이식나무는죽었습니다.원인을알수가없네요.이식이잘못인지 시기가맞지아니한지 .무엇이잘못인지알고싶습니다. 박우철(농촌을사랑해주세요)
22년 4월 19일
2
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■명예를 잃는다면
과연 남는 것은 무엇인가?■
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
____________________________________
영국의 총리까지 지낸 군인이자 정치가인 "아서 웰즐리 웰링턴"은 1815년 워털루 전쟁에서 나폴레옹에게 승리했습니다.
이를 기념하기 위한 승전 만찬회를 개최하였을 때 작은 소동이 일어났습니다.
만찬회를 즐기던 중 웰링턴은
다이아몬드가 박혀있는 자신의 지갑이
사라졌다는 것을 알게 되었습니다.
결국, 손님들의 주머니를 검사하게 되자 순간 분위기가 가라앉아 버렸습니다.
그때 볼품없는 옷차림으로 구석에 앉아있던 한 나이 많은 부사관이 화를 벌컥 내며 주머니를 검사하는 것은 손님의 인격을
모독하는 것이라며 반대했습니다.
주머니까지 두툼해 의심을 받았지만,
그는 결백을 주장하며 주머니 내용물을
끝까지 검사받지 않겠다고 버텼습니다.
사람들은 그가 범인이라고 의심했습니다.
만찬회의 주인으로서 입장이 몹시 난처해진 웰링턴은 손을 내 저으며 없었던 일로 하자며 검색하던 군인들을 만류하고
그렇게 해서 만찬회는 끝이 났습니다.
해가 바뀌어 또다시 만찬회를 개최한 웰링턴은 전에 입었던 만찬회 옷을 입어보니 그 옷의 주머니에서 잃어버린 다이아몬드 지갑을 발견하고 깜짝 놀랐습니다.
아무 잘못도 없는 부사관을 의심했던
자신이 몹시 부끄러워진 웰링턴은
그 부사관을 찾아 그때 일을 사과하고
용서를 구하며 물었습니다.
"나는 자네가 내 지갑을 훔쳤다고 생각했다네. 정말 미안하네. 그런데 의심을 받으면서도 왜 그렇게 몸수색을 거부했나?"
그러자 부사관은 마침내 참았던 울음을
터트리며 말했습니다.
"부끄럽습니다. 그때 제 주머니에는
만찬회 음식이 들어 있었습니다.
배불리 먹어보지 못한 자식들에게 주려고 그랬지만 대영제국의 군인이 만찬회의
음식을 손댔다는 사실이 알려지는 게
싫었습니다."
그는 명예를 지키기 위해 도둑의 누명까지 감내한 것입니다.
그 말을 듣고는 웰링턴도 부사관을
붙잡고 함께 울음을 터트렸습니다.
때로는 눈앞에 보이는 개인의 자존심보다는 국가 구성원으로서 지녀야 할 자존심을 지키기 위한 노력과 개인의 이익만을 앞세우는 이기주의보다는 우리 모두를 생각하는 넓은 시선이 우리에게 필요합니다
🇰🇷🇰🇷. <좋은글>
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■명예를 잃는다면
과연 남는 것은 무엇인가?■
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영국의 총리까지 지낸 군인이자 정치가인 "아서 웰즐리 웰링턴"은 1815년 워털루 전쟁에서 나폴레옹에게 승리했습니다.
이를 기념하기 위한 승전 만찬회를 개최하였을 때 작은 소동이 일어났습니다.
만찬회를 즐기던 중 웰링턴은
다이아몬드가 박혀있는 자신의 지갑이
사라졌다는 것을 알게 되었습니다.
결국, 손님들의 주머니를 검사하게 되자 순간 분위기가 가라앉아 버렸습니다.
그때 볼품없는 옷차림으로 구석에 앉아있던 한 나이 많은 부사관이 화를 벌컥 내며 주머니를 검사하는 것은 손님의 인격을
모독하는 것이라며 반대했습니다.
주머니까지 두툼해 의심을 받았지만,
그는 결백을 주장하며 주머니 내용물을
끝까지 검사받지 않겠다고 버텼습니다.
사람들은 그가 범인이라고 의심했습니다.
만찬회의 주인으로서 입장이 몹시 난처해진 웰링턴은 손을 내 저으며 없었던 일로 하자며 검색하던 군인들을 만류하고
그렇게 해서 만찬회는 끝이 났습니다.
해가 바뀌어 또다시 만찬회를 개최한 웰링턴은 전에 입었던 만찬회 옷을 입어보니 그 옷의 주머니에서 잃어버린 다이아몬드 지갑을 발견하고 깜짝 놀랐습니다.
아무 잘못도 없는 부사관을 의심했던
자신이 몹시 부끄러워진 웰링턴은
그 부사관을 찾아 그때 일을 사과하고
용서를 구하며 물었습니다.
"나는 자네가 내 지갑을 훔쳤다고 생각했다네. 정말 미안하네. 그런데 의심을 받으면서도 왜 그렇게 몸수색을 거부했나?"
그러자 부사관은 마침내 참았던 울음을
터트리며 말했습니다.
"부끄럽습니다. 그때 제 주머니에는
만찬회 음식이 들어 있었습니다.
배불리 먹어보지 못한 자식들에게 주려고 그랬지만 대영제국의 군인이 만찬회의
음식을 손댔다는 사실이 알려지는 게
싫었습니다."
그는 명예를 지키기 위해 도둑의 누명까지 감내한 것입니다.
그 말을 듣고는 웰링턴도 부사관을
붙잡고 함께 울음을 터트렸습니다.
때로는 눈앞에 보이는 개인의 자존심보다는 국가 구성원으로서 지녀야 할 자존심을 지키기 위한 노력과 개인의 이익만을 앞세우는 이기주의보다는 우리 모두를 생각하는 넓은 시선이 우리에게 필요합니다
🇰🇷🇰🇷. <좋은글>
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23년 5월 31일
5
1
박사님들, 이것이 무슨풀인가요? 알려주셔요. 논마다 있고요, 알고 사용했던 제초제가 다 힘없네요.
21년 7월 25일
3
★ 여조삭비(如鳥數飛)★
배운 뒤에야 부족함을 알게 된다고 하니
"아는 만큼만 세상이 보인다."는 말이 맞는것 같다.
우리는 알기위해서, 보이지 않는 것을
보기 위해서 끊임없이 공부해야 한다.
논어 학이편에
'여조삭비(如鳥數飛)' 라는 말이 있다.
새가 하늘을 날기 위해서는 수없이
자주 날갯짓을 반복해야 하는 것처럼,
배우기도 끊임없이 반복적으로 연습하고
노력하고 익혀야 한다.
맹자는 아버지를 일찍 여의고
홀어머니 밑에서 가난하게 자랐다.
어머니의 교육열에 공자의 손자인
자사의 문하에 들어가 공부를 하게 된다.
그런데 공부를 시작한지 오래지 않아
어머니가 보고 싶어 집으로 돌아온다.
어떻게든 아들을 공부시켜 큰 사람을 만들고
싶었던 어머니의 꿈이 무너지는 순간이었다.
어머니가 묻는다.
"공부는 마쳤느냐?"
맹자가 대답한다.
"아닙니다 어머니가 보고 싶어 왔습니다."
어머니는 즉시 칼을 들어
짜고 있던 베틀의 베의 날실을 자른다.
맹자가 놀라 묻는다.
"어머니 왜 그러십니까?"
어머니가 대답한다.
"네가 공부를 중단하는 것은
내가 오랫동안 고생하며 짜던 베를
자르는 것과 같은 것이다."
맹자는 그 길로 다시 돌아가 학문에 전념하여
큰 학자가 되어 공자 다음으로 추앙받는 사람이 된다.
맹자는 항상 생존을 걱정해야 했던 시대를
살았지만, 어떤 어려움에도 굴하지 않고
꺾이지 않았다.
어려움이란 새로움의 시작일 뿐이다.
어려움을 이겨낸 자만이 새로운 단계,
새로운 세상에 진입할 수 있기 때문이다.
세상은 하루가 다르게 변해가고 있다.
살아남기 위해서는 변화에 얼마나 능동적이냐,
소극적이냐의 문제다.
'종의 기원'을 쓴 찰스 다윈은 이렇게 말한다.
"살아남는 것은 가장 강한 종도,
가장 똑똑한 종도 아니고,
변화에 가장 잘 적응하는 종이다"
빌 게이츠도 같은 말을 한다.
"나는 힘이 쎈 강자도 아니고, 두뇌가 뛰어난
천재도 아니다. 날마다 새롭게 변했을 뿐이다.
이것이 나의 비결이다"
change(변화)의 g를 c로 바꾸면
chance(기회)가 되는 것처럼
'변화 속에 기회가 있다'는 것이다.
하루하루 변화에 대해 애써 눈을 감고
모르는 체 하는 사람과 순간순간 변화에
깨어 있으면서 당당히 맞서는 사람과의 차이는
각도계의 눈금처럼 시간이 지날수록
더 벌어질 수밖에 없다.
'살아온 날이 중요한가,
살아갈 날이 중요한가?'
변하려고 애쓰지 않으면 그저 머무르게 될 뿐이다.
<버나드 쇼>의 저 유명한 묘비명처럼
"우물쭈물하다가 내 이렇게 될 줄 알았지"
힘차게 흐르던 물이 구덩이를 만나면 멈추게 된다.
아무리 발버둥을 쳐봐야 소용이 없다.
상처만 남을 뿐이다. 물이 가득 채워져
넘쳐 흐를 때까지 기다릴 수밖에 없다.
사람의 그릇은 이처럼 구덩이에 빠진 고난과
시련과 역경 속에서 분명하게 드러난다.
어떤 이는 구덩이에 갇혀 있는 자신을 할퀴고
절망에 빠져 자포 자기하는데
어떤 이는 물이 구덩이를 채워 넘쳐흐를 때까지
마음을 다잡고 재기를 노려 오히려
구덩이에 빠지기 전보다 잘나가는 사람이 있다.
'세한도'를 그린 조선시대 붓글씨의
추사 김정희를 봐라. 35세에 과거 급제하여
병조참판까지 잘나가다 모함에 빠져 제주도로 귀양살이를 떠나게 된다.
그는 삶의 구덩이에 빠진 걸 한탄하지 않고
그가 거기서 할 수 있는 일을 찾게 된다.
그림을 그리고 붓글씨를 쓰는 일이었다.
먹을 가는 벼루만 해도 10개가 밑창이 나고
붓은 천 자루가 달아서 뭉개졌다.
조선 후기 실학의 대가 정약용은 18년이라는
길고 긴 귀양살이를 전남 강진에서 보내게 된다.
삶과 죽음이 오가는 유배지 구덩이에서
역경과 시련과 절망과 분노와 좌절을
극복하면서 책을 쓰기 시작한다.
목민심서 경세유표등 대작과 수많은 저서를
남겨 후대에 삶의 지표를 남긴다.
그는 귀양살이 유배지에서
역경과 시련과 절망과 분노와 좌절을 극복하고
삶의 희망과 꿈을 실현하였다.
우리는 스스로 change(변화)의
g를 c로 바꾸면 우리 삶의 새로운
chance(기회)가 되는 것처럼,
스스로 변화해야 새로운 기회가 온다는 것을
잊지 말아야 할것이다.
몸과 마음에도 힘이 있어야 건강할 수 있습니다.
몸은 좋은 음식과 0.9% 소금물로 건강을 얻고,
마음은 올바른 생각으로 건강을 얻습니다.
오늘도 내가 건강함에 감사하고!
오늘 내가 일 할수 있음에 감사하고!
오늘 내가 누군가를 만남에 감사하고!
감사가 넘치다 보면
우리의 삶도 저절로 행복해 집니다.
세상을 살아갈수록 만족감도 커지고,
따뜻한 사랑과 깊은 관심과 신뢰와 믿음속에
건강하고 안정된 가정생활로 행복한 공감이 갈때
엔돌핀과 다이돌핀 생성으로
어떤 고난과 역경도 이겨내게 하고,
생존의 소용돌이 속에서 삶이란 지나고 보면,
젊음도 열정도 흘러가는 세월속으로 떠나 보내고
지금은 건강한 삶의 Know How 와
무엇을 먼저 해야 할것인지를 알고,
서로의 경험과 경륜을 활용하여
새로운 미래를 열어갈 것입니다.
간절하게 바라고 원하는 목표와 꿈은
상황이 어렵고 힘든 상황이라고 할지라도
나이 탓으로 돌리지 마시고,
내가 할 수 있는 것을 찿아서 시작한다면
그것은 우리에게 주어진 멋진 삶을 최선을
다하여 사는 것이고 경쟁력있는 미래와 희망을
줄 수 있습니다.
점이 모여 선이 되고 하루가 모여 1년이 됩니다.
우리가 일상에서 하는 작은 일이라도 사명감과
책임감으로 완수한다면 그것은 성공의 씨앗입니다.
신뢰는 신뢰를 낳습니다.
신뢰는 목숨과 같습니다.
목숨처럼 인생 끝까지 가는 것입니다.
신뢰가 없으면 처음부터 시작을 할 수 없고,
중도에 신뢰를 잃으면 나머지를 함께할 수
없고, 끝에 신뢰를 잃으면 모든 것을 잃게 됩니다.
배운 뒤에야 부족함을 알게 된다고 하니
"아는 만큼만 세상이 보인다."는 말이 맞는것 같다.
우리는 알기위해서, 보이지 않는 것을
보기 위해서 끊임없이 공부해야 한다.
논어 학이편에
'여조삭비(如鳥數飛)' 라는 말이 있다.
새가 하늘을 날기 위해서는 수없이
자주 날갯짓을 반복해야 하는 것처럼,
배우기도 끊임없이 반복적으로 연습하고
노력하고 익혀야 한다.
맹자는 아버지를 일찍 여의고
홀어머니 밑에서 가난하게 자랐다.
어머니의 교육열에 공자의 손자인
자사의 문하에 들어가 공부를 하게 된다.
그런데 공부를 시작한지 오래지 않아
어머니가 보고 싶어 집으로 돌아온다.
어떻게든 아들을 공부시켜 큰 사람을 만들고
싶었던 어머니의 꿈이 무너지는 순간이었다.
어머니가 묻는다.
"공부는 마쳤느냐?"
맹자가 대답한다.
"아닙니다 어머니가 보고 싶어 왔습니다."
어머니는 즉시 칼을 들어
짜고 있던 베틀의 베의 날실을 자른다.
맹자가 놀라 묻는다.
"어머니 왜 그러십니까?"
어머니가 대답한다.
"네가 공부를 중단하는 것은
내가 오랫동안 고생하며 짜던 베를
자르는 것과 같은 것이다."
맹자는 그 길로 다시 돌아가 학문에 전념하여
큰 학자가 되어 공자 다음으로 추앙받는 사람이 된다.
맹자는 항상 생존을 걱정해야 했던 시대를
살았지만, 어떤 어려움에도 굴하지 않고
꺾이지 않았다.
어려움이란 새로움의 시작일 뿐이다.
어려움을 이겨낸 자만이 새로운 단계,
새로운 세상에 진입할 수 있기 때문이다.
세상은 하루가 다르게 변해가고 있다.
