전체 댓글

맞아요. 돈 않드리고 허리근력 키우는데는 플랭크와 팔굽혀펴기가 최고지요.
농사일 할려면 건강이 우선이지요.!!!

저도 허리관리 조심스러워요
좋아지신다니 다행입니다