살아남기 위해서는 변화에 얼마나 능동적이냐,
소극적이냐의 문제다.
'종의 기원'을 쓴 찰스 다윈은 이렇게 말한다.
"살아남는 것은 가장 강한 종도,
가장 똑똑한 종도 아니고,
변화에 가장 잘 적응하는 종이다"
빌 게이츠도 같은 말을 한다.
"나는 힘이 쎈 강자도 아니고, 두뇌가 뛰어난
천재도 아니다. 날마다 새롭게 변했을 뿐이다.
이것이 나의 비결이다"
change(변화)의 g를 c로 바꾸면
chance(기회)가 되는 것처럼
'변화 속에 기회가 있다'는 것이다.
하루하루 변화에 대해 애써 눈을 감고
모르는 체 하는 사람과 순간순간 변화에
깨어 있으면서 당당히 맞서는 사람과의 차이는
각도계의 눈금처럼 시간이 지날수록
더 벌어질 수밖에 없다.
'살아온 날이 중요한가,
살아갈 날이 중요한가?'
변하려고 애쓰지 않으면 그저 머무르게 될 뿐이다.
<버나드 쇼>의 저 유명한 묘비명처럼
"우물쭈물하다가 내 이렇게 될 줄 알았지"
힘차게 흐르던 물이 구덩이를 만나면 멈추게 된다.
아무리 발버둥을 쳐봐야 소용이 없다.
상처만 남을 뿐이다. 물이 가득 채워져
넘쳐 흐를 때까지 기다릴 수밖에 없다.
사람의 그릇은 이처럼 구덩이에 빠진 고난과
시련과 역경 속에서 분명하게 드러난다.
어떤 이는 구덩이에 갇혀 있는 자신을 할퀴고
절망에 빠져 자포 자기하는데
어떤 이는 물이 구덩이를 채워 넘쳐흐를 때까지
마음을 다잡고 재기를 노려 오히려
구덩이에 빠지기 전보다 잘나가는 사람이 있다.
'세한도'를 그린 조선시대 붓글씨의
추사 김정희를 봐라. 35세에 과거 급제하여
병조참판까지 잘나가다 모함에 빠져 제주도로 귀양살이를 떠나게 된다.
그는 삶의 구덩이에 빠진 걸 한탄하지 않고
그가 거기서 할 수 있는 일을 찾게 된다.
그림을 그리고 붓글씨를 쓰는 일이었다.
먹을 가는 벼루만 해도 10개가 밑창이 나고
붓은 천 자루가 달아서 뭉개졌다.
조선 후기 실학의 대가 정약용은 18년이라는
길고 긴 귀양살이를 전남 강진에서 보내게 된다.
삶과 죽음이 오가는 유배지 구덩이에서
역경과 시련과 절망과 분노와 좌절을
극복하면서 책을 쓰기 시작한다.
목민심서 경세유표등 대작과 수많은 저서를
남겨 후대에 삶의 지표를 남긴다.
그는 귀양살이 유배지에서
역경과 시련과 절망과 분노와 좌절을 극복하고
삶의 희망과 꿈을 실현하였다.
우리는 스스로 change(변화)의
g를 c로 바꾸면 우리 삶의 새로운
chance(기회)가 되는 것처럼,
스스로 변화해야 새로운 기회가 온다는 것을
잊지 말아야 할것이다.
몸과 마음에도 힘이 있어야 건강할 수 있습니다.
몸은 좋은 음식과 0.9% 소금물로 건강을 얻고,
마음은 올바른 생각으로 건강을 얻습니다.
오늘도 내가 건강함에 감사하고!
오늘 내가 일 할수 있음에 감사하고!
오늘 내가 누군가를 만남에 감사하고!
감사가 넘치다 보면
우리의 삶도 저절로 행복해 집니다.
세상을 살아갈수록 만족감도 커지고,
따뜻한 사랑과 깊은 관심과 신뢰와 믿음속에
건강하고 안정된 가정생활로 행복한 공감이 갈때
엔돌핀과 다이돌핀 생성으로
어떤 고난과 역경도 이겨내게 하고,
생존의 소용돌이 속에서 삶이란 지나고 보면,
젊음도 열정도 흘러가는 세월속으로 떠나 보내고
지금은 건강한 삶의 Know How 와
무엇을 먼저 해야 할것인지를 알고,
서로의 경험과 경륜을 활용하여
새로운 미래를 열어갈 것입니다.
간절하게 바라고 원하는 목표와 꿈은
상황이 어렵고 힘든 상황이라고 할지라도
나이 탓으로 돌리지 마시고,
내가 할 수 있는 것을 찿아서 시작한다면
그것은 우리에게 주어진 멋진 삶을 최선을
다하여 사는 것이고 경쟁력있는 미래와 희망을
줄 수 있습니다.
점이 모여 선이 되고 하루가 모여 1년이 됩니다.
우리가 일상에서 하는 작은 일이라도 사명감과
책임감으로 완수한다면 그것은 성공의 씨앗입니다.
신뢰는 신뢰를 낳습니다.
신뢰는 목숨과 같습니다.
목숨처럼 인생 끝까지 가는 것입니다.
신뢰가 없으면 처음부터 시작을 할 수 없고,
중도에 신뢰를 잃으면 나머지를 함께할 수
없고, 끝에 신뢰를 잃으면 모든 것을 잃게 됩니다.
10월 16일
4
3
2
고추나무100개를심어서
재배를하는데왜이리도
고추는맺어지지않고잎사귀
만무성하게자라는지도대체
무슨밑거름을주었길래생각
을해보게된다
우선
고추밭정리할때경운작업시
토양살충제와복합비료와
뿌리반근제와그리고농협
에서구입한퇴비또한소금
약간하고유황복합비료를
뿌리고난후골을치고검정비닐
을덮어놓고고추를심게되었다
고추를심고나서호스로물을
흠뻑적셔주고일을끝마치게
되었던것이다
이후성장하는것을돌보게되
었을뿐잔가지일은병균이나
타나는대로즉시병해충약을
살포해주곤했다
그런데
어느날고추나무에서꽃이
피고자잘한고추열매가맺게
되기시작했다
그러고나서
한참있다가고추밭에가보니
고추가파랗게열매로맺어있
던것이다
그중에서풏고추로먹을만한것
을따서고추장에찍어서식사
에보충하게되었다
내가기른고추작물이라맛이
흐믓했다
이렇게해서붉은고추를두물
을얻게되었다
그런데비가내리고해서그런
지고추가탄저병에옮겨고추
끝부분이말려들어가고표피
부분에서썪음병이나타기
시작하는것이었다
농사꾼으로써탄저병부분이
성성한것을수확해서집에
가져오게되는데아내는탄저병
간고추를왜수확해왔느냐고
한말씀을하는것이다
농사꾼은내가농사지은것
이라괞찮은것이라생각하고
수확을했건만아깝게도전부
다쓰레기봉지에담겨지게되
었지요
죽게농사지은건데아깝지만
탄저병걸린것을음식에포함
할수는없는것이라고하시는
아내의말씀에어쩔수없이
그만이별이여안녕하게되었
던것이지요
그래서고추는두물만따고
어쩔수없이고추여안녕하게
되었던것이다
고추농사는철저하게관리를
하지않는이상순식간에덮쳐
오는탄저병때문에그리쉽게
농사짓는법은없는것이아닌가
싶습니다~
재배를하는데왜이리도
고추는맺어지지않고잎사귀
만무성하게자라는지도대체
무슨밑거름을주었길래생각
을해보게된다
우선
고추밭정리할때경운작업시
토양살충제와복합비료와
뿌리반근제와그리고농협
에서구입한퇴비또한소금
약간하고유황복합비료를
뿌리고난후골을치고검정비닐
을덮어놓고고추를심게되었다
고추를심고나서호스로물을
흠뻑적셔주고일을끝마치게
되었던것이다
이후성장하는것을돌보게되
었을뿐잔가지일은병균이나
타나는대로즉시병해충약을
살포해주곤했다
그런데
어느날고추나무에서꽃이
피고자잘한고추열매가맺게
되기시작했다
그러고나서
한참있다가고추밭에가보니
고추가파랗게열매로맺어있
던것이다
그중에서풏고추로먹을만한것
을따서고추장에찍어서식사
에보충하게되었다
내가기른고추작물이라맛이
흐믓했다
이렇게해서붉은고추를두물
을얻게되었다
그런데비가내리고해서그런
지고추가탄저병에옮겨고추
끝부분이말려들어가고표피
부분에서썪음병이나타기
시작하는것이었다
농사꾼으로써탄저병부분이
성성한것을수확해서집에
가져오게되는데아내는탄저병
간고추를왜수확해왔느냐고
한말씀을하는것이다
농사꾼은내가농사지은것
이라괞찮은것이라생각하고
수확을했건만아깝게도전부
다쓰레기봉지에담겨지게되
었지요
죽게농사지은건데아깝지만
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할수는없는것이라고하시는
아내의말씀에어쩔수없이
그만이별이여안녕하게되었
던것이지요
그래서고추는두물만따고
어쩔수없이고추여안녕하게
되었던것이다
고추농사는철저하게관리를
하지않는이상순식간에덮쳐
오는탄저병때문에그리쉽게
농사짓는법은없는것이아닌가
싶습니다~
23년 9월 20일
4
#게릴라이벤트
#소학산꽃벵이농장 # #꽃벵이 환 #함량100% #사은품
#4개월분(20만원)
2개월분▶️ 14만원
4개월분▶️ 24만원
6개월분▶️ 33만원
(무료택배)
구매문의: 010-4549-0997
010-2705-7799
#꽃벵이를 아시나요?
흰점박이 꽃무지 애벌레로
옛초가지붕 굼벵이의 새이름 입니다.
동의보감에 등으로 다니는 굼벙이로 그 효능들은 정말 대단하죠. 민간요법에서도 천연의 귀한 약용으로 애용되고 있구요.
2017년부터 가치를 인정받아 식품으로 등록이 되면서 알려지고 있고, 또 꽃벵이를 드시고 건강을 되찿은 분들의 입소문으로 알려지고 있습니다.
그 효능들을 농촌 진흥청과 대학의 연구소. 그리고 기타 연구기관들 에서도 보고되고 있습니다.
이미 TV에도 여러번 방영된바 있습니다.^^
지친 내 몸에 특별한 선물!!!
꽃벵이를 경험 못하신 분은 계셔도 한 번만 드신 분은 없습니다. 재구매율 90%😯
중년이후 필수영양소들...
천연성분 그대로 담았습니다.!!
#기력회복
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#고단백저지방필수아미노산식품
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#엄마,아버지영양제
#100세시대비법영양소
#할아버지,할머니영양제
#건강식품
#선물
건강식품/영양제 따로 드시나요?
중년이 후 필수영양소 꽃벵이면 충분합니다.
자생꽃(자연에서 얻은 생명 꽃벵이)이라는 브랜드로 찾아 뵙겠습니다.^^
#소학산꽃벵이농장
#이지연
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010 4549 0997
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2개월분 ▶️ 14만원 (1개월 7만원)
4개월분 ▶️ 24만원 (1개월 6만원)
6개월분 ▶️ 33만원 (1개월 5.5만원)
12개월 ▶️ 60만원 (1개월 5만원)
개월월 수가 높을수록 저렴하게 드실 수 있습니다. (가족과 함께~~)
복용방법
아침/저녁 하루 두 번
1회복용시 25~30알 물과 함께~~^^
호박으로 만든 젤리 급여모습
등에 흰줄이 있다고 해서 흰점박이 꽃무지 성충이라 부릅니다.
동영상 촬영 중인데도 먹느라~~
#구매문의 01045490997
01027057799
우연히 찾아온 꽃벵이는 꽃벵이 사장님의 건강을 회복하는데 많은 도움을 받았지요.
저희 부부가 귀농을 해서 꽃벵이 농장을 하리라고는 생각지도 못했는데요. 지금은 저희 부부의 건강과 인생을 바꾼 꽃벵이 아빠(농장지기)로 땀흘리고 있답니다.~~
아시는 분은 아시겠지만 저희 부부의 건강과 인생을 바뀌준 꽃벵이를 소개해 드릴께요 ^^
왜 이렇게 정성을 드리냐구요?
질병없이 건강하게 산란도 잘 하구요.
알에서 부화한 애기 꽃벵이들도 건강하게 자랄 수 있기 때문이지요~~^^
이런분들께 강추 드려요!!!
면역력이 약해 걱정인 분
평소 단백질 섭취가 필요한 분
피로로 인해 일상생활이 불편한 분
업무상 접대가 잦은 분
여름철 기력이 떨어지는 분
갱년기 여성
부모님께 드릴 선물이 고민인 분
12시이전 주문건 당일 배송
귀농전 업무상 스트레스와 잦은 음주 업무로 인해 일상생활이 무척 힘이 들었는데요. 아마 저와 같은 분들이 많을꺼라 생각해요.
농장에서 직접만든 꽃벵이 수제비누 인데요. 농장에서만 사용했는데 지금은 고객들께서 더 요청을 하신답니다.^^
판매는 안해요~~^^
농장지기 010 2705 7799
010 4549 0997
상호: 소학산꽃벵이농장
대표자: 이지연
주소: 경남합천군 덕곡면포두1길 105-54
고객센터: 010 2705 7799/ 010 4549 0997
사업자번호 :501-92-31563
영업신고 : 제2022 0894098호
통신판매 : 제2023-경남합천-0001호
전자우편 : jy135ls@naver.com
원산지 : 국내산 꽃벵이(함량100%)
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#4개월분(20만원)
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#꽃벵이를 아시나요?
흰점박이 꽃무지 애벌레로
옛초가지붕 굼벵이의 새이름 입니다.
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2017년부터 가치를 인정받아 식품으로 등록이 되면서 알려지고 있고, 또 꽃벵이를 드시고 건강을 되찿은 분들의 입소문으로 알려지고 있습니다.
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복용방법
아침/저녁 하루 두 번
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우연히 찾아온 꽃벵이는 꽃벵이 사장님의 건강을 회복하는데 많은 도움을 받았지요.
저희 부부가 귀농을 해서 꽃벵이 농장을 하리라고는 생각지도 못했는데요. 지금은 저희 부부의 건강과 인생을 바꾼 꽃벵이 아빠(농장지기)로 땀흘리고 있답니다.~~
아시는 분은 아시겠지만 저희 부부의 건강과 인생을 바뀌준 꽃벵이를 소개해 드릴께요 ^^
왜 이렇게 정성을 드리냐구요?
질병없이 건강하게 산란도 잘 하구요.
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상호: 소학산꽃벵이농장
대표자: 이지연
주소: 경남합천군 덕곡면포두1길 105-54
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영업신고 : 제2022 0894098호
통신판매 : 제2023-경남합천-0001호
전자우편 : jy135ls@naver.com
원산지 : 국내산 꽃벵이(함량100%)
23년 7월 17일
4
1
☆ 새로운 용어를 공부합시다 ☆
○실버 세대들에겐 낯설고 뜻을 잘 모르는 새로운 용어,
방송이나 신문을 볼 때, 무슨 말인가 몰라서 그냥 지나치는 수가 있어요.
아래 글들을 잘 읽어 보시고 의사 소통에 참고하세요!
♡ 방송에서 쓰는 낯선 단어들!
말귀 못 알아 듣는 게 갈수록 많아지고 해서 정리된 용어들 (가나다 순 73개).
* 갈라쇼(Gala Show): 어떤 것을 기념하거나 축하하기 위해 여는 공연.
*갤러리(Gallery): 미술품을 진열, 전시하고 판매하는 장소, 또는 골프 경기장에서 경기를 구경하는 사람.
* 걸 크러쉬 Girl Crush): 여성이 같은 여성의 매력에 빠져 동경하는 현상.
* 그래피티 (Graffiti):
길거리 그림, 길거리의 벽에 붓이나 스프레이 페인트를 이용해 그리는 그림.
* 그루밍 (Grooming):
화장, 털손질, 손톱 손질 등 몸을 치장하는 행위.
* 노멀 크러쉬(Nomal Crush):평범하고 소박한 것이 행복하다고 느끼는 정서
동의어: 미니멀 라이프 (Minimal Life).
* 뉴트로(New + Retro >> Newtro):
새로움과 복고의 합성어로 새롭게 유행하는 복고풍 현상.
* 데모 데이 (Demo Day):
시연회 날.
* 데자뷰 (Deja Vu): 처음 경험 임에도 불구하고 이미 본 적이 있거나 경험한 적이 있다는 이상한 느낌이나 환상. 프랑스어로 "이미 보았다"는 뜻.
* 도플갱어 (Doppelganger):
자신과 똑같이 생긴 사람이나 동물, 즉 분신이나 복제품 .
* 드라이브 스루(Drive Through):
승차 검진. 차에 탄 채로 이용할 수 있는 식당·은행 등
* 디자인 비엔날레(Design Biennale):
국제 미술전.
* 딥 페이크 Deep Fake):
인공지능 기술을 이용해 특정 인물의 얼굴 등을 특정 영상에 합성한 편집물, 즉 가짜 동영상을 말한다.
* 딩크 족
(Double Income No Kids 의 약어):
정상적인 부부 생활을 영위하면서 의도적으로 자녀를 두지 않는 맞벌이 부부를 일컫는 말.
* 랩소디 (Rhapsody):
자유롭고 관능적인 악곡 형식(주로 기악곡)을 뜻하며, 광시곡이라고도 한다.
* 레알 (Real):
진짜, 또는 정말이라는 뜻. 리얼을 재미있게 표현한 것.
* 레트로(Retro):
과거의 제도, 유행, 풍습으로 돌아가거나 따라 하려는 것을 통칭하여 이르는 말.
* 루저Loser):
모든 면에서 부족하여 어디에 가든 대접을 못 받는 사람.
* 리플 (Ripple):
댓글.
* 미스 매치 (Mismatch):
부적합한 짝.
* 버스킹 (Busking):
길 거리 공연.
* 버킷 리스트 (Bucket List):
죽기 전에 한 번쯤 해 보고 싶은 목록.
* 부스터 샷 (Booster Shot):
백신의 효과를 높이기 위해 일정 시일이 지난 뒤 추가 접종을 하는것.
* 블로그 (Blog > Web Log의 줄임 말):
자신의 관심사에 따라 자유롭게 글을 올릴 수 있는 사이트.
* 비엔날레 (Biennale):
대규모 국제 전시회.
* 빈티지 (Vintage):
낡고 오래된 것, 또는 그러한 느낌이 있는 물건이나 분위기.
* 스모킹 건 (Smoking Gun):
결정적 증거.
* 스웨그(Swag):
힙합 용어로 잘난 체하거나 으스댄다는 뜻.
* 스타일리스트 (Styllist):
패션 분야의 전문가.
*스팸(Spam)문자: 불특정 다수자에게 무차별적으로 발송하는 홍보용 문자.
*시니컬(Cynical)하다: 냉소적이다. 도도하다.
* 시크(Chic)하다: 세련되고 멋있다.
*싱크로율(Synchronization):
비교되는 대상이 서로 닮은 비율.
* 아바타(Avatar): 분신 또는 화신.
* 아우라(Aura):
예술 작품 등에서 흉내 낼 수 없는 독특한 분위기.
* 어워드(Award): 국제 시상식.
* 애드리브 (Ad Lib):
연극이나 방송에서 출연자가 대본에 없는 대사를 즉흥적으로 하는 말, 또는 재즈 음악에서 연주자가 즉흥적으로 행하는 연주.
* 에쓸레저룩(Athletic Leisure Look:
>> Athleisure Look)
스포츠 웨어와 일상복의 경계를 허문 가벼운 스포츠 웨어를 이르는 말.
* 엠지(MZ)세대:
Millennials와
Genaration 을 합친 용어로,
M세대:1981년~2000년대 초에 출생한 세대이고,
Z세대:1994년~2000년대 초에 출생한 세대.
* 엣지(Edge):
개성, 센스, 독특, 특징.
* 오픈 마켓 (Open Market):
인터넷에서 판매자와 구매자를 직접 연결하여 자유롭게 물건을 사고팔 수 있는 곳.
* 옴브즈맨 (Ombudsman):
정부, 신문, 방송 등에 의해 침해 받을 수 있는 각종 국민의 자유와 권리를 제 3자 입장에서 신속, 공정하게 조사, 처리해 주는 일종의 행정 감찰 제도 또는 보충적 국민 권리 구제 제도.
* 워너비(Wannabe):닮고 싶은 사람이나 갖고 싶은 물건을 동경하는 마음과 행동.
* 원마일 웨어(One mile wear):
동네 (집에서 1마일(1.6km) 구역 내에서 착용하는 의복(홈 웨어에 약간의 패션성을 갖춘 의복).
* 웨어러블 (Wearable)하다:
실용적이고 편의성이 있다.
* 웹
(Wep >> World Wide Wep >> 약식부호w.w.w):
인터넷에서 정보를 교환하는 시스템.
* 웹툰 (Webtoon):
인터넷 만화.
*유니크(Unique)하다:
독창적이며 개성이 있다.
* 이커머스
(Electrinic Commerce):
전자 상거래, 온라인 네트워크를 통해 물건이나 서비스를 사고파는 것.
* 인싸(Insider):
각종 행사나 모임 등에 적극적으로 참여하면서 사람들과 잘 어울려 지내는 사람을 이르는 말. (반대어: 아웃 싸이더).
* 인플루언서
(Influencer):
웹(Web) 상에서 수십만 명의 팔로어를 보유하고 있어서, 유행을 선도하는 사람, SNS에서 영향력이 큰 사람.
* 젠더(Gender):
생물학적 성(性)의 구분에 대비되는 사회적, 문화적인 면에서의 성의 구분을 뜻함. (남녀간에 사회적으로 대등한 관계여야 한다는 의미를 내포).
* 트렌스 젠더:
자신의 육체적인 성과 정신적인 성이 반대라고 생각하는 사람.
* 좀비(Zombie):
살아 있는 시체
* 챌린지 (Challenge):
이의를 제기하다, 도전하다.
* 카메오(Cameo): TV나 영화에서 유명 인사의 단역 깜짝 출연자.
*코디네이터
(Coordinator):
원래의 뜻은 조력자나 진행자를 의미하는데, 요즘에는 의상, 미용 등의 전문가를 주로 지칭하는 용어로 사용됨.
* 코스프레 (Cosplay):
게임이나 만화 속의 등장 인물 처럼 의상을 입고 분장하여 그 주인공의 흉내를 내는 놀이.
*코호트(Cohort)격리: 동일 집단 격리 (코호트 원래 뜻은 로마 군대 100인 단위 조직을 말 함).
* 키치 (Kitsch):
저속한 작품이나 공예품 또는 싸구려 상품을 이르는 말.
*테이퍼링
(Tapering):
정부가 경기 회복을 위해 썼던 각종 완화 정책과 과잉 공급된 유동성(자금)을 점차 거두어 들이는 전략. (단어의 원 뜻은 폭이 점차 작아지고 가늘어진다는 뜻).
* 튜터(Tutor):
가정교사, 개인지도 교사.
* 티저 (Teaser):
일부만 공개하여 호기심을 자극하는 예고 광고.
* 파인 다이닝 (Fine Dyning):
고급 식당.
* 패럴림픽 (Paralmpics):
신체 장애인들의 국제 체육대회.
* 팬데믹 (Pandemic):
세계적으로 전염병이 대 유행하는 상태.
* 펀드 (Fund):
투자전문기관이 불특정 다수의 인물로부터 모금한 돈을 투자하고, 여기서 올린 수익을 투자자에게 나누어 주는실적 배당형 금융 상품.
* 페미니즘 (Feminism):
성별 차이로 인해 발생하는 정치, 경제,사회, 문화적 차별을 없애야 한다는 견해
(남성과 여성이 귄리와 기회가 평등해야한다는 )
#좋은글
○실버 세대들에겐 낯설고 뜻을 잘 모르는 새로운 용어,
방송이나 신문을 볼 때, 무슨 말인가 몰라서 그냥 지나치는 수가 있어요.
아래 글들을 잘 읽어 보시고 의사 소통에 참고하세요!
♡ 방송에서 쓰는 낯선 단어들!
말귀 못 알아 듣는 게 갈수록 많아지고 해서 정리된 용어들 (가나다 순 73개).
* 갈라쇼(Gala Show): 어떤 것을 기념하거나 축하하기 위해 여는 공연.
*갤러리(Gallery): 미술품을 진열, 전시하고 판매하는 장소, 또는 골프 경기장에서 경기를 구경하는 사람.
* 걸 크러쉬 Girl Crush): 여성이 같은 여성의 매력에 빠져 동경하는 현상.
* 그래피티 (Graffiti):
길거리 그림, 길거리의 벽에 붓이나 스프레이 페인트를 이용해 그리는 그림.
* 그루밍 (Grooming):
화장, 털손질, 손톱 손질 등 몸을 치장하는 행위.
* 노멀 크러쉬(Nomal Crush):평범하고 소박한 것이 행복하다고 느끼는 정서
동의어: 미니멀 라이프 (Minimal Life).
* 뉴트로(New + Retro >> Newtro):
새로움과 복고의 합성어로 새롭게 유행하는 복고풍 현상.
* 데모 데이 (Demo Day):
시연회 날.
* 데자뷰 (Deja Vu): 처음 경험 임에도 불구하고 이미 본 적이 있거나 경험한 적이 있다는 이상한 느낌이나 환상. 프랑스어로 "이미 보았다"는 뜻.
* 도플갱어 (Doppelganger):
자신과 똑같이 생긴 사람이나 동물, 즉 분신이나 복제품 .
* 드라이브 스루(Drive Through):
승차 검진. 차에 탄 채로 이용할 수 있는 식당·은행 등
* 디자인 비엔날레(Design Biennale):
국제 미술전.
* 딥 페이크 Deep Fake):
인공지능 기술을 이용해 특정 인물의 얼굴 등을 특정 영상에 합성한 편집물, 즉 가짜 동영상을 말한다.
* 딩크 족
(Double Income No Kids 의 약어):
정상적인 부부 생활을 영위하면서 의도적으로 자녀를 두지 않는 맞벌이 부부를 일컫는 말.
* 랩소디 (Rhapsody):
자유롭고 관능적인 악곡 형식(주로 기악곡)을 뜻하며, 광시곡이라고도 한다.
* 레알 (Real):
진짜, 또는 정말이라는 뜻. 리얼을 재미있게 표현한 것.
* 레트로(Retro):
과거의 제도, 유행, 풍습으로 돌아가거나 따라 하려는 것을 통칭하여 이르는 말.
* 루저Loser):
모든 면에서 부족하여 어디에 가든 대접을 못 받는 사람.
* 리플 (Ripple):
댓글.
* 미스 매치 (Mismatch):
부적합한 짝.
* 버스킹 (Busking):
길 거리 공연.
* 버킷 리스트 (Bucket List):
죽기 전에 한 번쯤 해 보고 싶은 목록.
* 부스터 샷 (Booster Shot):
백신의 효과를 높이기 위해 일정 시일이 지난 뒤 추가 접종을 하는것.
* 블로그 (Blog > Web Log의 줄임 말):
자신의 관심사에 따라 자유롭게 글을 올릴 수 있는 사이트.
* 비엔날레 (Biennale):
대규모 국제 전시회.
* 빈티지 (Vintage):
낡고 오래된 것, 또는 그러한 느낌이 있는 물건이나 분위기.
* 스모킹 건 (Smoking Gun):
결정적 증거.
* 스웨그(Swag):
힙합 용어로 잘난 체하거나 으스댄다는 뜻.
* 스타일리스트 (Styllist):
패션 분야의 전문가.
*스팸(Spam)문자: 불특정 다수자에게 무차별적으로 발송하는 홍보용 문자.
*시니컬(Cynical)하다: 냉소적이다. 도도하다.
* 시크(Chic)하다: 세련되고 멋있다.
*싱크로율(Synchronization):
비교되는 대상이 서로 닮은 비율.
* 아바타(Avatar): 분신 또는 화신.
* 아우라(Aura):
예술 작품 등에서 흉내 낼 수 없는 독특한 분위기.
* 어워드(Award): 국제 시상식.
* 애드리브 (Ad Lib):
연극이나 방송에서 출연자가 대본에 없는 대사를 즉흥적으로 하는 말, 또는 재즈 음악에서 연주자가 즉흥적으로 행하는 연주.
* 에쓸레저룩(Athletic Leisure Look:
>> Athleisure Look)
스포츠 웨어와 일상복의 경계를 허문 가벼운 스포츠 웨어를 이르는 말.
* 엠지(MZ)세대:
Millennials와
Genaration 을 합친 용어로,
M세대:1981년~2000년대 초에 출생한 세대이고,
Z세대:1994년~2000년대 초에 출생한 세대.
* 엣지(Edge):
개성, 센스, 독특, 특징.
* 오픈 마켓 (Open Market):
인터넷에서 판매자와 구매자를 직접 연결하여 자유롭게 물건을 사고팔 수 있는 곳.
* 옴브즈맨 (Ombudsman):
정부, 신문, 방송 등에 의해 침해 받을 수 있는 각종 국민의 자유와 권리를 제 3자 입장에서 신속, 공정하게 조사, 처리해 주는 일종의 행정 감찰 제도 또는 보충적 국민 권리 구제 제도.
* 워너비(Wannabe):닮고 싶은 사람이나 갖고 싶은 물건을 동경하는 마음과 행동.
* 원마일 웨어(One mile wear):
동네 (집에서 1마일(1.6km) 구역 내에서 착용하는 의복(홈 웨어에 약간의 패션성을 갖춘 의복).
* 웨어러블 (Wearable)하다:
실용적이고 편의성이 있다.
* 웹
(Wep >> World Wide Wep >> 약식부호w.w.w):
인터넷에서 정보를 교환하는 시스템.
* 웹툰 (Webtoon):
인터넷 만화.
*유니크(Unique)하다:
독창적이며 개성이 있다.
* 이커머스
(Electrinic Commerce):
전자 상거래, 온라인 네트워크를 통해 물건이나 서비스를 사고파는 것.
* 인싸(Insider):
각종 행사나 모임 등에 적극적으로 참여하면서 사람들과 잘 어울려 지내는 사람을 이르는 말. (반대어: 아웃 싸이더).
* 인플루언서
(Influencer):
웹(Web) 상에서 수십만 명의 팔로어를 보유하고 있어서, 유행을 선도하는 사람, SNS에서 영향력이 큰 사람.
* 젠더(Gender):
생물학적 성(性)의 구분에 대비되는 사회적, 문화적인 면에서의 성의 구분을 뜻함. (남녀간에 사회적으로 대등한 관계여야 한다는 의미를 내포).
* 트렌스 젠더:
자신의 육체적인 성과 정신적인 성이 반대라고 생각하는 사람.
* 좀비(Zombie):
살아 있는 시체
* 챌린지 (Challenge):
이의를 제기하다, 도전하다.
* 카메오(Cameo): TV나 영화에서 유명 인사의 단역 깜짝 출연자.
*코디네이터
(Coordinator):
원래의 뜻은 조력자나 진행자를 의미하는데, 요즘에는 의상, 미용 등의 전문가를 주로 지칭하는 용어로 사용됨.
* 코스프레 (Cosplay):
게임이나 만화 속의 등장 인물 처럼 의상을 입고 분장하여 그 주인공의 흉내를 내는 놀이.
*코호트(Cohort)격리: 동일 집단 격리 (코호트 원래 뜻은 로마 군대 100인 단위 조직을 말 함).
* 키치 (Kitsch):
저속한 작품이나 공예품 또는 싸구려 상품을 이르는 말.
*테이퍼링
(Tapering):
정부가 경기 회복을 위해 썼던 각종 완화 정책과 과잉 공급된 유동성(자금)을 점차 거두어 들이는 전략. (단어의 원 뜻은 폭이 점차 작아지고 가늘어진다는 뜻).
* 튜터(Tutor):
가정교사, 개인지도 교사.
* 티저 (Teaser):
일부만 공개하여 호기심을 자극하는 예고 광고.
* 파인 다이닝 (Fine Dyning):
고급 식당.
* 패럴림픽 (Paralmpics):
신체 장애인들의 국제 체육대회.
* 팬데믹 (Pandemic):
세계적으로 전염병이 대 유행하는 상태.
* 펀드 (Fund):
투자전문기관이 불특정 다수의 인물로부터 모금한 돈을 투자하고, 여기서 올린 수익을 투자자에게 나누어 주는실적 배당형 금융 상품.
* 페미니즘 (Feminism):
성별 차이로 인해 발생하는 정치, 경제,사회, 문화적 차별을 없애야 한다는 견해
(남성과 여성이 귄리와 기회가 평등해야한다는 )
#좋은글
3월 26일
14
6
2
♠ 의사들이 싫어하는 '고구마'의 엄청난 효능 8가지
1. 항암 효과
미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는
"하루에 고구마 한 개씩 먹으면
의사가 필요 없다"고 하였으며,
미국 국립 암 연구소는
"고구마를 매일 먹는 사람은
전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이
반으로 줄어든다"고 발표했습니다.
이는 고구마에 함유된 베타카로틴과
당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의
항암 효과때문이라고 합니다.
2. 노화 방지
고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의
뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는
주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고
세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데
많은 도움이 된다고 합니다.
또한 이렇게 뛰어난 항산화 작용은
피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어
피부미용에도 효과적이라고 합니다.
3. 변비예방, 배변활동 도움
막 수확한 고구마를 자르면 나오는 힌색의 진액은
'얄라핀'이라는 수지배당체 성분입니다.
이 성분은 식이섬유와 함께 장운동을 돕는 효과가
뛰어납니다.
'얄라핀' 성분은 가열을 해도 쉽게 손실 되지 않기
때문에 굽거나 삶아 먹어도 변을 부드럽게 하고
변비를 예방하는 효과가 있습니다.
4. 성인병 예방
고구마는 알칼리성 식품으로,
칼륨이 특히 많이 들어있어
몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다.
고구마의 식이섬유는 다른 채소나 과일에 비교해도
약 2배이상 높은 편입니다.
다량의 식이섬유는 변비 해소와 더불어
몸속의 콜레스테롤을 배출시켜
혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에
고혈압, 뇌졸중 등의 심혈관질환과 성인병을
예방하는데 도움을 줍니다.
5. 눈 건강
고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이
눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 이로운
작용을 하여 눈건강에도 효과적이라고 합니다.
아울러 비타민A는 눈의 망막에 존재하는
감광색소인 '로돕신'의 재생을 촉진하는데
도움을 주어 여러 눈질환들을 예방하는데
도움이 된다고 하네요.
6. 피부미용에 좋은 성분
고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는
피부미용과 주름살 개선, 여드름 개선,
세포 노화방지에 도움을 줍니다.
7. 피로회복
다량 함유된 당분과 비타민C, 베타카로틴 등의
영양성분들이 체내 에너지 생성을 돕고
신진대사를 촉진시켜 피로를 회복하는데
많은 도움되 된다고 합니다.
8. 다이어트
고구마의 칼로리는 100g 기준으로
약 154칼로리이고, 식이섬유와 수분의 함량이 높아
다이어트에 매우 큰 도움이 됩니다.
또한 고루 함유된 각종 비타민과
미네랄 성분들로 인해 균형있는 영양공급을
해줌으로써 건강하게 체중을
관리할 수 있도록 도와준다고 하는데요.
단, 너무 과잉섭취할 경우 오히려
체중이 증가할 수 있으니
적당량을 드시는 것을 추천합니다.
1. 항암 효과
미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는
"하루에 고구마 한 개씩 먹으면
의사가 필요 없다"고 하였으며,
미국 국립 암 연구소는
"고구마를 매일 먹는 사람은
전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이
반으로 줄어든다"고 발표했습니다.
이는 고구마에 함유된 베타카로틴과
당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의
항암 효과때문이라고 합니다.
2. 노화 방지
고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의
뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는
주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고
세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데
많은 도움이 된다고 합니다.
또한 이렇게 뛰어난 항산화 작용은
피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어
피부미용에도 효과적이라고 합니다.
3. 변비예방, 배변활동 도움
막 수확한 고구마를 자르면 나오는 힌색의 진액은
'얄라핀'이라는 수지배당체 성분입니다.
이 성분은 식이섬유와 함께 장운동을 돕는 효과가
뛰어납니다.
'얄라핀' 성분은 가열을 해도 쉽게 손실 되지 않기
때문에 굽거나 삶아 먹어도 변을 부드럽게 하고
변비를 예방하는 효과가 있습니다.
4. 성인병 예방
고구마는 알칼리성 식품으로,
칼륨이 특히 많이 들어있어
몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다.
고구마의 식이섬유는 다른 채소나 과일에 비교해도
약 2배이상 높은 편입니다.
다량의 식이섬유는 변비 해소와 더불어
몸속의 콜레스테롤을 배출시켜
혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에
고혈압, 뇌졸중 등의 심혈관질환과 성인병을
예방하는데 도움을 줍니다.
5. 눈 건강
고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이
눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 이로운
작용을 하여 눈건강에도 효과적이라고 합니다.
아울러 비타민A는 눈의 망막에 존재하는
감광색소인 '로돕신'의 재생을 촉진하는데
도움을 주어 여러 눈질환들을 예방하는데
도움이 된다고 하네요.
6. 피부미용에 좋은 성분
고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는
피부미용과 주름살 개선, 여드름 개선,
세포 노화방지에 도움을 줍니다.
7. 피로회복
다량 함유된 당분과 비타민C, 베타카로틴 등의
영양성분들이 체내 에너지 생성을 돕고
신진대사를 촉진시켜 피로를 회복하는데
많은 도움되 된다고 합니다.
8. 다이어트
고구마의 칼로리는 100g 기준으로
약 154칼로리이고, 식이섬유와 수분의 함량이 높아
다이어트에 매우 큰 도움이 됩니다.
또한 고루 함유된 각종 비타민과
미네랄 성분들로 인해 균형있는 영양공급을
해줌으로써 건강하게 체중을
관리할 수 있도록 도와준다고 하는데요.
단, 너무 과잉섭취할 경우 오히려
체중이 증가할 수 있으니
적당량을 드시는 것을 추천합니다.
10월 17일
6
1
📢 마늘이 안정적으로 뿌리를 내렸다면?
월동 후엔 양분을 쭉쭉 흡수할 시기랍니다!
올바르게 거름 주는 방법을 미리 알아보고,
내년 할 일들을 체크해 보세요!
<🧄 마늘 생육과 양분 흡수>
파종 후 뿌리를 내리면서부터
마늘이 양분을 흡수하는 시기가 시작돼요.
처음에는 주로 씨마늘 저장양분에 의존하지만
월동 후 봄이 되면 생육이 진전됨에 따라
흡수량도 상대적으로 늘어나요.
이후 추대기까지 활발한 양분 흡수 후에
구가 비대하기 시작하면 잎 생육은 중지되고
양분 흡수도 멈추게 되죠.
앞서 흡수한 양분은 마늘구 비대에
절대적인 영향을 끼친다고 볼 수 있는데요.
따라서 적기 파종만큼 중요한 것은
충분한 추비량과 올바른 추비시기를 맞추는 것이에요.
✅ 비료 흡수량은
질소 > 칼리 > 석회 > 인산 > 고토
순서로 흡수해요.
✅ 난지형 추비는 3월 중하순경
비 오기 직전 비닐 위에
요소 4~5kg/10a를 사용해요.
한지형 마늘은 요소와 칼리를
전량의 1/3을 시비,
인산질 비료는 전량 밑거름으로 주세요.
웃거름은 비닐을 걷고 줄 땐 해빙기와 4월 중순,
비닐 위에 줄 땐 3월 상순~4월 중순까지
10일 간격으로 2~3회 나누어
비 오기 직전 주면 돼요.
🙆🏻 마늘은 황 성분을 좋아해요!
염화칼리 대신 황산칼리를 주면
품질이 향상된답니다!
🙅🏻 4월 하순 이후에 비료를 주면
2차 생장 발생이 많아지니
그 전에 모든 시비를 마치세요!
<🧄 비료의 역할>
✅ 질소
질소는 식물이 생장하기 위한 주체로
수량에 큰 영향을 주며,
특히 잎 생장에 꼭 필요한 존재예요.
다만 너무 과다하게 주면
수량이 오히려 줄고, 저장력도 약해지며,
2차 생장(벌마늘) 발생 원인이 돼요.
마늘이 흡수하는 질소 형태는
질산과 암모니아고,
암모니아태 질소보다 질산태 질소가 더 좋아요.
✅ 인산
인산은 세포 생장과 번식에
없어서는 안 되는 원소예요.
질소가 식물 생장을 촉진하고
성숙을 지연시키는 데 비해
인산은 성숙을 촉진하며,
근채류의 근부 비대를 촉진해요.
다만 산성이 강한 토양(pH5.0 이하)에서는
인산이 흡수가 안 되기 때문에,
토양 산도를 중화시킨 후에 시비하세요!
인산은 토양 속에서는 거의 이동하지 않으므로
전량 밑거름으로 주는 것이 좋아요.
✅ 칼리
칼리는 식물 생장점, 형성층과
측근발생조직, 생식기관 형성되는 부분에
주로 함유되어 있어 각종 대사 작용에 관여해요.
결핍될 경우 잎 둘레에 갈색 반점이 생기고
아래 잎부터 암녹색에서 적갈색 반점이 생겨요.
칼리는 저장 중 부패를 막아주는 중요한 역할을 하지만,
너무 많이 주면 마그네슘과 석회 흡수를 감소시켜
초기 자람이 나빠질 수 있으니 주의하세요.
✅ 석회
칼슘은 내병성을 증대시키고,
부족하면 생장점과 잎끝이 마르거나
과실 끝부분이 썩어들어가요.
중성 토양에서는 석회 사용이 불필요하나,
산성이 강한 토양에서는 중화용으로
석회가 꼭 필요해요.
토양 산도를 검사하고 산성이면
꼭 석회를 사용하세요.
✅ 황
황은 다량원소의 하나로 작물에 꼭 필요해요.
마늘 고유 향미를 내는 알리신의
구성성분일 뿐만 아니라,
구를 커지게 만들고, 맛을 올려주는 역할을 해요.
다만 황은 우리나라 흙 산성화 작업으로 인해
상당량이 유실되어,
파종 일주일 전에 밑거름으로 뿌리는 것이 좋아요.
10a(300평)당 5~20kg 정도 시용하면 좋지만,
뿌리기가 어렵기 때문에
황이 함유된 황산칼리를 뿌리면 작업이 편리해요.
황산칼리는 10a에 40kg 정도 시비하세요.
✅ 미량요소
매우 적은 양이지만 마늘 생육이 꼭 필요한 원소예요.
구리, 아연, 붕소, 몰리브덴, 철 등이 있어요.
출처: 농촌진흥청 농업기술길잡이
월동 후엔 양분을 쭉쭉 흡수할 시기랍니다!
올바르게 거름 주는 방법을 미리 알아보고,
내년 할 일들을 체크해 보세요!
<🧄 마늘 생육과 양분 흡수>
파종 후 뿌리를 내리면서부터
마늘이 양분을 흡수하는 시기가 시작돼요.
처음에는 주로 씨마늘 저장양분에 의존하지만
월동 후 봄이 되면 생육이 진전됨에 따라
흡수량도 상대적으로 늘어나요.
이후 추대기까지 활발한 양분 흡수 후에
구가 비대하기 시작하면 잎 생육은 중지되고
양분 흡수도 멈추게 되죠.
앞서 흡수한 양분은 마늘구 비대에
절대적인 영향을 끼친다고 볼 수 있는데요.
따라서 적기 파종만큼 중요한 것은
충분한 추비량과 올바른 추비시기를 맞추는 것이에요.
✅ 비료 흡수량은
질소 > 칼리 > 석회 > 인산 > 고토
순서로 흡수해요.
✅ 난지형 추비는 3월 중하순경
비 오기 직전 비닐 위에
요소 4~5kg/10a를 사용해요.
한지형 마늘은 요소와 칼리를
전량의 1/3을 시비,
인산질 비료는 전량 밑거름으로 주세요.
웃거름은 비닐을 걷고 줄 땐 해빙기와 4월 중순,
비닐 위에 줄 땐 3월 상순~4월 중순까지
10일 간격으로 2~3회 나누어
비 오기 직전 주면 돼요.
🙆🏻 마늘은 황 성분을 좋아해요!
염화칼리 대신 황산칼리를 주면
품질이 향상된답니다!
🙅🏻 4월 하순 이후에 비료를 주면
2차 생장 발생이 많아지니
그 전에 모든 시비를 마치세요!
<🧄 비료의 역할>
✅ 질소
질소는 식물이 생장하기 위한 주체로
수량에 큰 영향을 주며,
특히 잎 생장에 꼭 필요한 존재예요.
다만 너무 과다하게 주면
수량이 오히려 줄고, 저장력도 약해지며,
2차 생장(벌마늘) 발생 원인이 돼요.
마늘이 흡수하는 질소 형태는
질산과 암모니아고,
암모니아태 질소보다 질산태 질소가 더 좋아요.
✅ 인산
인산은 세포 생장과 번식에
없어서는 안 되는 원소예요.
질소가 식물 생장을 촉진하고
성숙을 지연시키는 데 비해
인산은 성숙을 촉진하며,
근채류의 근부 비대를 촉진해요.
다만 산성이 강한 토양(pH5.0 이하)에서는
인산이 흡수가 안 되기 때문에,
토양 산도를 중화시킨 후에 시비하세요!
인산은 토양 속에서는 거의 이동하지 않으므로
전량 밑거름으로 주는 것이 좋아요.
✅ 칼리
칼리는 식물 생장점, 형성층과
측근발생조직, 생식기관 형성되는 부분에
주로 함유되어 있어 각종 대사 작용에 관여해요.
결핍될 경우 잎 둘레에 갈색 반점이 생기고
아래 잎부터 암녹색에서 적갈색 반점이 생겨요.
칼리는 저장 중 부패를 막아주는 중요한 역할을 하지만,
너무 많이 주면 마그네슘과 석회 흡수를 감소시켜
초기 자람이 나빠질 수 있으니 주의하세요.
✅ 석회
칼슘은 내병성을 증대시키고,
부족하면 생장점과 잎끝이 마르거나
과실 끝부분이 썩어들어가요.
중성 토양에서는 석회 사용이 불필요하나,
산성이 강한 토양에서는 중화용으로
석회가 꼭 필요해요.
토양 산도를 검사하고 산성이면
꼭 석회를 사용하세요.
✅ 황
황은 다량원소의 하나로 작물에 꼭 필요해요.
마늘 고유 향미를 내는 알리신의
구성성분일 뿐만 아니라,
구를 커지게 만들고, 맛을 올려주는 역할을 해요.
다만 황은 우리나라 흙 산성화 작업으로 인해
상당량이 유실되어,
파종 일주일 전에 밑거름으로 뿌리는 것이 좋아요.
10a(300평)당 5~20kg 정도 시용하면 좋지만,
뿌리기가 어렵기 때문에
황이 함유된 황산칼리를 뿌리면 작업이 편리해요.
황산칼리는 10a에 40kg 정도 시비하세요.
✅ 미량요소
매우 적은 양이지만 마늘 생육이 꼭 필요한 원소예요.
구리, 아연, 붕소, 몰리브덴, 철 등이 있어요.
출처: 농촌진흥청 농업기술길잡이
22년 12월 27일
15
긁어온 글입니다...
. ☆올 여름 폭염에 대비 하십시요!
전문가들은 올해가 60년 만에 오는 후덥지근한 최 고온이 될 것이라고 경고하는 한편 올해 30일 기온이 무려 45°C 이상일거라고 경고 합니다.
현재 말레이시아 인도네시아 싱가포르 등은 이미'폭염'을 겪고 있는데 하루에 십여명씩
죽어 간다고 합니다.
우리나라도 40°C - 50°C 사이의 고온 준비를 해야합니다.
항상 깨끗한 온(溫)수(25c)를 마시고 천천히 마시세요.
차가운 물이나 얼음물을 피하세요.
후덥지근한 날씨에는 다음과같이 하십시오
1.날씨가 40°C가 되면 차가운 물을 계속 마시지 말라고 의사들은 경고 한다. 우리의 작은 혈관이 터지거나 막힐 수 있기 때문이라는 것입니다.
*더운날 어떤 사람이 밖에서 실내로 들어왔는데 땀을 뻘뻘 흘리며 빨리 열을 식히려고 그는 곧바로 찬물로 발을 씻었는데 갑자기 앞이 캄캄해지면서 그는 쓰러졌고 구급차가 즉시 달려와 병원으로 옮겨졌고 응급 치료후 그는정신을 차렸는데 원인은 혈관이 좁아지면서 눈에 혈관까지 막은거라고 합니다.
2.온도가 38도가 넘을 때에 밖에서 실내로 들어올때는 몸을 풀고 찬물을 마시지 말고 따뜻한 물을 천천히 마셔야 합니다.
찬물에 손을 즉시 씻거나 발을 씻거나 햇빛에 노출된 피부를 씻거나 젖게하지 마십시오.
30분 정도후에 씻거나 샤워를 하세요.
3.어떤사람이 무더위에서 열을 식히고 즉시 목욕을 했다 고 하는데 목욕을 마친 그는 턱이 굳어 병원으로 옮겨졌는데 그의 병명은 뇌졸중 이라고 합니다.
무더운 여름철이나 여러분이 매우 피곤할 때, 정맥이나 혈관이 좁아져서 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문에 매우 차가운 물을 즉시 마시는 것을 피하십시오.
서로 아는분들에게 전달해서 공유하세요!
. ☆올 여름 폭염에 대비 하십시요!
전문가들은 올해가 60년 만에 오는 후덥지근한 최 고온이 될 것이라고 경고하는 한편 올해 30일 기온이 무려 45°C 이상일거라고 경고 합니다.
현재 말레이시아 인도네시아 싱가포르 등은 이미'폭염'을 겪고 있는데 하루에 십여명씩
죽어 간다고 합니다.
우리나라도 40°C - 50°C 사이의 고온 준비를 해야합니다.
항상 깨끗한 온(溫)수(25c)를 마시고 천천히 마시세요.
차가운 물이나 얼음물을 피하세요.
후덥지근한 날씨에는 다음과같이 하십시오
1.날씨가 40°C가 되면 차가운 물을 계속 마시지 말라고 의사들은 경고 한다. 우리의 작은 혈관이 터지거나 막힐 수 있기 때문이라는 것입니다.
*더운날 어떤 사람이 밖에서 실내로 들어왔는데 땀을 뻘뻘 흘리며 빨리 열을 식히려고 그는 곧바로 찬물로 발을 씻었는데 갑자기 앞이 캄캄해지면서 그는 쓰러졌고 구급차가 즉시 달려와 병원으로 옮겨졌고 응급 치료후 그는정신을 차렸는데 원인은 혈관이 좁아지면서 눈에 혈관까지 막은거라고 합니다.
2.온도가 38도가 넘을 때에 밖에서 실내로 들어올때는 몸을 풀고 찬물을 마시지 말고 따뜻한 물을 천천히 마셔야 합니다.
찬물에 손을 즉시 씻거나 발을 씻거나 햇빛에 노출된 피부를 씻거나 젖게하지 마십시오.
30분 정도후에 씻거나 샤워를 하세요.
3.어떤사람이 무더위에서 열을 식히고 즉시 목욕을 했다 고 하는데 목욕을 마친 그는 턱이 굳어 병원으로 옮겨졌는데 그의 병명은 뇌졸중 이라고 합니다.
무더운 여름철이나 여러분이 매우 피곤할 때, 정맥이나 혈관이 좁아져서 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문에 매우 차가운 물을 즉시 마시는 것을 피하십시오.
서로 아는분들에게 전달해서 공유하세요!
23년 8월 2일
3
2
[의사들은 절대 알져주지 않는 '벌꿀'의 효능]
"꿀은 이 세상에서 상하지 않는 유일한 식품...!"
꿀은 실제로 상하지 않는다고 하는데요.
다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면
"크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만
그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고
끊는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고
얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아온답니다.
꿀은 절대 전자렌지에 넣지 마세요.
전자렌지에 넣는 순간 꿀안에 있는
효소들이 파괴 되기 때문입니다.
꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에
유용하게 쓰이고 어떤 질병에도
부작용이 없답니다.
꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면
상당히 많은 병을 고칠수 있는데요.
아마 약국에서 이 글이 돌아다니는걸
무척이나 싫어할 것입니다.
그만큼 건강에 좋다는 뜻입니다.^^
1)피곤할때
꿀 큰스푼 반 ╋ 계피가루 뿌린 한컵의 물 ☞ 칫솔질
동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고
유연성이 뛰어남
2)감기
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루1/4 스푼
사흘만 계속하면 악성 기침이나
감기는 그치고, 코감기는 확 뚫림
3)속에 가스가 찼을때
(인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다)
4)노화방지
꿀 4스푼 ╋ 계피가루1스푼 ╂ 3컵 분량의
물을 넣고 '차'처럼 끊임
하루 1/4 컵씩 마시면 피부는 싱싱하게
되살아나는 놀라운 효과
5)면역체계
꿀과 게피가루를 매일 쓰면 병균이나
바이러스 공격에도 탁월한 효능
백혈구를 튼튼하게 만들어줍니다.
6)소화불량
계피가루 2스푼 ╋ 꿀
식전에 드시면 위산분비를 조절하고
아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.
7)콜레스테롤
꿀 큰 2스푼 ╋ 계피가루 작은 3스푼
(2시간안에 혈관속 콜레스테롤 치수가 10% 내려감)
8)나쁜 입냄새
남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과
계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 낸다.
9)심장병
꿀과 계피가루로 반죽을해서
젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!
동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나
심장마비에 거릴 확률이 줄어든다.
숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다.
동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다.
(미국과 캐나다 요양원에서 이 방법을
성공적으로 써왔음)
10)관절염
더운물 1컵 ╋ 꿀 2스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
매일먹으면 고질적인 관절염
예방에 좋다.
(코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에
200명의 환자를 고치고
73명의 환자가 통증이 완화)
11)방광염
계피가루 큰 2스푼 ╂ 꿀 작은 1스푼
12)위통
꿀과 계피가루 혼합해서 드심.
위궤양도 깨끗하게 만들어준다.
13)독감
스폐인의 과학자들은 꿀속에 독감균을 죽이는
자연성분이 들어 있을뿐만 아니라
환자를 치유한다고 증명함
14)여드름
꿀 큰 3스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
자기전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침
따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다.
15)피부병
같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면
습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적이다.
16)암
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
하루에 3번씩 한달이상 복용
(최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면
진전된 위암이나 골수암을 성공적으로 치유했다고 합니다.)
결론적으로 꿀과 계피가루는
적당한 양을 잘 섞어서 먹으면
몸에 굉장히 좋습니다!^^
"꿀은 이 세상에서 상하지 않는 유일한 식품...!"
꿀은 실제로 상하지 않는다고 하는데요.
다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면
"크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만
그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고
끊는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고
얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아온답니다.
꿀은 절대 전자렌지에 넣지 마세요.
전자렌지에 넣는 순간 꿀안에 있는
효소들이 파괴 되기 때문입니다.
꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에
유용하게 쓰이고 어떤 질병에도
부작용이 없답니다.
꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면
상당히 많은 병을 고칠수 있는데요.
아마 약국에서 이 글이 돌아다니는걸
무척이나 싫어할 것입니다.
그만큼 건강에 좋다는 뜻입니다.^^
1)피곤할때
꿀 큰스푼 반 ╋ 계피가루 뿌린 한컵의 물 ☞ 칫솔질
동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고
유연성이 뛰어남
2)감기
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루1/4 스푼
사흘만 계속하면 악성 기침이나
감기는 그치고, 코감기는 확 뚫림
3)속에 가스가 찼을때
(인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다)
4)노화방지
꿀 4스푼 ╋ 계피가루1스푼 ╂ 3컵 분량의
물을 넣고 '차'처럼 끊임
하루 1/4 컵씩 마시면 피부는 싱싱하게
되살아나는 놀라운 효과
5)면역체계
꿀과 게피가루를 매일 쓰면 병균이나
바이러스 공격에도 탁월한 효능
백혈구를 튼튼하게 만들어줍니다.
6)소화불량
계피가루 2스푼 ╋ 꿀
식전에 드시면 위산분비를 조절하고
아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.
7)콜레스테롤
꿀 큰 2스푼 ╋ 계피가루 작은 3스푼
(2시간안에 혈관속 콜레스테롤 치수가 10% 내려감)
8)나쁜 입냄새
남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과
계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 낸다.
9)심장병
꿀과 계피가루로 반죽을해서
젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!
동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나
심장마비에 거릴 확률이 줄어든다.
숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다.
동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다.
(미국과 캐나다 요양원에서 이 방법을
성공적으로 써왔음)
10)관절염
더운물 1컵 ╋ 꿀 2스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
매일먹으면 고질적인 관절염
예방에 좋다.
(코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에
200명의 환자를 고치고
73명의 환자가 통증이 완화)
11)방광염
계피가루 큰 2스푼 ╂ 꿀 작은 1스푼
12)위통
꿀과 계피가루 혼합해서 드심.
위궤양도 깨끗하게 만들어준다.
13)독감
스폐인의 과학자들은 꿀속에 독감균을 죽이는
자연성분이 들어 있을뿐만 아니라
환자를 치유한다고 증명함
14)여드름
꿀 큰 3스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
자기전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침
따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다.
15)피부병
같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면
습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적이다.
16)암
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
하루에 3번씩 한달이상 복용
(최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면
진전된 위암이나 골수암을 성공적으로 치유했다고 합니다.)
결론적으로 꿀과 계피가루는
적당한 양을 잘 섞어서 먹으면
몸에 굉장히 좋습니다!^^
23년 9월 5일
8
15
은행을 재배하고 싶은데 목재 로서 묘목으로서 의 활용 가치는 어떻한지 예를들어 가구제작. 건축용.공예용 선박제조. 악기제조분야 가로수 등 개략적인 활용도를 알고 싶읍니다.
21년 8월 12일
1
안녕하세요~~경남 거창에 또바기사과 입니다.
길고길었던 한해농사가 마무리되어가네요...휴~~
봄철 냉해피해와 6월중순부터 시작된 긴 장마로 어려움이 참 많았습니다.
탄저병 및 갈반병 발생이 심각할 정도로 많다보니 하루하루 긴장하며 지냈던것 같습니다.
저희 과원에 경우 천만다행으로 병 발생을 잘 막은것 같네요...(귀농 3년차 빚쟁이 농부라 한해 농사가 안되면 야반도주....ㅜㅜ)
앞으로 부사 수확전 한달여 남짓 남았네요..부디 기상으로 인한 피해가 더 이상은 발생하지 않았으면 하는 바램입니다~~^^
사진은 57년생 부사(후지) 사과나무 오늘 모습입니다.
빨간게 익은 사과는 시나노 스위트라는 품종에 사과로 내일부터 수확 예정인 사과입니다~~부사도 맑고 이쁜 빨간 사과를 기대해봅니다~~^^
혹 새콤 달콤 맛 좋은 사과 필요하시면 문의 주세요~~^^
010-7942-7747
수확에 계절인 가을.. 모든 분들의 풍성한 수확을 빌어봅니다..^^
감사합니다~~^^
길고길었던 한해농사가 마무리되어가네요...휴~~
봄철 냉해피해와 6월중순부터 시작된 긴 장마로 어려움이 참 많았습니다.
탄저병 및 갈반병 발생이 심각할 정도로 많다보니 하루하루 긴장하며 지냈던것 같습니다.
저희 과원에 경우 천만다행으로 병 발생을 잘 막은것 같네요...(귀농 3년차 빚쟁이 농부라 한해 농사가 안되면 야반도주....ㅜㅜ)
앞으로 부사 수확전 한달여 남짓 남았네요..부디 기상으로 인한 피해가 더 이상은 발생하지 않았으면 하는 바램입니다~~^^
사진은 57년생 부사(후지) 사과나무 오늘 모습입니다.
빨간게 익은 사과는 시나노 스위트라는 품종에 사과로 내일부터 수확 예정인 사과입니다~~부사도 맑고 이쁜 빨간 사과를 기대해봅니다~~^^
혹 새콤 달콤 맛 좋은 사과 필요하시면 문의 주세요~~^^
010-7942-7747
수확에 계절인 가을.. 모든 분들의 풍성한 수확을 빌어봅니다..^^
감사합니다~~^^
23년 10월 4일
**************************************
하루 한번 귀 잡아 당기기🍒
*****************************
▶ 고혈압
---------------
귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고 한다.
우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러준다.
이렇게 누른 채 귓불의 밑부분까지
쓸어내리며 잡아 당겨 준다.
양쪽 귀를 동시에 7~8회 반복한다.
또 귓불을 당겨주면 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압 환자 특유의 뒷목이 뻣뻣해지는 증상을 부드럽게
해준다.
늘 혈압이 높은 사람이라면 습관적으로 아침에 잠자리에서 귀 잡아당기기를 해주면 하루종일 맑은 정신으로 지낼수있다.
▶ 두통
------------
귓불을 잡아당긴다.
간단한 습관성 두통이나 스트레스로
인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로
해결할 수 있다.
두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때
일어나는 현상 .
고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금 세게 잡아당겨 주면
두통이 곧 사라진다.
만성 두통으로 인하여 고생하는
사람들은 수시로 두 통의 반사구를
잡아당기는 것이 좋다.
▶ 눈이 침침할 때
-------------------------
귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다.
눈이 침침해지는 원인은 크게 두 가지.
노화현상에 의한 것과
피로에 의한 것이다.
노화에 의한 눈의 피로는
심하면 백내장으로 진행될 수도 있다.
귀 잡아당기기를 습관화하면 눈이 침침해지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라
백내장의 진행을 예방할 수 있다.
또 장시간의 시험공부나 TV 시청,
컴퓨터 작업 등으 로 피로해진
눈을 회복시키는 데도 효과적이다.
눈의 반사지점은 귓불의 한가운데 있다 .
귓불 가운데를 엄지와 검지로 누른 후 밑으로 잡아 당긴다. 처음에는 약간 강한 듯하게 누르면서 약 50회 정도 계속해서 반복한다.
▶ 정력감퇴
------------------
귓볼 위 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아당긴다.
정력은 나이 들면서 감퇴되어 가는 것이 보통이지만 피곤함이나 스트레스가 원인이 되어 감소되는 경우도 있다.
정력과 관계가 깊은 것은 고환의 반사지점이다. 남성의 경우에는 그곳을 자극함으로써 정력 이 증강 되고 스태미너가 생기게 된다.
귓불의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데 이 돌기의 안 쪽이 고환의 반사지점이다.
이곳에 검지 손가락을 깊숙이 넣어 돌기 밑으로 손 가락을 거는 듯한 느낌으로 얼굴 쪽을 향하여 잡아당긴다.
그런데 돌기 부분의 가장 아래쪽으로는 내분비와 난 소의 반사지점이 있다.
따라서 이 지점을 자극하면 호르몬 분비가 원활해져 정력증강에 한층 효과적일 뿐만 아니라 피부를 윤택하게 가꾸어 주기도 한다.
▶ 소화불량
-----------------
이륜각 위 오목하게 들어간 지점을 자극한다.
귀의 색이 누렇고 귓구멍이 작으며 귀가 얇으면 만성 위장병의 위험이 있다고 한다.
이런 상태가 아니라도 식욕이 없거나 트림을 하고 배에 가스가 잔뜩 차 더부룩하다면 장이 안 좋은 것이다.
대장, 소장, 십이지장의 반사구는 귓구멍 위 꼬리처럼 생긴 이륜각 바로 위의 오목하게 들어간 지점이다.
이 지점을 돌아가면서 자극한다. 귀 전체를 돌아가면서 자극해주는 것도 장을 튼튼하 게 하는 한 방법.
▶ 어깨 결림·요통
-------------------------
귀 중앙 대이륜 주변을 자극한다.
어깨 결림이나 요통은 건강 상태를 깨뜨리는 원인.
이럴 때 귀를 통해 통증을 해소할 수 있다.
어깨, 허리의 반사구는 귀 중앙에 크게 불룩 튀어나 온 대이륜 주변. 이곳을 바깥쪽으로 잡아당기면서 목을 위로 쭉 늘려 본다든지 전후 좌우로 돌리면 더 큰 효과를 볼 수 있다.
🌷김 길 용 의 좋은 글 중에서🌷
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하루 한번 귀 잡아 당기기🍒
*****************************
▶ 고혈압
---------------
귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고 한다.
우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러준다.
이렇게 누른 채 귓불의 밑부분까지
쓸어내리며 잡아 당겨 준다.
양쪽 귀를 동시에 7~8회 반복한다.
또 귓불을 당겨주면 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압 환자 특유의 뒷목이 뻣뻣해지는 증상을 부드럽게
해준다.
늘 혈압이 높은 사람이라면 습관적으로 아침에 잠자리에서 귀 잡아당기기를 해주면 하루종일 맑은 정신으로 지낼수있다.
▶ 두통
------------
귓불을 잡아당긴다.
간단한 습관성 두통이나 스트레스로
인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로
해결할 수 있다.
두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때
일어나는 현상 .
고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금 세게 잡아당겨 주면
두통이 곧 사라진다.
만성 두통으로 인하여 고생하는
사람들은 수시로 두 통의 반사구를
잡아당기는 것이 좋다.
▶ 눈이 침침할 때
-------------------------
귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다.
눈이 침침해지는 원인은 크게 두 가지.
노화현상에 의한 것과
피로에 의한 것이다.
노화에 의한 눈의 피로는
심하면 백내장으로 진행될 수도 있다.
귀 잡아당기기를 습관화하면 눈이 침침해지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라
백내장의 진행을 예방할 수 있다.
또 장시간의 시험공부나 TV 시청,
컴퓨터 작업 등으 로 피로해진
눈을 회복시키는 데도 효과적이다.
눈의 반사지점은 귓불의 한가운데 있다 .
귓불 가운데를 엄지와 검지로 누른 후 밑으로 잡아 당긴다. 처음에는 약간 강한 듯하게 누르면서 약 50회 정도 계속해서 반복한다.
▶ 정력감퇴
------------------
귓볼 위 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아당긴다.
정력은 나이 들면서 감퇴되어 가는 것이 보통이지만 피곤함이나 스트레스가 원인이 되어 감소되는 경우도 있다.
정력과 관계가 깊은 것은 고환의 반사지점이다. 남성의 경우에는 그곳을 자극함으로써 정력 이 증강 되고 스태미너가 생기게 된다.
귓불의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데 이 돌기의 안 쪽이 고환의 반사지점이다.
이곳에 검지 손가락을 깊숙이 넣어 돌기 밑으로 손 가락을 거는 듯한 느낌으로 얼굴 쪽을 향하여 잡아당긴다.
그런데 돌기 부분의 가장 아래쪽으로는 내분비와 난 소의 반사지점이 있다.
따라서 이 지점을 자극하면 호르몬 분비가 원활해져 정력증강에 한층 효과적일 뿐만 아니라 피부를 윤택하게 가꾸어 주기도 한다.
▶ 소화불량
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이륜각 위 오목하게 들어간 지점을 자극한다.
귀의 색이 누렇고 귓구멍이 작으며 귀가 얇으면 만성 위장병의 위험이 있다고 한다.
이런 상태가 아니라도 식욕이 없거나 트림을 하고 배에 가스가 잔뜩 차 더부룩하다면 장이 안 좋은 것이다.
대장, 소장, 십이지장의 반사구는 귓구멍 위 꼬리처럼 생긴 이륜각 바로 위의 오목하게 들어간 지점이다.
이 지점을 돌아가면서 자극한다. 귀 전체를 돌아가면서 자극해주는 것도 장을 튼튼하 게 하는 한 방법.
▶ 어깨 결림·요통
-------------------------
귀 중앙 대이륜 주변을 자극한다.
어깨 결림이나 요통은 건강 상태를 깨뜨리는 원인.
이럴 때 귀를 통해 통증을 해소할 수 있다.
어깨, 허리의 반사구는 귀 중앙에 크게 불룩 튀어나 온 대이륜 주변. 이곳을 바깥쪽으로 잡아당기면서 목을 위로 쭉 늘려 본다든지 전후 좌우로 돌리면 더 큰 효과를 볼 수 있다.
🌷김 길 용 의 좋은 글 중에서🌷
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23년 7월 28일
19
6
잘 팔리는 감자 품종, 어떤 것들이 있을까요? 👀
우리나라 토양 특성과 기온, 작형에 맞는 다양한 감자 품종들이 있다는 것,
알고 계셨나요?
대표적인 감자 품종부터 교배로 만들어 낸 품종까지
특징들을 정리해봤어요.
칩 용으로 판매할 지, 식용으로 판매할 지 고민해보고
품종을 골라보세요! 🤓
✅ 수미
-봄, 여름 재배의 대표적인 재배 품종으로,
식용이지만 칩가공용으로 일부 사용되고 있어요.
생육기간은 90~100일로 숙기가 빠른 편이에요.
- 전국적으로 재배가 가능하며,
특히 봄 조기, 다수 수확 재배에 알맞아요.
휴면기간이 길어 가을 재배에는 적당하지 않아요.
✅ 대지
- 봄과 가을 두번 짓기 재배를 할 수 있는
대표 품종으로 식용 전용이에요.
숙기는 봄엔 중만생으로 110~120 정도고,
가을에는 조중생으로 잘 자라는 편이에요.
뿌리가 잘 발달해 척박한 땅에서도 잘 자라죠.
- 중북부 지역에서는 봄에 심으면
모내기 전 수확이 어렵고,
가을 재배는 첫서리가 늦은 남부지방이 적당해요.
✅ 조풍
- 생육기간이 수미보다 빠른 극조생의 식용 품종이에요.
감자잎말림바이러스병과 역병에 강하죠.
덩이줄기가 빨리 굵어지며 상품성 높은 감자 출하가 많아요.
우리나라 육성 품종으로 1988년 장려품종으로 등록됐어요.
- 초기 생육이 왕성해 발아 즉시 비닐을 찢어주세요.
✅ 남서
- 겨울 시설재배와 봄 조기 재배용 품종으로,
숙기가 매우 빠른 식용 품종이에요.
덩이줄기가 빨리 달리고 굵어져서
상품성 높은 큰 감자 수량과 총 수량이 많아요.
- 역병은 조풍과 비슷한 정도지만,
바이러스병에는 중간 정도고, 더뎅이병에는 약해요.
✅ 대서
- 대서는 곧게 서는 직립형으로 자라며,
수미보다 크고 생육이 왕성해요.
- 온도 변화에 민감하여 고랭지 여름 재배는
생육기간이 110일 정도로 중생종에 속하고,
봄 재배는 90~100일 정도로 조중생형으로 자라요.
- 감자 칩 가공용으로 많이 쓰이는 품종이에요.
✅ 추백
- 봄 재배 후 가을 재배 시 휴면이 거의 비슷하게 깨어나고,
뿌리가 잘 나기 때문에 싹 틔운 후 본 밭에 옮겨 심으면
고르게 잘 자라요.
- 덩이줄기 휴면기간은 대지보다 5~10일 정도 짧아
중남부 지방의 2기작 재배에 적합해요.
- 껍질 벗겨짐이 적어 외관 품질이 우수하며,
품질과 맛은 대지와 비슷해요.
✅ 조원
- 키가 작은 개장형으로 조생종이에요.
식물체 크기가 작지만 강건하고 생육이 왕성하죠.
- 감자잎말림바이러스와 역병에 매우 강해요.
✅ 추동
- 잎줄기는 잘 자라지만 숙기는 조중생종으로
추백에 비해 다소 늦고 수미와는 비슷해요.
- 수확량은 대지에 비해 적지만 크기가 고르고,
생리장해 발생이 적어 상품성 있는 감자 수량이 많아요.
✅ 하령
- 대서와 수미 교배 품종으로 생육기간은 길지만,
역병에 강하고 줄기가 건강해요.
- 다만 우리나라 봄 재배나 고랭지 여름 재배에서
재배기간이 길어지면 감자가 너무 굵어져요.
적절한 시기 수확이 중요해요.
✅ 고운
- 휴면기간이 60~70일 정도로 대지나 추백에 비해서는
긴 편이지만, 대서에 비해서는 짧아요.
- 남부지방에서 연중 두 번 재배가 가능해
씨감자 생산과 공급이 다른 품종에 비해 빨라요.
- 감자 칩 가공용으로 적당해요.
✅ 서홍
- 숙기는 수미보다 약간 늦은 조중생종이에요.
- 원형에서 짧은 타원형이고,
껍질은 붉은색이며 속색은 흰색으로 외관이 수려해요.
✅ 자영
- 덩이줄기 모양은 짧은 타원형으로
겉과 속이 모두 짙은 자주색이에요.
- 전립선암이나 통풍 억제에 탁월하고,
노화 방지하는 생리활성 기능과 기호성이 높아요.
- 숙기는 만생종이며 안토시아닌 함량이 높아요.
✅ 홍영
- 덩이줄기 모양은 둥글거나 짧은 타원형이고
겉과 속이 모두 붉은색으로 기호성과 생리활성 기능이
높은 기능성 품종이에요.
- 숙기는 중생종으로 고랭지 여름 재배에 적합하며,
봄 조기재배나 가을 재배 등 온도가 낮은 시기에 재배하면
안토시아닌 함량이 높아요.
✅ 새봉
- 덩이줄기 모양이 둥글고,
숙기가 빠르기 때문에 조기재배에 적합해요.
- 건물함량이 높고 환원당 함량이 낮아
칩 가공 수율이 높고, 바이러스에 강해
씨감자 생산이 비교적 수월해요.
✅ 방울
- 덩이줄기 모양은 둥글고 숙기가 빨라 조기재배에 적합해요.
- 휴면기간이 50~60일로 짧고, 2기작에 알맞은
일반식용 품종이에요.
✅ 홍선
- 모양이 둥글고 표피는 홍색이에요.
- 비타민 C 함량이 높지만 가공 후엔 맛이 조금 떨어지는 편이에요.
- 휴면기간이 50~60일로 짧기 때문에
중남부 지방에서 2기작 재배용으로 적합해요.
✅ 진선
- 모양은 원형으로 눈이 다소 깊은 편이에요.
- 감자 칩 가공용으로 적합하며, 표피는 담황색,
속은 흰색이에요.
✅ 금선
- 표피는 담황색이며 육색은 옅은 담황색이에요.
- 건물함량이 높을 뿐만 아니라 삶아도 맛이 좋아
2기작 감자용으로 선정되었어요.
✅ 다미
- 중생종으로 키는 다소 크지만 포기당 줄기 수는 적어요.
- 감자 속은 흰색이며, 역병과 바이러스에 강해
친환경 재배가 가능해요.
✅ 남선
- 조중생종으로 자라는 기간이 다소 긴 편이에요.
- 겉은 담황색이고 속은 흰색이며, 2기작용으로
칩 가공성도 갖춘 계통으로 선발되었어요.
✅ 대광
- 중생종으로 표피는 황색이며 속은 흰색이에요.
- 가뭄에 매우 강하며 역병에도 저항성을 보여요.
다만 더뎅이병과 바이러스에는 다소 약해요.
- 숙기는 다소 늦지만 일반재배에도 적응성이 높고,
고랭지 여름 재배에도 적합해요.
✅ 은선
- 조중생종으로 표피는 담황색이며 속은 흰색이에요.
- 다른 병엔 강하나 바이러스에는 다소 약해서
진딧물 방제를 철저히 해야 해요.
- 칩 가공용으로 적합하며,
수확 후 60~70일의 휴면기간을 가져요.
✅ 강선
- 중만생종으로 숙기는 짧지만, 키가 크고
세력도 강한 편이에요.
- 겉은 거칠거칠하고 속은 황색이에요.
- 병에 저항성이 강하지만 바이러스와 더뎅이병에는 약해요.
✅ 만강
- 만생종 감자로 무농약 재배에서 수량이 많고,
감자 칩 적성이 우수하며 역병에도 강해요.
✅ 수선
- 조중생종으로 숙기는 늦지만
바이러스에 중도 저항성을 보이고,
더뎅이병에도 강하며,
생리장해 발생이 적은 편이에요.
출처: 농촌진흥청 농사길잡이
우리나라 토양 특성과 기온, 작형에 맞는 다양한 감자 품종들이 있다는 것,
알고 계셨나요?
대표적인 감자 품종부터 교배로 만들어 낸 품종까지
특징들을 정리해봤어요.
칩 용으로 판매할 지, 식용으로 판매할 지 고민해보고
품종을 골라보세요! 🤓
✅ 수미
-봄, 여름 재배의 대표적인 재배 품종으로,
식용이지만 칩가공용으로 일부 사용되고 있어요.
생육기간은 90~100일로 숙기가 빠른 편이에요.
- 전국적으로 재배가 가능하며,
특히 봄 조기, 다수 수확 재배에 알맞아요.
휴면기간이 길어 가을 재배에는 적당하지 않아요.
✅ 대지
- 봄과 가을 두번 짓기 재배를 할 수 있는
대표 품종으로 식용 전용이에요.
숙기는 봄엔 중만생으로 110~120 정도고,
가을에는 조중생으로 잘 자라는 편이에요.
뿌리가 잘 발달해 척박한 땅에서도 잘 자라죠.
- 중북부 지역에서는 봄에 심으면
모내기 전 수확이 어렵고,
가을 재배는 첫서리가 늦은 남부지방이 적당해요.
✅ 조풍
- 생육기간이 수미보다 빠른 극조생의 식용 품종이에요.
감자잎말림바이러스병과 역병에 강하죠.
덩이줄기가 빨리 굵어지며 상품성 높은 감자 출하가 많아요.
우리나라 육성 품종으로 1988년 장려품종으로 등록됐어요.
- 초기 생육이 왕성해 발아 즉시 비닐을 찢어주세요.
✅ 남서
- 겨울 시설재배와 봄 조기 재배용 품종으로,
숙기가 매우 빠른 식용 품종이에요.
덩이줄기가 빨리 달리고 굵어져서
상품성 높은 큰 감자 수량과 총 수량이 많아요.
- 역병은 조풍과 비슷한 정도지만,
바이러스병에는 중간 정도고, 더뎅이병에는 약해요.
✅ 대서
- 대서는 곧게 서는 직립형으로 자라며,
수미보다 크고 생육이 왕성해요.
- 온도 변화에 민감하여 고랭지 여름 재배는
생육기간이 110일 정도로 중생종에 속하고,
봄 재배는 90~100일 정도로 조중생형으로 자라요.
- 감자 칩 가공용으로 많이 쓰이는 품종이에요.
✅ 추백
- 봄 재배 후 가을 재배 시 휴면이 거의 비슷하게 깨어나고,
뿌리가 잘 나기 때문에 싹 틔운 후 본 밭에 옮겨 심으면
고르게 잘 자라요.
- 덩이줄기 휴면기간은 대지보다 5~10일 정도 짧아
중남부 지방의 2기작 재배에 적합해요.
- 껍질 벗겨짐이 적어 외관 품질이 우수하며,
품질과 맛은 대지와 비슷해요.
✅ 조원
- 키가 작은 개장형으로 조생종이에요.
식물체 크기가 작지만 강건하고 생육이 왕성하죠.
- 감자잎말림바이러스와 역병에 매우 강해요.
✅ 추동
- 잎줄기는 잘 자라지만 숙기는 조중생종으로
추백에 비해 다소 늦고 수미와는 비슷해요.
- 수확량은 대지에 비해 적지만 크기가 고르고,
생리장해 발생이 적어 상품성 있는 감자 수량이 많아요.
✅ 하령
- 대서와 수미 교배 품종으로 생육기간은 길지만,
역병에 강하고 줄기가 건강해요.
- 다만 우리나라 봄 재배나 고랭지 여름 재배에서
재배기간이 길어지면 감자가 너무 굵어져요.
적절한 시기 수확이 중요해요.
✅ 고운
- 휴면기간이 60~70일 정도로 대지나 추백에 비해서는
긴 편이지만, 대서에 비해서는 짧아요.
- 남부지방에서 연중 두 번 재배가 가능해
씨감자 생산과 공급이 다른 품종에 비해 빨라요.
- 감자 칩 가공용으로 적당해요.
✅ 서홍
- 숙기는 수미보다 약간 늦은 조중생종이에요.
- 원형에서 짧은 타원형이고,
껍질은 붉은색이며 속색은 흰색으로 외관이 수려해요.
✅ 자영
- 덩이줄기 모양은 짧은 타원형으로
겉과 속이 모두 짙은 자주색이에요.
- 전립선암이나 통풍 억제에 탁월하고,
노화 방지하는 생리활성 기능과 기호성이 높아요.
- 숙기는 만생종이며 안토시아닌 함량이 높아요.
✅ 홍영
- 덩이줄기 모양은 둥글거나 짧은 타원형이고
겉과 속이 모두 붉은색으로 기호성과 생리활성 기능이
높은 기능성 품종이에요.
- 숙기는 중생종으로 고랭지 여름 재배에 적합하며,
봄 조기재배나 가을 재배 등 온도가 낮은 시기에 재배하면
안토시아닌 함량이 높아요.
✅ 새봉
- 덩이줄기 모양이 둥글고,
숙기가 빠르기 때문에 조기재배에 적합해요.
- 건물함량이 높고 환원당 함량이 낮아
칩 가공 수율이 높고, 바이러스에 강해
씨감자 생산이 비교적 수월해요.
✅ 방울
- 덩이줄기 모양은 둥글고 숙기가 빨라 조기재배에 적합해요.
- 휴면기간이 50~60일로 짧고, 2기작에 알맞은
일반식용 품종이에요.
✅ 홍선
- 모양이 둥글고 표피는 홍색이에요.
- 비타민 C 함량이 높지만 가공 후엔 맛이 조금 떨어지는 편이에요.
- 휴면기간이 50~60일로 짧기 때문에
중남부 지방에서 2기작 재배용으로 적합해요.
✅ 진선
- 모양은 원형으로 눈이 다소 깊은 편이에요.
- 감자 칩 가공용으로 적합하며, 표피는 담황색,
속은 흰색이에요.
✅ 금선
- 표피는 담황색이며 육색은 옅은 담황색이에요.
- 건물함량이 높을 뿐만 아니라 삶아도 맛이 좋아
2기작 감자용으로 선정되었어요.
✅ 다미
- 중생종으로 키는 다소 크지만 포기당 줄기 수는 적어요.
- 감자 속은 흰색이며, 역병과 바이러스에 강해
친환경 재배가 가능해요.
✅ 남선
- 조중생종으로 자라는 기간이 다소 긴 편이에요.
- 겉은 담황색이고 속은 흰색이며, 2기작용으로
칩 가공성도 갖춘 계통으로 선발되었어요.
✅ 대광
- 중생종으로 표피는 황색이며 속은 흰색이에요.
- 가뭄에 매우 강하며 역병에도 저항성을 보여요.
다만 더뎅이병과 바이러스에는 다소 약해요.
- 숙기는 다소 늦지만 일반재배에도 적응성이 높고,
고랭지 여름 재배에도 적합해요.
✅ 은선
- 조중생종으로 표피는 담황색이며 속은 흰색이에요.
- 다른 병엔 강하나 바이러스에는 다소 약해서
진딧물 방제를 철저히 해야 해요.
- 칩 가공용으로 적합하며,
수확 후 60~70일의 휴면기간을 가져요.
✅ 강선
- 중만생종으로 숙기는 짧지만, 키가 크고
세력도 강한 편이에요.
- 겉은 거칠거칠하고 속은 황색이에요.
- 병에 저항성이 강하지만 바이러스와 더뎅이병에는 약해요.
✅ 만강
- 만생종 감자로 무농약 재배에서 수량이 많고,
감자 칩 적성이 우수하며 역병에도 강해요.
✅ 수선
- 조중생종으로 숙기는 늦지만
바이러스에 중도 저항성을 보이고,
더뎅이병에도 강하며,
생리장해 발생이 적은 편이에요.
출처: 농촌진흥청 농사길잡이
23년 1월 3일
10
6
['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!]
1. 계란
계란은 당뇨에 굉장히 유익한 효능을
가지고 있는 식품입니다.
계란은 섭취후 가장 포만감을 크게 느끼게
해 주며 염증을 줄여주고 인술린 감도를
향상시켜주며 유익한 콜레스케롤인 HDL 수치를
증가시켜 줍니다.
또한 계란은 눈을 보호해주는 항산화 요소인
루테인과 제아잔틴을 많이 항뮤하고 있습니다.
흰자보다 노른자에 영양분이 더 많지만,
계란을 섭취시 계란 한개를 전체 다
먹는 것을 추천합니다.
2. 오메가 3 지방산이 많은 생선류
건강에 좋은 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의
풍부한 공급원인 생선류중 연어, 정어리, 청어, 멸치,
고등어 등은 심장건강에 특히 좋으며
뇌졸중 예방과 함께 당뇨병 환자들에게 매우
좋은 식품입니다.
또한 포만감이 높고 양질의 단백질이 풍부해
당뇨를 개선하면서도 만족스런 식사를 할 수 있도록
도와주는 식품입니다.
3. 푸른잎 채소
당뇨가 있으신 분들은 푸른잎 채소들을
식탁에 항상 올려두시고 식사를 하세요!
푸른잎 채소는 혈당 수치를 상승시킬 수 있는
요소들을 예방해줍니다.
시금치, 케일, 상추 그리고 다른 푸른 잎 채소들은
비타민C를 포함해 여러가지 무기질을 함유하고
있으며 항산화 요소가 풍부하여
당뇨 합병증인 황반변성과 백내장 같은 질병으로
부터 눈을 보호해 줄 수 있습니다.
4. 마늘
당뇨에 좋은 음식중 대표격인 '마늘'은
당뇨병 환자들의 혈당을 조절해주고
혈압을 낮추는데 매우 효과적인
식품중 하나입니다.
특히 마늘은 정력증강, 동맥경화 개선,
신체노화 억제에 탁월한 효과가 있으며,
마늘의 알리신 성분은 췌장세포를 자극해
인슐린의 분비를 촉진하는데 마늘은 열을 가해도
성분의 변화가 없으므로 냄새가 없는
발효 흑마늘을 드시는 것도 아주 좋은 방법입니다.
5. 계피
계피가루는 항산화 작용을 할 수 있는
향신료중에 대표적인 식품이며
계피가 2형 당뇨병 환자들의 혈당수치를
낮춰주고 인술린 감도를 향상시켜 준다고 합니다.
또한 계피가루가 콜레스테롤 수치와 중성지방
수치를 낮춰 준다고 합니다.
6. 콩
당뇨의 합병증 예방 :
콩의 함유된 레시틴은 인슐린의 분비를
촉진시키고, 혈액속의 과도한 지방을
레시틴의 유화작용에 의해 감소시키는
효과가 있어 당뇨에 매우 좋습니다.
당뇨로 인한 극심한 피로에 효과 :
콩은 피로만 풀어주는 것이 아니라, 당뇨 그 자체를
개선해 줄 수 있구요. 실제로 콩을 주식으로 먹는
지방에서는 당뇨병이 적다는 발표도 있습니다.
7. 청국장
청국장의 레시틴 성분은 인슐린 분비를
왕성하게 만들어 주고 또 청국장에는 섬유질이
풍부해 당의 흡수를 지연시켜 당뇨에 큰 도움이 됩니다.
8. 토마토
비타민과 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하고
항산화 작용이 뛰어나며 DNA 손상을 줄여줍니다.
붉은 색의 라이코펜 성분은 혈관을 맑게 하고
전립선 암과 유방암 등에 항암효과가 크며
당뇨뿐만 아니라 비만과 고혈압 환자에게 좋습니다.
9. 잡곡밥
잡곡밥이나 보리밥은 쌀밥보다 섬유소가 풍부하여
당흡수를 지연스켜 혈당이 오르는 것을 막아 주고
콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움이 됩니다.
10. 견과류
견과류는 맛도 좋지만 영양분도 풍부합니다.
모든 견과류는 섬유질이 풍부하고 저 탄수화물
식품입니다.
연구에 따르면 다양한 종류의 견과류를
꾸준히 섭취하면 염증을 줄여주고 혈당을
낮출 수 있다고 합니다.
또한 매일 꾸준히 30g의 호두를 섭취한
당뇨환자는 체중감량의 효과를 보았고
인술린 수치가 상당히 감소되었다고 합니다.
11. 표고버섯
표고버섯에는 불용성 식이섬유가 풍부하고
또 탄수화물과 지방을 에너지로 바꾸는데 필요한
비타민 B1, B2, 니아신 등이 풍부해 혈당을
줄이고 지방을 줄이는데 큰 효과가 있습니다.
12. 양파
양파는 지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰줘
고혈압과 동맥경화 예방과 치료에 좋으며
혈당을 내리고 인슐린 분비를 촉진해
당뇨를 개선하는데 큰 효과가 있습니다.
13. 오미자
시고 달고 맵고 쓰고 짠 맛을 지닌 오미자는
오장육부를 건강하게 하는 신비의 생약으로
알려져 있고, 특히 한국형 당뇨에 좋다고 합니다.
14. 둥굴레
둥굴레 뿌리에는 비타민A 와 전분이 풍부합니다.
옛날에는 구황식물로도 이용됐는데
노화방지, 피로회복, 스트레스 해소, 고혈압,
당뇨, 위궤양 등에 효과가 있습니다.
15. 홍삼
홍삼의 사포닌은 혈당강하 및 인슐린에 대한
감수성이 향상되어 혈당조절이 좋아지며
지질대사 및 심폐기능에도 좋은 영향을 줍니다.
16. 브로콜리
브로콜리는 채소류 중에서 가장 영양분이
풍부한 식품중 하나입니다.
당뇨환자들이 브로콜리를 섭취하는 것은
인슐린 수치를 낮추고 유해한 요소들로부터
세포를 보호할 수 있는 좋은 방법입니다.
17. 톳나물
혈압과 혈중 콜레스테롤을 저하시키고
칼로리가 거의 없어 당뇨병에 좋습니다.
18. 모시조개와 굴
모시조개와 굴을 날 것으로 먹거나
국을 끓여먹는데, 당뇨병 환자는 하루에
12개 정도를 먹으면 당뇨병에 의한
소갈에 도움이 됩니다.
19. 뽕나무
뽕나무 껍질 7.5g을 노랗게 볶아 삶을 물을
차 마시듯 하면 갈증을 멎게 하고 당뇨에
효과가 매우 좋습니다.
20. 무
생즙을 내어 마시면 갈증이 해소되고
혈당치도 떨어집니다.
21. 감과 감잎
잘 익은 감을 항상 복용하면 당뇨에 도움이 되며
신선한 감잎을 식염에 담구었다가 매일 5~6매를
먹으면 당뇨의 보조치료로 좋습니다.
22. 배
배 500g을 씨, 꼭지를 제거하고 꿀 100g을 넣고
다시 약한 불로 끓여서 즙을 취하여 먹으면
열을 내리고 갈증을 그치게 하는 효과가 있어
소갈증에 도움이 됩니다.
23. 미나리
미나리 500g을 즙을 내서 매일 2회
아침 저녁으로 나누어서 먹으면
당뇨에 대한 보조 치료효과가 있습니다.
24. 칡뿌리
번열 증상을 치료하고 갈증을 해소시켜 주는
효과가 있으며 생즙을 내어 마시면
알코올 해독작용은 물론 당뇨병에도
효과가 있습니다.
25. 강황
강황은 많은 효능을 가지고 있는 향신료 입니다.
강황의 성분중 커큐민은 염증과 혈당수치, 심장질환의
위험성을 낮추며 당뇨환자들의 신장 건강에
매우 유익한 효과를 준다고 알려져 있습니다.
후추와 함께 섭취하시면 흡수가 아주
잘된다고 합니다.
1. 계란
계란은 당뇨에 굉장히 유익한 효능을
가지고 있는 식품입니다.
계란은 섭취후 가장 포만감을 크게 느끼게
해 주며 염증을 줄여주고 인술린 감도를
향상시켜주며 유익한 콜레스케롤인 HDL 수치를
증가시켜 줍니다.
또한 계란은 눈을 보호해주는 항산화 요소인
루테인과 제아잔틴을 많이 항뮤하고 있습니다.
흰자보다 노른자에 영양분이 더 많지만,
계란을 섭취시 계란 한개를 전체 다
먹는 것을 추천합니다.
2. 오메가 3 지방산이 많은 생선류
건강에 좋은 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의
풍부한 공급원인 생선류중 연어, 정어리, 청어, 멸치,
고등어 등은 심장건강에 특히 좋으며
뇌졸중 예방과 함께 당뇨병 환자들에게 매우
좋은 식품입니다.
또한 포만감이 높고 양질의 단백질이 풍부해
당뇨를 개선하면서도 만족스런 식사를 할 수 있도록
도와주는 식품입니다.
3. 푸른잎 채소
당뇨가 있으신 분들은 푸른잎 채소들을
식탁에 항상 올려두시고 식사를 하세요!
푸른잎 채소는 혈당 수치를 상승시킬 수 있는
요소들을 예방해줍니다.
시금치, 케일, 상추 그리고 다른 푸른 잎 채소들은
비타민C를 포함해 여러가지 무기질을 함유하고
있으며 항산화 요소가 풍부하여
당뇨 합병증인 황반변성과 백내장 같은 질병으로
부터 눈을 보호해 줄 수 있습니다.
4. 마늘
당뇨에 좋은 음식중 대표격인 '마늘'은
당뇨병 환자들의 혈당을 조절해주고
혈압을 낮추는데 매우 효과적인
식품중 하나입니다.
특히 마늘은 정력증강, 동맥경화 개선,
신체노화 억제에 탁월한 효과가 있으며,
마늘의 알리신 성분은 췌장세포를 자극해
인슐린의 분비를 촉진하는데 마늘은 열을 가해도
성분의 변화가 없으므로 냄새가 없는
발효 흑마늘을 드시는 것도 아주 좋은 방법입니다.
5. 계피
계피가루는 항산화 작용을 할 수 있는
향신료중에 대표적인 식품이며
계피가 2형 당뇨병 환자들의 혈당수치를
낮춰주고 인술린 감도를 향상시켜 준다고 합니다.
또한 계피가루가 콜레스테롤 수치와 중성지방
수치를 낮춰 준다고 합니다.
6. 콩
당뇨의 합병증 예방 :
콩의 함유된 레시틴은 인슐린의 분비를
촉진시키고, 혈액속의 과도한 지방을
레시틴의 유화작용에 의해 감소시키는
효과가 있어 당뇨에 매우 좋습니다.
당뇨로 인한 극심한 피로에 효과 :
콩은 피로만 풀어주는 것이 아니라, 당뇨 그 자체를
개선해 줄 수 있구요. 실제로 콩을 주식으로 먹는
지방에서는 당뇨병이 적다는 발표도 있습니다.
7. 청국장
청국장의 레시틴 성분은 인슐린 분비를
왕성하게 만들어 주고 또 청국장에는 섬유질이
풍부해 당의 흡수를 지연시켜 당뇨에 큰 도움이 됩니다.
8. 토마토
비타민과 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하고
항산화 작용이 뛰어나며 DNA 손상을 줄여줍니다.
붉은 색의 라이코펜 성분은 혈관을 맑게 하고
전립선 암과 유방암 등에 항암효과가 크며
당뇨뿐만 아니라 비만과 고혈압 환자에게 좋습니다.
9. 잡곡밥
잡곡밥이나 보리밥은 쌀밥보다 섬유소가 풍부하여
당흡수를 지연스켜 혈당이 오르는 것을 막아 주고
콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움이 됩니다.
10. 견과류
견과류는 맛도 좋지만 영양분도 풍부합니다.
모든 견과류는 섬유질이 풍부하고 저 탄수화물
식품입니다.
연구에 따르면 다양한 종류의 견과류를
꾸준히 섭취하면 염증을 줄여주고 혈당을
낮출 수 있다고 합니다.
또한 매일 꾸준히 30g의 호두를 섭취한
당뇨환자는 체중감량의 효과를 보았고
인술린 수치가 상당히 감소되었다고 합니다.
11. 표고버섯
표고버섯에는 불용성 식이섬유가 풍부하고
또 탄수화물과 지방을 에너지로 바꾸는데 필요한
비타민 B1, B2, 니아신 등이 풍부해 혈당을
줄이고 지방을 줄이는데 큰 효과가 있습니다.
12. 양파
양파는 지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰줘
고혈압과 동맥경화 예방과 치료에 좋으며
혈당을 내리고 인슐린 분비를 촉진해
당뇨를 개선하는데 큰 효과가 있습니다.
13. 오미자
시고 달고 맵고 쓰고 짠 맛을 지닌 오미자는
오장육부를 건강하게 하는 신비의 생약으로
알려져 있고, 특히 한국형 당뇨에 좋다고 합니다.
14. 둥굴레
둥굴레 뿌리에는 비타민A 와 전분이 풍부합니다.
옛날에는 구황식물로도 이용됐는데
노화방지, 피로회복, 스트레스 해소, 고혈압,
당뇨, 위궤양 등에 효과가 있습니다.
15. 홍삼
홍삼의 사포닌은 혈당강하 및 인슐린에 대한
감수성이 향상되어 혈당조절이 좋아지며
지질대사 및 심폐기능에도 좋은 영향을 줍니다.
16. 브로콜리
브로콜리는 채소류 중에서 가장 영양분이
풍부한 식품중 하나입니다.
당뇨환자들이 브로콜리를 섭취하는 것은
인슐린 수치를 낮추고 유해한 요소들로부터
세포를 보호할 수 있는 좋은 방법입니다.
17. 톳나물
혈압과 혈중 콜레스테롤을 저하시키고
칼로리가 거의 없어 당뇨병에 좋습니다.
18. 모시조개와 굴
모시조개와 굴을 날 것으로 먹거나
국을 끓여먹는데, 당뇨병 환자는 하루에
12개 정도를 먹으면 당뇨병에 의한
소갈에 도움이 됩니다.
19. 뽕나무
뽕나무 껍질 7.5g을 노랗게 볶아 삶을 물을
차 마시듯 하면 갈증을 멎게 하고 당뇨에
효과가 매우 좋습니다.
20. 무
생즙을 내어 마시면 갈증이 해소되고
혈당치도 떨어집니다.
21. 감과 감잎
잘 익은 감을 항상 복용하면 당뇨에 도움이 되며
신선한 감잎을 식염에 담구었다가 매일 5~6매를
먹으면 당뇨의 보조치료로 좋습니다.
22. 배
배 500g을 씨, 꼭지를 제거하고 꿀 100g을 넣고
다시 약한 불로 끓여서 즙을 취하여 먹으면
열을 내리고 갈증을 그치게 하는 효과가 있어
소갈증에 도움이 됩니다.
23. 미나리
미나리 500g을 즙을 내서 매일 2회
아침 저녁으로 나누어서 먹으면
당뇨에 대한 보조 치료효과가 있습니다.
24. 칡뿌리
번열 증상을 치료하고 갈증을 해소시켜 주는
효과가 있으며 생즙을 내어 마시면
알코올 해독작용은 물론 당뇨병에도
효과가 있습니다.
25. 강황
강황은 많은 효능을 가지고 있는 향신료 입니다.
강황의 성분중 커큐민은 염증과 혈당수치, 심장질환의
위험성을 낮추며 당뇨환자들의 신장 건강에
매우 유익한 효과를 준다고 알려져 있습니다.
후추와 함께 섭취하시면 흡수가 아주
잘된다고 합니다.
1월 9일
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♠ 의사들이 싫어하는 '고구마'의 엄청난 효능 8가지
1. 항암 효과
미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는
"하루에 고구마 한 개씩 먹으면
의사가 필요 없다"고 하였으며,
미국 국립 암 연구소는
"고구마를 매일 먹는 사람은
전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이
반으로 줄어든다"고 발표했습니다.
이는 고구마에 함유된 베타카로틴과
당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의
항암 효과때문이라고 합니다.
2. 노화 방지
고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의
뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는
주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고
세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데
많은 도움이 된다고 합니다.
또한 이렇게 뛰어난 항산화 작용은
피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어
피부미용에도 효과적이라고 합니다.
3. 변비예방, 배변활동 도움
막 수확한 고구마를 자르면 나오는 힌색의 진액은
'얄라핀'이라는 수지배당체 성분입니다.
이 성분은 식이섬유와 함께 장운동을 돕는 효과가
뛰어납니다.
'얄라핀' 성분은 가열을 해도 쉽게 손실 되지 않기
때문에 굽거나 삶아 먹어도 변을 부드럽게 하고
변비를 예방하는 효과가 있습니다.
4. 성인병 예방
고구마는 알칼리성 식품으로,
칼륨이 특히 많이 들어있어
몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다.
고구마의 식이섬유는 다른 채소나 과일에 비교해도
약 2배이상 높은 편입니다.
다량의 식이섬유는 변비 해소와 더불어
몸속의 콜레스테롤을 배출시켜
혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에
고혈압, 뇌졸중 등의 심혈관질환과 성인병을
예방하는데 도움을 줍니다.
5. 눈 건강
고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이
눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 이로운
작용을 하여 눈건강에도 효과적이라고 합니다.
아울러 비타민A는 눈의 망막에 존재하는
감광색소인 '로돕신'의 재생을 촉진하는데
도움을 주어 여러 눈질환들을 예방하는데
도움이 된다고 하네요.
6. 피부미용에 좋은 성분
고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는
피부미용과 주름살 개선, 여드름 개선,
세포 노화방지에 도움을 줍니다.
7. 피로회복
다량 함유된 당분과 비타민C, 베타카로틴 등의
영양성분들이 체내 에너지 생성을 돕고
신진대사를 촉진시켜 피로를 회복하는데
많은 도움되 된다고 합니다.
8. 다이어트
고구마의 칼로리는 100g 기준으로
약 154칼로리이고, 식이섬유와 수분의 함량이 높아
다이어트에 매우 큰 도움이 됩니다.
또한 고루 함유된 각종 비타민과
미네랄 성분들로 인해 균형있는 영양공급을
해줌으로써 건강하게 체중을
관리할 수 있도록 도와준다고 하는데요.
단, 너무 과잉섭취할 경우 오히려
체중이 증가할 수 있으니
적당량을 드시는 것을 추천합니다.
사랑할수 있을때 ~
아껴줄수 있을때 ~
미루지 말고 사랑 합시다
💕
1. 항암 효과
미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는
"하루에 고구마 한 개씩 먹으면
의사가 필요 없다"고 하였으며,
미국 국립 암 연구소는
"고구마를 매일 먹는 사람은
전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이
반으로 줄어든다"고 발표했습니다.
이는 고구마에 함유된 베타카로틴과
당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의
항암 효과때문이라고 합니다.
2. 노화 방지
고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의
뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는
주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고
세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데
많은 도움이 된다고 합니다.
또한 이렇게 뛰어난 항산화 작용은
피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어
피부미용에도 효과적이라고 합니다.
3. 변비예방, 배변활동 도움
막 수확한 고구마를 자르면 나오는 힌색의 진액은
'얄라핀'이라는 수지배당체 성분입니다.
이 성분은 식이섬유와 함께 장운동을 돕는 효과가
뛰어납니다.
'얄라핀' 성분은 가열을 해도 쉽게 손실 되지 않기
때문에 굽거나 삶아 먹어도 변을 부드럽게 하고
변비를 예방하는 효과가 있습니다.
4. 성인병 예방
고구마는 알칼리성 식품으로,
칼륨이 특히 많이 들어있어
몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다.
고구마의 식이섬유는 다른 채소나 과일에 비교해도
약 2배이상 높은 편입니다.
다량의 식이섬유는 변비 해소와 더불어
몸속의 콜레스테롤을 배출시켜
혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에
고혈압, 뇌졸중 등의 심혈관질환과 성인병을
예방하는데 도움을 줍니다.
5. 눈 건강
고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이
눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 이로운
작용을 하여 눈건강에도 효과적이라고 합니다.
아울러 비타민A는 눈의 망막에 존재하는
감광색소인 '로돕신'의 재생을 촉진하는데
도움을 주어 여러 눈질환들을 예방하는데
도움이 된다고 하네요.
6. 피부미용에 좋은 성분
고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는
피부미용과 주름살 개선, 여드름 개선,
세포 노화방지에 도움을 줍니다.
7. 피로회복
다량 함유된 당분과 비타민C, 베타카로틴 등의
영양성분들이 체내 에너지 생성을 돕고
신진대사를 촉진시켜 피로를 회복하는데
많은 도움되 된다고 합니다.
8. 다이어트
고구마의 칼로리는 100g 기준으로
약 154칼로리이고, 식이섬유와 수분의 함량이 높아
다이어트에 매우 큰 도움이 됩니다.
또한 고루 함유된 각종 비타민과
미네랄 성분들로 인해 균형있는 영양공급을
해줌으로써 건강하게 체중을
관리할 수 있도록 도와준다고 하는데요.
단, 너무 과잉섭취할 경우 오히려
체중이 증가할 수 있으니
적당량을 드시는 것을 추천합니다.
사랑할수 있을때 ~
아껴줄수 있을때 ~
미루지 말고 사랑 합시다
💕
23년 6월 21일
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